坐月子可以吹空调吗？坐月子吹空调注意事项

一、坐月子可以吹空调吗？

1、坐月子能吹空调吗

坐月子到底能不能吹空调呢？有人说可以，有人说不可以，那到底能不能吹空调呢？其实，刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。月子吹空调发烧和月子吹空调受寒等情况基本上是因为宝妈们空调温度太低，或者是因为空调对着身体吹的缘故，所以只要注意注意还是可以开空调的。

尤其是在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

2、坐月子吹空调会得月子病吗

坐月子期间的话是可以吹空调的，但是不能够直接对着吹，如果一直这样子对着吹的话，那么也有可能会落下月子病，同时也注意不要出去吹风，然后不能碰凉水，好好的休息。

3、坐月子吹空调开多少度

一般是26度以上，26-28度之间。坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;头不要吹风，最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。

4、坐月子吹空调要戴帽子吗

坐月子不一定非得要戴帽子。要看室温。如果比较冷或者有风吹过，那就应该戴帽子保护头部；如果室温很高，尤其是炎热的夏季，不必戴帽子，头部出了很多的汗，散不出去，头部局部温度升高，很容易发生中暑，没有必要非得捂着。如果空调的温度比较适宜，而且没有对着吹的话，其实不戴帽子也是可以的，当然想戴帽子的宝妈们也可以戴。

5、坐月子吹空调可以穿短袖吗

只要你觉得有必要穿短袖，随时可以穿。产后并不需要刻意捂太多衣物。炎热天气里穿盖太多，会大量出汗，很容易导致脱水和电解质失衡，严重甚至会威胁生命。所谓的产后风并不是真的因为受风，所以穿衣应以自身舒适度为标准，适当增减。

二、坐月子吹空调注意事项

1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

5、在穿着上，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候（坐月子注意事项），新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1—2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。

三、坐月子吹空调常见问题解决及预防

月子吹空调的危害有很多，毕竟坐月子是女性一个非常重要的特殊时期，相关的保养知识一定要做到位，而且开空调这种比较容易让月子期间受凉的事情，还是要知道一点注意事项的好，一起来了解一下吧！

1、坐月子吹空调头疼

怎么办：可以选择按摩头部的方法来减轻疼痛，主要是按摩太阳穴，但是需要注意力度不要太重，也不要太轻。

如何预防：只要不吹空调，选择一个安静的地方好好睡一觉，或者把空调温度升高一点，注意不要对着身体吹就好了。

2、坐月子吹空调腿疼

怎么办：用热毛巾热敷3-5分钟可暂时缓解疼痛，拔火罐也能减轻腿上的伤痛，拔罐可以达到活络、益气活血、消肿止痛、祛风祛寒的作用。

如何预防：空调房内不要长时间避免使用空调，同时注意空调不要直接吹到身体某个部位，尤其是腰部、手臂、肘部、腿部等部位。

3、坐月子吹空调受凉

怎么办：可以做一下针灸理疗按摩来缓解症状，同时也可以通过泡脚、艾灸等方式来缓解受凉。

如何预防：平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，根据温度的变化及时的增减衣物，要加强营养，饮食多样化，多吃高热量，高蛋白，易消化饮食，如牛奶、鸡蛋等都是可以多吃的食物。