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睡眠袜子穿着睡觉好吗?睡觉穿睡眠袜有瘦腿效果吗?

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摘要:有些爱美的女性非常热衷于穿着睡眠袜从而达到瘦腿的效果,那么睡觉穿睡眠袜有瘦腿效果吗?其实睡眠袜实际上就是静脉曲张袜,晚上穿着睡觉不仅不能瘦腿,反而影响睡眠质量。下面一起来看看有关睡眠袜的知识吧。

穿袜子睡觉好不好

正常情况下穿袜子睡觉是不好的,因为穿袜子睡觉,会影响和阻碍足部的血液循环,感觉睡觉不舒服,不能解除一天的疲劳。

人身体的许多穴位都在脚上,脚上的血液循环不好,使得周身血液循环降低,同时也降低了身体各个器官的新陈代谢。

但是根据有关专家研究测试,睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度,不利于睡眠。如果穿袜子睡觉,会因为脚的温度比较高,可以快速的进入睡眠,有利于提高睡眠质量。

所以穿袜子睡觉要因人而异,根据个人的身体条件和习惯。如果感觉脚凉,睡觉冷,就穿袜子睡觉,但是尽量穿比较宽松些的袜子。

睡眠袜有瘦腿效果吗

睡眠袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品之一,但其实睡眠袜并不能瘦腿。睡眠袜实际上就是医用的静脉曲张袜,通过不同的压力段使血液回流,缓解腿部不舒服的症状,根本就没有瘦腿功效。虽然血液回流是促进血液循环的一种,但当身体平躺时,腿部和心脏在同一水平面上,这时腿部静脉压力几乎消失,分压设计起不了作用。

睡眠袜子穿着睡觉好吗?

睡眠袜子不可以穿着睡觉

瘦腿袜很紧,本就不宜长时间穿着,若晚上睡觉还穿着,造成腿部血液循环不畅出现胀痛感,也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞,局部皮肤会出现红肿,引起毛囊炎等。

所以,瘦腿袜晚上是不可以穿的。另外,就算是白天为了预防静脉曲张也不宜长期一整天穿着瘦腿袜。

睡眠袜的危害

1、血液不畅

瘦腿袜属高强弹力袜,平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜,过度会影响血液循环,造成血液不畅。

2、皮肤红肿

高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔,堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。

3、皮肤过敏

由于瘦腿袜(静脉曲张袜)里往往含有氨纶,并不是很透气,有可能造成皮肤过敏。

4、肌肉萎缩

长时间穿着压力过大的瘦腿袜,挤压腿部组织,会造成皮下组织生长缓慢,血液循环缓慢。肌肉组织营养不良,使肌肉发生萎缩现象。

5、血管疾病

长期穿着瘦腿袜,会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退,出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

那么这种情况下穿睡眠袜,只能让腿部的血液循环受到制约。如果长时间束缚腿部,反而会使神经处于紧张状态,不利于睡眠。睡眠袜瘦腿纯属炒作。

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