心理健康
随着社会压力的增大，人们的精神状态会随之变化，心理问题非常普遍，当遇到重大挫折、重大创伤时，可能会出现强烈的情绪反应，如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等，这些情绪可能超出了正常的情绪波动范围，对日常生活产生显著影响，这时候需寻求专业的心理帮助。
严重心理问题是由较强烈的现实刺激引发，持续时间较长、症状表现明显，已影响正常生活、工作或学习，且超出自我调节能力，需专业干预的心理异常状态。
中医认为，严重心理问题与人体脏腑功能失调、气血运行不畅等内在失衡密切相关。从生物因素看，遗传基因、神经递质失衡以及大脑生理结构的改变等，会直接影响个体的心理状态；心理因素方面，长期的压力、消极的思维模式、过度的自我苛责等，会逐渐侵蚀心理健康；社会因素中，重大生活变故、人际关系紧张、社会竞争压力等外部环境刺激，也会成为严重心理问题的重要诱因。
| 心理问题 | 严重心理问题 | 一般心理问题 |
| 刺激强度 | 多由重大生活事件（如重大丧失、严重创伤、重大挫折等）引发，刺激强度剧烈且持续 | 多由日常压力、小挫折等中等强度刺激引发，刺激相对短暂 |
| 情绪反应 | 情绪反应强烈且持久，可能出现极度焦虑、抑郁、恐惧等，常伴生理症状（如失眠、食欲骤变） | 情绪反应短暂，多为轻度烦恼、烦躁或低落，生理症状不明显 |
| 持续时间 | 持续时间较长，通常在2个月以上甚至半年，且难以自行缓解 | 持续时间较短，通常1-2个月内可自行缓解 |
| 社会功能 | 社会功能明显受损，影响工作、学习效率，导致社交回避或人际关系紧张 | 社会功能基本不受影响或轻微受损，能正常开展工作、学习、人际交往，仅局部活动效率略有下降 |
| 泛化程度 | 情绪反应泛化到相关或无关情境 | 情绪反应仅针对最初诱发事件，未泛化 |
