婴儿可以吃鳕鱼肝油软胶囊吗 鳕鱼肝油适合多大宝宝吃

一、婴儿可以吃鳕鱼肝油软胶囊吗

鳕鱼肝油是以海底中捕捞到的鳕鱼肝提取的油脂为原材料制成的保健品，具有丰富的营养元素，有液体黄金的美誉，那么婴幼儿可以吃鳕鱼肝油吗？

一般正常的婴幼儿是可以吃鳕鱼肝油的，市面上有专门的婴幼儿鳕鱼肝油，鳕鱼肝油中的营养元素能帮助婴幼儿提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，还能促进骨骼、眼周和脑部发育，功效和作用都比较丰富，尤其适合户外活动不足、体内维生素D存储量低、体质较差的婴幼儿补充营养。

不过需要注意的是，婴儿由于没有牙齿和咀嚼功能，一般不能直接吃一整颗鳕鱼肝油软胶囊，而要一次少吃一些，逐渐增加；另外，鳕鱼肝油不能长期大剂量傅用， 以免脂溶性维生素在体内蓄积，引起肝脏中毒。

二、鳕鱼肝油适合多大宝宝吃

鳕鱼肝油是鱼肝油的一种，现在越来越多的家长认知到了给宝宝补充营养的重要性，但是对于多大年龄吃鳕鱼肝油还不太清楚，那么宝宝多大吃鳕鱼肝油合适呢？

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝，尤其适合新生儿和幼儿食用，通常宝宝出生后15天，大概是第三周的时候就可以开始补充鳕鱼肝油，考虑到宝宝的体质，一般起初每天吃一滴，如果大便正常、没有腹泻的话，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸，可以一直吃到2周岁。当然，成长发育期的青少年也可以食用鳕鱼肝油，不过效果没有婴幼儿好。