汤臣倍健维生素c片怎么吃 正确服用发挥最佳功效

汤臣倍健维生素c片服用方法

汤臣倍健维生素c片的服用方法很简单，每天服用1次，每次1片即可。这个过程是一个持续性的过程，所以一定要坚持服用。每瓶都有120片，因此可以服用4个月左右。

汤臣倍健维生素c咀嚼食用还是温开水吞服

汤臣倍健在2002年将膳食补充剂引入市场之后，产生了非常好的效果。而它旗下的维生素c片有很多款，一般来说可以直接咀嚼食用即可，但有些味道比较苦，直接咀嚼的话非常难以下咽，建议大家和着温开水吞服。

汤臣倍健维生素c什么时候吃最好

汤臣倍健维生素c片可以增强人体免疫力，预防感冒。但如果服用时间不恰当的话，就会使得它的药效被削弱。

所以建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每天服用1次，每次1片。如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。

汤臣倍健维生素c片长期服用有副作用吗

1、尽管在长期服用维生素c的过程中，按量服用并无什么不良反应出现，可是一旦突然停止维生素C的补充，就可能会引发坏血病。

2、而且过量服用维生素c也会身体产生损害，比如提高患肾结石的风险，并且会引起头痛、腹泻、呕吐等症状。

3、孕妇过量服用会影响胎儿发育，儿童过量服用，还会提高患上骨骼疾病的概率。

哪些人服用它效果更好

1、那些用节食的方式来减肥或是新鲜蔬菜摄入不足的人群;

2、皮肤暗黄、有晒斑、痘印、雀斑，需要美白皮肤的爱美人士;

3、免疫力低下，身体体质较差，容易受到病毒入侵的人群;

4、经常抽烟，喝酒，牙龈出血，长期服用避孕药的人群。

服用汤臣倍健维生素C注意事项

1、切忌过量服用；

2、过敏体质者慎用，对该产品过敏者禁用；

3、身体出现严重不良反应时，应立即送医；

4、维生素c片并不能够代替药物，所以不能起到治疗作用；

5、不宜长期服用，身体缺乏维生素c的症状改善就应该停止服用；

6、如要需服用其他药物时，应咨询正规的医生，避免药物之间发生相互作用。 汤臣倍健维生素推荐>>