简介

德宗温泉离拉萨140公里，大概需要6小时车程，沿途可以见到黑颈鹤。德宗是一个美丽的藏族小山村，位于一个山谷之中，两旁山坡是那种高山牧场，绿草如茵。小山村建筑是典型的白色，错落有致，中间夹着一个庵堂，金黄的屋顶，终日回荡着海螺声。德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。德宗温泉温度适中，当地的很多藏族人都去泡，温泉池子是用石头搭建半高的围墙，部分有简单的顶子，大部分为露天，条件简陋，是非常自然原始的温泉，男池在上，女池在下，各有泉水涌出的泉眼。

风景名胜

德宗温泉离拉萨140公里，大概需要6小时车程 ，沿途可以见到黑颈鹤 。德宗温泉在止贡堤寺西南方，约七公里的路，止贡堤寺住着喇嘛，而这里住着尼姑。德宗被藏传佛教徒说成是南瞻部洲的七圣地之一，莲花生大师和他的明妃康珠益西措杰在此修行之后，至今仍有康珠益西措杰的化身出现。如这一世的康珠名叫丹增曲珍，本是牧女，后被认定为康珠，在德宗寺后面最高的山坡上修行。德宗寺有100多位尼姑，她们善待每一位来客，寺内有朗朗诵经声，寺外有风力和水力转经筒。

具体路线

德宗温泉有久远的历史，它与止贡堤寺一起，形成止贡地区的文化风景区，“止贡”的意思是出产牦牛。这个文化风景区属于墨竹工卡县，墨竹工卡是“大边的牧 场”之意。从止贡堤寺回转2公里左右，从北边叉道而入约2公里，沿着德宗温泉流下的水形成的小河西岸，有一幅约20米高、6米左右宽的冰瀑横空而出，正面望去犹如一面巨大的“玉壁”。从前这块“玉壁”都是终年不化，近些年因气候变化，冰面在缩小。

男女泉

德宗温泉海拔4300米左右，温泉的泉源实际上分两个，一个叫“卡贵曲则”，就是老鹰泉，水温40℃左右，泉分上下两半。上为男泉，下为女泉。“卡贵”是老鹰，“曲则”是温泉。相传，有一次一只老鹰正在天空飞翔，不知从哪里射来了一支箭，射中了老鹰的翅膀，老鹰不幸落入这个温泉，不一会儿，老鹰浮出水面，展翅飞向蓝天。于是，这温泉叫“卡贵曲则”，汉语为“老鹰泉”。温泉四周山峰重叠，千壑纵横，一个温泉被分成上下两半，男泉在上，女泉在下，中间是一道石片砌成的墙。

德仲温泉离拉萨140公里，可以从拉萨包车去，费用大概每人250元左右。路况很差，全是石头路，行车时间较长，大概需要6小时上下，但沿途可以见到黑颈鹤，离温泉7公里的路口可以去有名的天葬台和止贡提寺。

从拉萨至止贡寺有两种走法：

一：是坐班车，在东郊汽车站，搭乘去止贡曲的班车。拉萨到扎雪的车票是25元，到止贡曲后包车上山约150元左右(北京2020吉普)这种走法比较少，但很花时间。

二：从拉萨租吉普车前往，约800元，可以找人合租。这种走法比较省时间，一天可以往返，花钱也不算多。

由墨竹工卡也有一条徒步路线到止贡寺，沿线的景色也很漂亮，难度中等，全程要四天时间，第一天从墨竹工卡开始徒步到尼玛江热，第二天由尼玛江热到人多岗，第三天由人多岗到门巴，第四天到止贡提寺。

地道藏餐

在德宗可以在藏民家品尝地道藏餐，费用很少，意思一下即可。墨竹工卡县有很多川味小吃，也有很多川味餐馆。

住宿

止贡堤寺只有简陋的招待所，除了方便面和热水外，其他配套设施和服务都不太全。德宗温泉附近有一些招待所，条件要好很多。