
2006年,代表南京市参加了江苏省第十六届运动会,收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。入选江苏队一队。
2009年,入选蔡斌执教的国家女排。
2010年6月9日,在瑞士女排精英赛,获得冠军。
2012年9月,女排亚洲杯中,获得最佳发球奖。
2013年,世界女排大奖赛总决赛上,夺得亚军。
2014年9月,世界女排锦标赛,夺得亚军。
2015年5月,亚洲女排锦标赛上,夺得冠军。
2016年8月,获得里约奥运会女排比赛冠军。
2017年3月,在全国女排联赛上,首次捧得联赛冠军奖杯。12月,获得十佳劳伦斯颁奖盛典最具人气女运动员奖项。
2018年2月,正式宣布退役,结束12年的职业生涯。
2020年6月,参与中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》,与黄景瑜、梦然演唱歌曲《少年》。
2024年6月,南京师范大学体育科学学院2024届博士毕业,将入职南师大体育科学学院担任教师;7月,抵达巴黎,将作为解说嘉宾参与2024年巴黎奥运会;7月25日,参加的节目《央young之夏》播出。
2017年,第十三届天津全运会冠军。
2017年,全国女排联赛冠军。
2016年,里约奥运会冠军。
2016年,瑞士女排精英赛冠军。
2015年,亚洲女排锦标赛冠军。
2014年,世界女排锦标赛亚军。
2013年,世界女排大奖赛亚军。
2013年,国际女排精英赛冠军。
2011年,女排世界杯季军。
2011年,亚洲女排锦标赛冠军。
2011年,瑞士国际女排精英赛季军。
2011年,中国国际女排精英赛北仑站冠军。
2011年,中国国际女排精英赛舟山站冠军。
2010年,俄罗斯总统杯亚军。
2010年,瑞士女排精英赛冠军。
2009年,2009年女排亚锦赛亚军。
惠若琪在球队内的核心作用还是能够体现的,攻防比较全面,上场对后防、一传方面都起到一些作用。此外,她随队训练情况都很好,只是会根据场次需要决定是否上场。(蔡斌 评)
她的起步阶段非常不错,表现出的精神状态和气质,都有点让人感到意外。这样发展下去,她可以在国家队站稳脚跟。惠若琪最大的优势不在于网上进攻和拦网,而在于后排防守和一传。作为一名1.92m的大个子,她的后排技术丝毫不逊色队中几个主攻。再加上其良好的心理素质,惠若琪的未来将更加灿烂。(排坛元老邹志华 评)
她最重要的作用是调节气氛。(蔡斌 评)
惠若琪表现非常好,作为一个小队员,我感觉她的胆量、包括下手都是很果断的,希望她能够再继续提高,成熟起来。(王宝泉 评)
“惠若琪经历了世界三大赛,也算是比较成熟的球员,另外技术全面,平时表现也很好。”(主教练郎平 评)