《黄帝内经》中提到：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。这说明五谷在膳食中的至关重要的主导地位。然而这被老祖宗们奉为养育民众的五谷，你真的了解吗？如何吃才能对健康更有益呢?下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解下吧！

主食是指传统上餐桌上的主要食物（如谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。主食的品种这么多，你都了解吗？下面maigoo小编就带你来了解一下各种主食品种以及常见的主食食谱做法大全。

特产指某地特有的或特别著名的产品，有文化内涵或历史，亦指只有在某地才生产的一种产品。我们去一个地方旅游、出差或者探亲，就喜欢带些当地特产给家人朋友吃。本文为大家盘点了全国各地十大特产，囊括了个直辖市、各大省、各大自治区以及港澳台地区等。你可以在本文中找到你想知道的地方当地十大特产，在旅游、出差之际，让你再也不会为了思考买什么特产而伤透脑筋了。

中国的茶文化历史悠久，从古至今，爱茶的人从来都不少，现代人也非常爱喝茶，这不仅是一种生活的享受，同时喝茶也有非常多的好处。关于茶方面的知识也有很多，例如茶叶的冲泡技巧，茶的功效等，那么茶友们对于茶的知识了解多少呢？不同季节人群喝什么茶好？下面就和小编一起来了解一下茶叶种类与茶饮常识吧。

旅游除了全身心投入和享受风景以外，鉴赏品尝当地的风味特产和美食小吃是旅途中的必不可少的环节，带点回家也可以当作是一趟旅程的纪念和回味。本期专题为大家整理了四季热门的旅游景点的特色特产，出门旅游，别忘了带点特产回家哟。

肉制品顾名思义就是用畜禽肉为主要原料，经调味制作的熟肉制成品或半成品，如香肠、火腿、培根、酱卤肉、烧烤肉等。一般分为中式肉制品，如咸肉、腊肉等；以及西式肉制品，如熏煮火腿、培根等。今天就带大家来看看中西式肉制品具体都有哪些、相应的加工工艺技术等，一起来看吧。

野生菌菇不仅味道鲜美，而且食用价值很高，是大自然不可多得的馈赠。当然野生菌菇的种类非常丰富，比较有名的有松茸、牛肝菌、羊肚菌、黑虎掌菌等等，像这些菌菇干货你都吃过吗？下面小编就为大家全面盘点那些营养美味的野生菌菇，分别介绍它们形态特征、营养价值及选购要点，吃货们还不一起来看看？

中国地大物博，每个地方都有着盛产某种东西的天时地利的优越条件，传统滋补品、特色名药也是其中一类。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者是需要可持续发展的40岁，每个年龄阶段都需要滋补，来强壮身体。不同的滋补品对人身体所需有着不同的营养价值。本文小编带大家去了解传统山珍滋补品有哪些。

海鲜干货不仅容易保存、不易腐烂，而且还保留了海鲜产品的原味，营养价值也高，是非常受欢迎的烹饪食材，像办置年货、过节送礼都是不错的选择。不过海鲜干货种类相当丰富，常见的有干贝、虾皮、鱼干、鲍鱼干、干海参、花胶等等，该如何选购呢？下面，maigoo小编为大家介绍各种海产品干货的营养功效及吃法，并分享实用的挑选秘籍，吃货们还不速速GET!

日常饮食中少不了粮油速食，品种也很多，粮油速食知识体系就给大家盘点下粮油速食大全，汇总了食用油大全、主食种类、五谷杂粮、速冻食品、豆类大全、大米品种、麦子大全、可做主食又可做菜的食物、坚果炒货、干货大全等十大主题。

我国地大物博，不仅各省市有着各种各样的特产，还有着独具特色的美食小吃，像北京的烤鸭、广式的糕点、江浙的点心、川渝的火锅都极具当地风味。此外，每个地方还有许多特色的传统手工艺品，诸如皮影、剪纸、刺绣、脸谱、面人等，让你领略到当地的民俗风采。下面，小编盘点了全国特产、美食及特色工艺品大全，带你了解不一样的中国。

茄子豆角、干煸四季豆、五香毛豆、荷兰豆炒腊肠……豆类蔬菜可谓是无处不在。大部分人只知道豆类含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，却不知道它们还具有重要的药用价值。豆类蔬菜种类不同，食疗作用也有所区别。下面，就跟随小编一起看看蔬菜中的常见豆类品种，以及它们的吃法与功效。

随着宝宝一天天的长大，宝爸宝妈要注意宝宝的营养需求是不断变化的，婴儿饮食要对应宝宝的成长阶段做出调整。家长都希望孩子健健康康、聪明伶俐的长大，那么婴儿食品有哪些？婴儿主食可以吃什么？下面是最适合宝宝吃的食物汇总，有了这些美味又营养的食谱，帮助宝宝健康长大不挑食。

豆浆享有“植物奶”的美誉，早餐喝一杯暖暖的豆浆，营养又美容，对于每天都要来一杯豆浆的朋友来说，买个豆浆机在家自制豆浆也挺方便的，而且现在市面上的豆浆机功能也很多，除了可以做纯豆浆之外，还可制作米糊、果汁等多种豆浆机食谱，下面，小编就为你介绍下豆浆机的营养食谱有哪些，让你健康喝豆浆，美味不重样！

人们的生活水平相较以前真的有很大的提升，食物也越来越精细。但是日常也要多吃一些五谷杂粮，其中的粗纤维和蛋白质成分是人体需要的最健康的营养元素。现在的五谷杂粮有部分都加工成更方便食用的五谷杂粮粉，那么五谷杂粮怎么吃最健康？和maigoo美食小编一起来看看吧。

豆制零食逐渐成为一种时尚，特别是豆浆、腐乳、豆豉、臭豆腐等传统豆制品美食，令美食达人和爱好者跃跃欲试。豆制零食种类多样，除了豆干辣条，还有豆制饮品、青豆蚕豆...豆制零食营养丰富，怎么挑选才能营养又好吃呢？豆制零食食用有哪些注意事项，如何保存比较好？下面，一起来看看maigoo小编为大家推荐的豆制品零食大全，教你买到好吃又健康的豆制品零食！

冷冻食品是低温冻结加工后的食品，它保留了食物的水分、汁液，还能避免微生物繁殖，使食品保存更加安全。冷冻食品有哪些？按照最简单的冷冻食品分类法，可以将其分为冷却食品和冻结食品这两类，如果不严谨的话，速冻食品也属于冷冻食品一类。速冻食品不仅易于保存，而且烹饪和制作起来也比较简单，所以平时生活工作比较繁忙的人群喜欢食用，速冻食品健康吗？速冻食品怎么吃？和Maigoo编辑来了解下吧！

泡面是一种方便又快捷的美食之一，只需要用开水泡几分钟，就能享受到好吃又美味的食品。现在市面上的泡面品牌越来越多，口味也越来越丰富，那你知道目前国内最好吃的泡面是哪种吗？本文maigoo小编来给大家安利全国十大最好吃的方便面，有康师傅红烧牛肉面、汤达人豚骨拉面、统一老坛酸菜牛肉面、白象大骨面、公仔面、今麦郎辣煌尚辣子鸡面等，一起来看看哪个泡面最深得你心。

饺子距今已有一千八百多年的历史了，是我国最喜爱的传统特色食品之一，亦是每年春节必吃的年节食品。饺子不管是做法、馅料还是烹饪方式都是多种多样。那你知道常见饺子馅有哪些吗？本文Maigoo小编为大家盘点十种最受欢迎的饺子馅，有猪肉白菜馅、虾仁馅、荠菜鲜肉馅、酸菜馅、香菇肉馅、三鲜馅、玉米猪肉馅、牛肉馅等，哪种饺子馅最符合你的口味呢，一起来看看吧。

饺子是中国传统的美食，现在已成为大家过年过节的必吃食物之一。不过因各地饮食文化的底蕴不同，也造成了饺子味道与形状的差异，但无疑每个地方的饺子都各有特色，如广安鸳鸯饺、广东虾饺、东北酸菜饺、山东鲅鱼饺、扬州蟹黄蒸饺、上海锅贴饺等，都是中国各地最具特色的饺子。下面Maigoo编辑为大家盘点中国十种最好吃水饺，一起来看下你家乡的特色饺子是否有上榜呢？