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徒步注意事项和技巧 户外徒步常见意外危险如何应对?

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01
装备篇
徒步装备小清单 做足功课少烦恼
专业的徒步旅行者,出发前总会做足功课,将徒步装备清单一遍遍核对,以满足旅途的需要,并充分考虑到路线上可能会发生的种种情况,将物资准备齐全。那么,哪些徒步旅行装备必带呢?
▌背包
无论是否徒步,所有装备重要性排第一的应是背包。一款好的背包可以让背部保持坚挺,减少肩背的负重感,否则我们将无法体会到徒步的乐趣,走几步路也许就放弃了。
背包
选购要点:
①确定预算,根据自己的实际徒步路线选择容量。
②确定容量后选择舒适的背负系统。
③查看背包的面料质量、细节设计等是否到位。
徒步鞋
徒步鞋种类多,功能各有不同,一旦挑错,也许徒步中鞋子会分分钟报销呢。正确选择一双适合我们的徒步鞋,哪怕预算超支一些也无所谓,毕竟能让自己走得舒服,双脚不容易“抗议”。
徒步鞋
选购要点:
①徒步鞋得满足我们的线路要求,是否经过河流、雪山,是否防水、防滑等。
②脚型合适。脚掌宽或脚细长,但尺码一样,穿着肯定不合适,所以尽量去实体店试穿。
帐篷
徒步旅行基本都是在野外度过夜晚的。夜间有个帐篷,既能防止突如其来的大雨,又能让自己有个安全的休息空间,睡得舒服,第二天才会有精神继续踏上旅程。对于喜欢浪漫的小伙伴来说,夜晚躺在草坪上看星星是绝对不能错过的~
帐篷
选购要点:
①根据人数、季节性和形状三方面去考虑,同时兼顾帐篷的重量问题。
②搭建难度也是需要重视的一方面,通常撑杆越少越容易搭建。
③防护作用。帐篷的防水、防风以及透气等是否良好,避免住着不舒服。
其他装备
衣物装备 净水储水 下厨装备 常用工具 清洁用品 其他装备
雨衣 过滤器 勺子 刀具 牙刷毛巾 墨镜
登山服 储水容器 生火工具 指南针 洗衣液 登山杖
换洗衣物 净水药片 自封袋 急救箱 湿纸巾 手电筒
防风衣物 锅具 手机/手机充电器 毛巾 常用药品
TIPS:徒步所准备的食物应以易携带、易储存、易消化为主,最好行程中能停下大吃“一斤”,犒劳下肚子。徒步吃什么食物>>
02
安全篇
行程安全最重要 常见危险记心中
徒步旅游的危险性之落石
危险讯号:“人在地上走,祸从天上掉。”徒步通常会穿过峡谷、山林等,而落石就是最可怕的敌人。由于雨水冲刷太频繁,容易将不够坚硬的岩石的“身体”掏空,水土流失严重的断崖也会出现这种情况。
山体滑坡
应对措施:
①若路线中有经过峡谷的,尽量避开雨季出行;
②因落石无法穿过峡谷时,先在安全地带等待;
③佩戴好头盔,对防止小石块“偷袭”有帮助。

徒步旅游的危险性之脱水
危险讯号:徒步通常在烈日下进行,长途跋涉会使人体严重缺水,尤其是平时习惯不怎么喝水的人,更有可能在这种情况下迅速脱水,导致生病而无法继续前行。有时候我们本身携带的水量不多,再加上没有水源或水源严重污染,都会造成水分补充不及时。
新鲜的水
应对措施:
①备好小型净水器,雨水、泉水等经过净水器过滤是可以饮用的;
②确保背包里永远有瓶水,不到关键时刻不要用。
徒步旅游的危险性之失温
危险讯号:失温就是指体表温度迅速下降。初看这种情况很少出现,但实际上只要长时间淋雨、突遇大雪,或者是衣服、鞋袜都湿透就容易出现失温的现象,严重者还可能导致死亡。
温度计
应对措施:
①尽可能保持全身干燥,或对一些身体部位采取水汽隔离的保护方式;
②失温时吃点能量棒或巧克力,为身体补充热量。
徒步旅游的危险性之迷路
救援难、安全系数极低,这些都是迷路时的大问题。若是沿着国道走就比较难迷路,但相信大家更乐于寻求刺激,山林峡谷才是徒步的最爱,也因此更容易迷路。哪怕不路痴也好,徒步前就得将做好导航的工作,并学会专业的行军方位识别。
拿着地图正在找路的年轻女性
如何选择导航工具?
徒步旅行需要什么?当然不可缺少导航工具。常见的几种导航工具分别有手持GPS、户外手表、手机地图以及指南针几种,功能和特点各有千秋。在徒步中,比较常见的是手持GPS和户外手表,但实际上,二者都不是最佳的选择。手持GPS有偏差,也耗电,户外手表不定期校准也有偏差,碰上信号差的话,手机地图也没法定位。若是碰上低温,这些工具都得罢工,那可就“呵呵哒”了。综合来说,我们最为靠谱的导航朋友其实是指南针,不耗电,小巧易带,使用简单。
get指南针的正确使用方法
通过测定方位角,我们可以在短短几分钟内找准方向,方位角即从磁北一端起顺时针到行进方向之间的夹角,如下图↓ ↓ ↓
正确利用方位角,我们只需这样做:
Step ① 将出发地和目的地连成一条直线,画好箭头,这就是我们所说的行进方向。
Step ② 将指南针放准在出发地,针头所指的方向必须和地图指向的北端保持一致,最好在出发点上画出东南西北的十字方位指向。
Step ③ 读出方位角的度数,这个度数就是我们前进时保持不变的角度。
Step ④ 如果指南针有旋转功能,将行进箭头与行进方向保持一致即可。(比较推荐,不容易判断错误)
Step ⑤ 跟着数值所指的方向前进即可。
TIPS:①行走中难免会遇到树林、山峰等,不得不绕路,因此要时不时拿出指南针和地图重新测定方向,这样才不容易出错;②在出发前就制作或购买好地图,最好就是大比例尺的地图,或者是用电脑打印好卫星地图。
徒步中的安全场景&徒步安全注意事项
场景一:需要生火
户外野炊生火
生火前:如果是禁火区,除非威胁到生命,否则不要轻易生火。
生火中:用干燥的细柴火堆在灶底,再堆上粗柴火,点燃细柴火并使劲吹就可吹旺火了。
生火后:先用水浇灭,再用石头和泥土覆盖,确保火是熄灭的。
场景二:扎营入驻
野外露营帐篷
扎营前:找一处安全、避风、干燥、平整的高地作为露营点,可避免很多安全问题。
扎营中:雨季时应视情况确定是否挖排水沟,风大记得固定好帐篷再休息。
扎营后:睡前将贵重物品等收拾好,时刻保持警惕。
场景三:取水饮水
喝水
取水前:观察水源附近有无人畜活动、动物尸体及污染物等,水中有泥沙需沉淀10分钟。
取水时:有条件的话,先将水用过滤器过滤一遍或净水片,再花5分钟煮沸。
TIPS:每天按需求量携带水,尽量不要在找到水源前将水喝完。
Q&A徒步安全须知
Q1:露营睡觉时,火熄灭还是不熄灭好?
A1:如果害怕半夜会有野兽“突袭”,保留火不灭是最安全的做法。问题就在于,我们如何保证火不灭的情况下,也不会蔓延而发生火灾呢?那就是,我们露营最好选择在一定是空旷,石多草少的地方。
Q2:水放了净水片可以喝吗?
A2:首先,水源必须比较干净,而不能有严重污染。其次,使用净水片净化水后,最好煮沸下再使用。使用净水片后,水中仍然还会有残余污染物,因此,我们在不到万不得已的情况下,千万不要频繁使用净水片。
更多徒步安全注意
03
技巧篇
道路坎坷行无阻 学会行走是王道
石板路面
石路
路面特点:通常出现在陡崖、山体断层或人工铺成的路面上,由于比较平滑,而且青苔很多,容易使人滑倒。尤其是在雨天或下雪天,轻则摔跤、崴脚,重则骨折,也是应该注意的一种路面。
必带装备:防滑鞋登山杖、冰爪等
徒步技巧:
①下雪后需要带冰爪,不下雪可不带。背包行走时重心中部偏下,尽量扶着旁边的树木。
②下山时身体则稍微往前倾,人与人之间的距离隔开点。
跳石路面
背包旅行
路面特点:没有比较明显的路面,走的时候需要跳来跳去。
必带装备:底厚、硬的登山鞋
徒步技巧:
①雨季时千万不能走这种路,容易有山洪爆发。
②背包紧贴背部,衣服拉好拉链,不能显得太宽松
③行走时得多留意下一个落脚点在那里,中途最好能停下来清理鞋底的沙子。
泥土路面
泥土
路面特点:其实就是我们经常吐槽的“烂泥路”,脏兮兮的,下雨时容易弄脏衣服。也许有人会说这种路很安全,但其实跌倒摔到膝盖、门牙也很有可能的哦。
必带装备:登山杖
徒步技巧:
①用登山杖探探前面的泥路,避免陷入深泥里。
②脚步重而慢,过于轻盈摔倒的可能性会更大。
灌木丛
灌木丛
丛丛的灌木在很多徒步路线中也常见到,灌木低矮,生长的土质松且湿,可能有沼泽。人为栽种的灌木,底下的土壤沙石多,踩到也很容易滑倒。
必带装备:手套、长袖、长裤、防滑丛林靴
徒步技巧:
①最好有经验丰富的人领路或请当地的向导;
②尽量走土质不滑、比较宽的路,并扶紧树枝,落脚稳、慢。【查看更多】
更多徒步安全注意
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