调整心态
新妈咪在上班之前一段时间，尽早收心，加强自我情绪调节，可以给同事打个电话聊聊天，或者跟领导联系，以便提前熟悉工作内容，看看能不能准备提前进入工作状态。
打理自己
产后回归，应以全新的面貌去迎接，让自己精神起来，妈咪上班前要认真打理自己，如准备上班的职业装，好好打理自己的头发，画一个精致的淡妆等。
提前准备
返岗前一周就准备好返岗所需物料，包括工作需用资料工具，如需背奶就要准备好背奶需要用的工具（吸奶器、奶瓶、母乳袋、保温包、奶瓶清洁剂等）。
安顿宝宝
妈妈返回职场前，要为宝宝找到一个合适的照顾者，这位照顾者，要熟悉宝宝的作息，并提前接触宝宝，和宝宝建立起亲密友好的关系，减少妈妈和宝宝的焦虑。
提前了解工作内容
返岗前可以看看工作邮件或是工作群的内容，了解目前的项目进展。或是看看之前做的项目，理一理思路。
学习专业知识
上班前在带娃之余挤出一点时间学习些专业知识、专业技能，及时充电，可以通过公众号、视频网站（网易公开课）、学习类的app（得到、喜马拉雅等）提前让自己进入工作状态。
注意仪容仪表
孕期、产后由于长期在家带娃不出门，很少注意自己的装扮，甚至半年内都没有买过新衣服。这时候就需要去商场帮自己买几件体面而又适合喂奶的休闲职业装啦。也有必要去理理头发啦。闲置了很久的化妆品要重返江湖了，顺便看下是否过期。
多和同事沟通
生完孩子回来以后，很有可能团队里出现很多陌生的面孔啦，这时候需要主动积极去认识新同事，多和同事沟通，如果同是宝妈可以找一些育儿的话题。建议多沟通工作的内容，这样会给人专业的感觉，遇到不懂的、不会的虚心请教，不要害羞、自卑哦。
