2013年4月,在全国游泳冠军赛的比赛中,取得男子100米自由泳冠军,并打破全国纪录。在50米自由泳决赛中,获得金牌。9月,在第十二届全运会男子100米自由泳决赛、50米自由泳决赛中夺冠,同时打破了亚洲纪录。10月,在第六届东亚运动会男子100米自由泳决赛、50米自由泳决赛中,获得冠军。
2014年6月,作为军人出战国际军体第46届游泳锦标赛,摘得男子50米自由泳、100米自由泳金牌。9月,在仁川亚运会男子50米自由泳、100米自由泳决赛中获得冠军。在男子4x100米自由泳接力、4x100混合泳接力决赛中,夺得金牌。
2015年4月,在全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳决赛上,夺得冠军。8月,参加世界游泳锦标赛,在男子100米自由泳决赛中,夺得冠军,获得本人首枚世锦赛金牌,也创造了亚洲游泳的历史。
2017年8月,在昆士兰州短池游泳锦标赛上,获得了男子50米和100米自由泳冠军。9月,在第十三届全运会男子100米自由泳、50米自由泳决赛中夺冠。
2018年12月,在昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳、50米自由泳决赛中夺冠。
2019年3月,在个人社交媒体宣布退役。
2021年9月,在退役两年后正式复出转战高尔夫赛场,参加高尔夫中巡赛北京天星战。
2023年,通过国内职业资格考试成为一名职业高尔夫球员。
2013年,全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳冠军。
2013年,第十二届全运会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。
2013年,第六届东亚运动会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。
2014年,仁川亚运会男子50米自由泳、100米自由泳、4x100米自由泳接力赛、4X100米混合泳接力冠军。
2014年,全国游泳锦标赛男子100米自由泳冠军。
2015年,全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳冠军。
2015年,喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳冠军、
2015年,第六届世界军人运动会男子50米自由泳、4×200米自由泳接力赛冠军。
2017年,昆士兰短池游泳锦标赛男子50米自由泳、100米自由泳冠军。
2017年,第十三届全运会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。
2018年,昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳、昆士兰州游泳锦标赛男子50米自由泳冠军。
“宁泽涛在短距离项目上很有特点,速度感很强,这是一般运动员没有的。”——(海军游泳队教练叶瑾 评)
21岁的合适年龄,身材是1米91,属于世界短距离自由泳的中等身材,肌肉线条好,每划力量好,心理素质顽强,宁泽涛具备了世界优秀短距离选手的品质。——(前中国游泳队总教练陈运鹏 评)
从开始学游泳,他就表现得与众不同,学动作非常快。而且善于动脑子,喜欢琢磨。就是现在,也依然会经常和教练讨论训练计划,把自己的想法融入其中——(宁泽涛的启蒙教练郭红岩 评)
欧美选手和我们的肌肉类型不同,其对爆发力要求很高。宁泽涛比较瘦,力量比较差,和国外一些优秀运动员比还是相对差一些。——(宁泽涛的教练叶瑾 评)