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腰间盘突出护腰腰带有用吗 腰间盘突出买哪种护腰

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摘要:腰间盘突出护腰腰带有用吗?护腰用于日常腰部病疾保护固定,束在腰椎间,减轻身体上半部给腰椎带来的负担。腰椎间盘的退行性改变,损伤,外力作用,椎间盘缺乏血液循环,修复能力差,像这种典型的腰椎间盘突出适合哪种腰带呢?本文例举了三种护腰带供选择,像加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热和磁疗功能.....下面就来详细了解腰间盘突出与护腰腰带的相关知识吧!

一、腰间盘突出护腰腰带有用吗

腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退行性变,纤维环破裂,髓核向后突出,刺激和或压迫脊神经或脊髓产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛。

治疗方法是比较多的,如理疗、牵引、小针刀、药物治疗等,严重的可能得考虑作手术。

腰椎间盘突出不严重的话通过牵引按摩是可以治好的。

腰间盘突出带护腰带可以适当减轻疼痛,对疼痛有一点帮助的,对于腰椎间盘突出症有一定的辅助治疗作用,通常副作用不是太明显的。

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二、腰间盘突出买哪种护腰

普通保暖护腰

此类护腰以棉、羊毛材质为主,也添加莱卡、涤纶、锦纶等增加弹性。这类护腰主要功能在保暖,以羊绒保暖性最佳,但是,这类材质的缺点是在辅助固定腰部方面表现较差。而且,因为闷热的关系在夏秋季节无法使用。此外,对于时尚爱美的女士而言,因为厚度的关系,穿上后显得臃肿,影响外衣贴身、美观。

加磁石或活性炭的自发热护腰

此类护腰具有自发热和磁疗功能,添加的磁石与人体相互作用散发热量,人体在寒冷的季节里得到持续供暖,因而得到很多消费者的喜爱。但是,这些活性炭或磁石本身存在生命周期,时间长了,发热性能会降低。

此外,活性炭或自发热不是根据人体自身需要和舒适度进行调节的,发热过度会让人体出汗,汗液积蓄在护腰的材质里难以散发出去,遇到冷风会使关节部位温度加速降低,关节不适感加重,也不适合夏秋季使用。

电热护腰

此类护腰一般内部设置了储暖功能,一般能用上6~12个小时,其安全、保暖、方便的特点得到很多消费者青睐,但是,此类产品不能随时随地使用,也无法自由调节温度,在功能设计上常常为了照顾电热功能而无法照顾到人体工学设计,在辅助腰部固定性,恢复腰部人体自然曲线功能设计上欠缺,自然也不适合夏秋季使用。

腰间盘突出选购护腰带知识小结

以上大家可根据自己需求选择合适的护腰带,以自己舒适为主,不可盲目夸大护腰带的功效。毕竟护腰带对治疗对腰肌劳损、腰椎盘突出作用不大,建议得了腰间盘突出的朋友们每天坚持牵引按摩,平时注意休息,不要干重体力活,饮食以清淡为主,不要吃辛辣的食物。

三、预防腰椎间盘突出,我们需要合理选择护腰靠垫

工作时间长的朋友们,医生建议最好在工作的时候用一块护腰靠垫来保护腰部,给腰部更好的支持以预防腰椎间盘突出或者减轻腰间盘突出的疼痛。选择预防腰椎间盘突出的护腰靠垫有讲究,可不能自己乱买,接下来为大家介绍一下。

护腰带弧度

选择靠垫首重腰部的支撑,有弧度的靠垫会比没有弧度的来得好,市面上靠垫也多有前凸的弧度,只是幅度大小的差异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置,要选择能跟自己腰弧最服贴的款式。

护腰带材质

市面上靠垫的材质基本上可分为网状、弹力棉、记忆泡绵、或者塑胶板等四种类型,医生认为每个人感受不同,只要用起来足够支撑腰椎,选哪种都可以,一般来说,记忆泡绵跟塑胶板材质的支撑力较强。

护腰带使用时机

依照季节选择不同的靠垫替换,像是网状靠垫或塑胶材质的靠垫较凉爽、透气,夏天使用较不容易觉得闷热不适。到了冬天再换用较厚的靠垫。时常搭车、搭飞机长途旅行或者出门在外的人,就可以选择折叠式的靠垫,携带方便,也可依照自己的腰弧跟座椅调整适合的位置。

护腰带符合坐姿

臀部要把椅子坐满,让腰背部完全紧贴著椅背;背部跟臀部夹角依照椅背设计的不同,约呈90110度,使腰椎弧度自然前凸为了维持腿部血液循环顺畅以及髋关节的省力,两脚要能平放地面,使膝盖同高或稍高于臀部,并在膝盖跟椅子前端空出约一个拳头(23)的距离如果椅子太浅,就要避免使用太厚的靠垫。因为椅子若已经很浅了,再放一个太厚的靠垫,反而会让放置臀部的空间变少。

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