牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外，在药物牙膏中，根据不同的目的，还加入所需的某种药物。
药物牙膏：包括抗菌消炎型、抗过敏类、去垢增白类、除臭类、防龋脱敏类牙膏、活血化淤、改善代谢类牙膏。
液体牙膏：需要通过喷雾牙刷把牙膏喷到牙齿上，无添加色素，吞咽无害。
气雾剂牙膏：使用时只要将气雾剂的喷嘴对准口腔喷30～40秒，即可清洁牙齿。
含氟牙膏：防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。
美白牙膏：添加了摩擦剂或过氧化物，对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用。
中草药牙膏：部分中草药牙膏能真正起到全面保护牙齿、牙龈、牙周组织的作用。
幼儿牙膏：幼儿专用牙膏，膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定
竹炭牙膏：对口腔环境的清洁，牙齿美白，口腔异味有一定作用，老少皆宜，可长期使用。
防龋脱敏类：对减少龋齿的发生及对遇冷热酸甜敏感的牙齿脱敏，确有一定的效果。
抗菌消炎类：这类牙膏对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定效果。
防垢牙膏：加入蛋白酶类、多糖酶类或其他药物，有减少牙垢沉积和钙化的作用。【详细>>】
1.看成分
根据个人牙齿的状况选择合适的牙膏。牙齿发黄的话，挑选含有“有机硅”成分的；牙齿过敏的，挑选“氯化锶”或“硝酸钾”； 防止蛀牙，挑选含有“氟”成分的；预防牙垢的，挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的。
2.看颜色
牙膏底部，绿色：纯天然成份；蓝色：天然+药物成份；红色：天然+化学成份；黑色：纯化学成份。【详细>>】
3.看时间
白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，所以应用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
4.看颗粒
选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
3.看品牌
选择大品牌的牙膏，不要选择那些没有听说过的牙膏，因为大品牌的牙膏经历了多年的市场考验，更有健康保障。【详细>>】
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
1.生活妙用
当被蚊叮、虫咬后，奇痒难忍，只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒。
旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，镇痛。
有腋臭的人，用牙膏擦腋窝部，可减轻其臭味。
2.去污妙用
擦皮鞋时，将少许牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。
擦拭玻璃，玻璃上的积垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得干净明亮。
写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。
3.美肤妙用
洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽.
男士野外剃须时用牙膏，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香。
纯白色的牙膏具有较强的祛痘作用，如果你脸上长了痘痘，可以用牙膏涂抹在痘痘上，一般过一夜痘痘就会萎缩，变小，继续涂抹，痘痘就会渐渐消失了。牙膏也可以让痘印变淡，但是对于已经存在的痘印，牙膏不具备消除疤痕的功效。【详细>>】
建议：选用纯白色的牙膏最佳，并且尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。
步骤：
step1：先清洁面部，用热水或者蒸汽蒸面，这样能够让毛孔自然的张开，利于深层的清洁毛孔。
step2：温水洗脸，挤出少量的牙膏，涂抹在有黑头的部位，均匀推抹开。
step3：敷满五分钟左右，用清水将牙膏冲洗即可 【详细>>】
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