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2025十款热门梗米产品榜 值得入手的梗米商品推荐
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梗米热门网店推荐榜 2025年值得收藏的十家梗米店铺
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粳米和大米的区别 粳米的功效与作用
粳米，又称粳粟米等，与籼米相对应，是粳稻的种仁，又称稻米，是稻谷的成品。据历史记载，最早的种稻人是长江中下游的中国先民，主要产于我国黄河流域、北部和东北部。粳米含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源，还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。
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