龙眼，生活中常见水果之一，味道鲜美、甘甜，因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等，所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃，如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外，并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。

龙眼肉是一种药食同源的食物，性温、味甘，一般能够起到补益心脾以及养血安神的功效，适量食用对身体很有好处。但由于龙眼肉具有一定的温热性质，过量食用容易导致上火，引起口干、口腔溃疡、便秘等症状。龙眼肉怎么吃不上火？龙眼肉可以天天吃吗？下面来了解下。

龙眼和荔枝都属于热带水果，是人们夏日爱吃的水果之一，但是荔枝和龙眼是同一种水果吗？它们并不是同一种水果，而且荔枝和龙眼的区别还是有很多的。最大的区别就是它们的外壳不同了，荔枝外壳是紫红色，而龙眼则多为土黄色的。除此之外，它们的区别还体现在外形、味道、果肉以及功效上，一起来了解下吧！

龙眼肉和桂圆肉一样吗？龙眼肉和桂圆肉并没有本质区别，只是同一种食物的不同称呼。龙眼肉是新鲜的水果果肉，口感鲜滑可口，味道比较甘甜，而桂圆肉则是龙眼晾干后制成的，水分含量极低，因此糖分含量多，口感偏甜。下面来了解下龙眼肉的功效与作用。

桂圆和龙眼是同一种水果吗？桂圆是龙眼的另外一个名称，它们指的是同一种水果。龙眼是人们所喜爱的一种夏季水果。当然从泰国进口的话，一年四季都能吃得到。龙眼形如龙的眼睛，因而得名，其营养价值极高，不管是新鲜龙眼还是晒干都很美味。桂圆除了吃新鲜的，还可以做成罐头、煲汤、煮粥、做甜汤，吃法多种多样，都非常有营养，下面一起详细了解一下吧。