男性/男士
1、睡眠不足
熬夜会造成过度疲劳，睡眠不足的话，精神压抑，无精打采，内分泌失调，甚至是精神紊乱，诱发粉刺痘痘是很直观的伤害。晚上10点到凌晨3点是皮肤修复的最佳时期，如果这段时间没有得到充分休息，就会使脸色暗黄出现黑眼圈。此外缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。
2、暴饮暴食
和生活部规律一样，暴饮暴食，油腻的东西吃的多，就容易导致脸上长些小痘痘，人也变得没精神，所以要注意补充水分，荤素搭配。
3、不良生活习惯
抽烟喝酒也会导致皮肤变差。吸烟会减少对皮肤的供氧，从而导致皮肤血液循环降低，最终导致肤色变差，皱纹变多。，经常饮酒过量会干扰体内正常的新陈代谢，导致激素分泌失调，就会表现在皮肤上，例如有许多暗斑，对皮肤的影响很大。
4、环境污染
短期引发色素沉淀、水油失衡以及各种敏感刺激反应，长期则造成皮肤内部胶原过度流失、细胞受损、修护程度变弱等问题，加速肌肤老化进程。
5、加班熬夜
经常性的熬夜不仅损伤我们的身体，疲惫我们的身心，各种肌肤问题也会接踵而至。熬夜导致的皮肤衰老可以恢复，需要长时间的护理皮肤，并且及时的改正熬夜的坏习惯。
6、清理胡须不当
胡子是个很顽强的东西，因此有些人会认为刮胡子一定要够猛，才能够斩草又除根，但实际上，用力过度反而会使肌肤表面不平整，刀片更难贴齐，剃胡效果大打折扣。而且有的不会定期更换刮胡刀或清洁刀片，胡须或毛囊中可能隐藏许多老废角质，留在刀片上就容易滋生细菌，对皮肤也非常不好。
症状：面部、鼻头有清晰可见的毛孔，其中不乏黑头。这是因为换季时早晚温差较大，皮肤受影响导致毛孔收张不协调，加上空气中增多的粉尘容易阻塞毛孔。
对策：选用清洁力强的洁面用品、配合有镇静作用的收缩水。
症状：在炎热的夏季，脸上开始大量分泌油脂，容易沾染灰尘不说，更容易给人邋遢的印象，再没有比这个更让人感觉面上无光的事了。
对策：不盲目控油，选择弱酸性清洁产品和清爽无油脂的保湿类产品。因此建议常备保湿喷雾或专业柔湿巾，只要皮肤出油过多，可以帮助控油和保湿。
症状：因季节突变引起局部皮肤油脂分泌过剩，其他皮肤干燥起皮并发红发痒，皮肤总体呈现一种多油但缺水的状态。
对策：特别注意早晚的清洁，使用保湿面膜。春天里，保湿面膜可以每周做两至三次，全面提升皮肤的含水量、保湿度，这样不仅可以加强油性皮肤的抵抗能力，而且可以有效帮助减缓出油的情况。
症状：也许你已经过了长“青春痘”的年纪，但是春天干燥的风会破坏皮脂膜的酸碱平衡，反映到脸上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗疮或“痘痘”出现。
对策：深层清洁与补水同时进行使用清爽保湿类产品：这些产品不含油脂类，却含有一些长效保湿因子如：透明质酸、粘多糖、胶原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份。
症状：如果出现皮肤干燥的话，那么有可能会出现脱屑，你抚摸上去，会有一些干燥的，感觉比较粗糙，另外就是皮肤纹理会发生改变。
对策：干燥的肌肤需要补水，首要就是去角质，而且肌肤会越干越油，皮肤油脂分泌过多时，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。含酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，同时也可以对缺水的肌肤进行急救。可以适当抗过敏舒缓肌肤，急性缺水的肌肤，除了去角质、控油、补水之外，深层的急救也必不可少
原因：第一不注意防晒，第二内分泌失调，第三不注重卫生，第四生活习惯不良。导致男性脸上长斑的原因有很多，可能是身体内在发生了某种改变，也有可能是因为皮肤日晒过多所造成的。
对策：结合自身的具体情况找出相关原因，这样才能更好的进行护理。平时一定要注重皮肤的清洁工作，而且要注意补水保湿和防晒。同时还应该调整一个健康的生活方式，保证规律作息，学会调节自我情绪。
原因：体内及皮肤水分不足。皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛。时间长了，就出现皱纹；经常闷闷不乐，急躁、孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张，会产生产生纵向或横向的皱纹；长期睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，容易衰老起皱；过度暴晒会造成皮肤损伤、变干、变薄。
对策：日常注意清洁，温和去除面部杂质，保持肌肤水分，手心打出泡沫，轻揉面部，切忌大力揉搓；使用特别的保养品以补充水分及油分，也是相当必要的。
症状：暗沉的皮肤是指你的皮肤看上去非常的粗糙，然后整个人也会因为这暗沉的皮肤而显得无精打采的。
对策：所以想要改变自己暗沉的皮肤，首先就要为皮肤补好水，可以为皮肤涂一些爽肤水，或者是敷一些补水面膜；做好皮肤清洁工作，保证皮肤可以得到及时的清洁；其实我们的皮肤之所以会暗沉还是因为自己身体的气血流通不太顺畅，想要让皮肤重新焕发出健康的光彩，我们就应该多运动，这样就能加快体内血液的流动。
症状：黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
对策：鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力可以将黑头除去；或者用吸管吸出，能将黑头清理得较为干净；最后还可以用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。
皮肤的颜色一般是受到遗传因素、免疫因素、营养、环境、种族等因素影响。如果一出生时皮肤的颜色就比较黑，那应该是跟先天性或者是遗传有关；也有的可能是因为接触过多阳光紫外线，没有注意防晒，这样也有可能变黑。
症状：痤疮对于皮肤会产生严重的刺激作用，导致皮肤受到损伤，使得皮肤变得越来越油腻，激素水平的变化，痤疮会形成很多疤痕。
治疗：以粉刺为主的轻度的痤疮，建议可以服用一下维胺酯胶囊，加上外用维a酸软膏或者是阿达帕林凝胶以及过氧化苯甲酰凝胶等。要是以炎性丘疹与脓疱为主的痤疮，一般可以服用抗生素，如强力霉素、米诺环素、克拉霉素、联合外用克林霉素凝胶。
饮食注意：少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，不吃羊肉及海鲜类食物，少吃高糖食物。
症状：湿疹一般以多数粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱为主，可发生在任何部位。
治疗：局部治疗是湿疹治疗的主要手段，医生会根据皮损分期予以选择合适的药物剂型。系统治疗可以选一些抗组胺药、抗生素、维生素、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
饮食注意：避免吃辛辣、冰冷食物；减少食用难易消化食物；减少脂肪类食物摄入；减少易过敏食物摄入。
症状：境界清楚、形状大小不一的红斑，周围有炎性红晕，全身各个部位均可发生的鳞屑性丘疹、斑片或斑块，表面呈银白色，往往比较干燥。基底部则为暗红色，有时可伴有炎症的浸润。
治疗：外用药有维生素D3类似物、糖皮质激素、蒽林、维A酸、焦油类等。内用药甲氨蝶呤、维A酸类、免疫疗法和生物制剂疗法等；还有物理疗法和中医中药治疗方法。
饮食注意：戒除烟酒，发物也不能吃；多吃富含维生素 C的食物，如猕猴桃、菠萝等，多吃木瓜。
症状：好发于颜面中部，以鼻尖、鼻翼为主，其次为颊部、颏部、前额，常对称分布，皮损表现为红斑、毛细血管扩张和有炎症的毛囊丘疹及脓疱等。
治疗：系统治疗，选用甲硝唑、四环素、克拉霉素等抗生素；局部治疗选用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等；毛细血管扩张者激光治疗效果较好。
饮食注意：尽量避免吃一些辣椒、芥末、葱、蒜等一系列比较刺激性食物，少吃油腻食物，避免饮酒、冷热刺激，多吃水果和蔬菜。
症状：突然出现，圆形或椭圆形，大小不一，数目不等，边界清楚，脱发处皮肤光滑，无炎症、鳞屑和瘢痕。
治疗：积极治疗糖尿病、甲状腺、神经衰弱感染等原发病，避免精神紧张，保证充足睡眠，改变发型，减轻心理负担。
饮食注意：饮食上应宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅，不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物。
症状：发病阴囊的皮肤潮红，起丘疹或水泡，继而脱皮屑，病变部位常呈环状损害，痒得厉害。
治疗：多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素b2、b6，保持病变区皮肤的卫生清洁，外用涂。
饮食注意：避免食用易致敏食物如鱼虾蟹、牛羊肉，忌辛辣刺激食物，忌发湿、动血、动气食物如竹笋、芋头、牛肉、葱姜蒜等。【常见皮肤病>>】
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