使用升降桌的好处 电动升降桌使用注意事项

一、使用升降桌的好处

1、快速实现坐站交替办公，获得办公新方式

在升降桌出现以前，所有对着电脑办公的办公室人员都是坐着办公的。但研究表明，长时间坐着办公，就是慢性自杀，对人的身体危害非常大，而久坐不仅能让颈椎、肩颈更加不适，还会影响身体，使血液循环变差。办公时，如果可以站一站，反而会感觉到舒适，身体因为长时间固定不动的僵硬感，突然就变得轻松了。

2、根据身高调节桌面高度，满足不同使用者需求

使用者还可以根据身高进行桌面高度调节，不会像普通办公桌那样，固定的高度，固定的姿态。根据桌边手控器系统，自行调节高度之外，还可以通过手控器设置久坐提醒功能，让沉浸在工作中的自己，可以快速切换到健康办公状态。

3、环保面板，使用更安心

升降桌采用E0环保桌面板材，各项质量检测都已达标，符合国际认证安全标准，使用起来无压力，不会留有异味，哪怕是小孩子使用，也安全无负担。

4、一桌多用，实惠性价比高

升降桌除了可以办公时使用，同样可以居家使用。哪怕居家办公时，还是到公司处理工作时，都可以有一个最佳的状态。而这样的功能，是普通办公桌无法实现的。

5、站姿有助于减肥

你的心跳实际上是从坐到站立，每分钟跳动10倍。这就是说，你一年就能消耗3万多卡路里！站立办公模式有益于你的身体健康。

6、站着办公提高生产力

你站着的时候，你的肌肉就能活跃起来，把新鲜的血液输送到大脑。血流会引发一种化学物质的释放，不仅能加强大脑，还能改善情绪！一家公司发现，利用升降桌可以提高工作效率，生产力增长10%！

二、电动升降桌使用注意事项

电动升降桌的使用人群在享受升降桌带来轻松、健康、自由的环境时，也要注意下列事项：

1、站立时间

许多人习惯于这样的信念：如果有一个电动升降桌，就应该整天站着。事实并非如此。研究表明，每天最好站坐替换，从一开始每天站立两个小时，最后逐渐增加到每天四个小时，在站立和坐之间交替进行。

2、合适的高度

即使坐着，许多普通桌子如果达不到适合我们身体的高度，不但会显得姿势奇怪，还会使得腰部因为弯曲或者长期直立而出现腰椎问题。所以，控制电动升降桌达到一个合适地高度是必须要注意的。

站立时的姿势与桌面高度之间的关系应为肘部保持不小于90度的角度，屏幕处于或低于视线水平。如果你在日常活动中遇到困难，或者觉得你的办公桌不能正常工作，这可能会有所不同。专为站立办公桌设计的显示器支架可以独立于键盘高度调节电脑显示器的高度，帮助您保持站立办公桌的正确姿势。

3、姿势要好

姿势对我们的健康非常重要，但我们很少每天关注它。站立姿势不好，最终可能会给你带来和坐着时一样的背痛。它还可能导致各种健康问题，从一般疲劳到血管收缩。

姿势建议：

（1）头朝后站立，臀部直立，脊柱呈“S”形弯曲。

（2）保持良好的人体工学原理：找一把好的椅子，使用适当的骨盆支撑，并保持膝盖90度。

（3）用眼睛进行调整以及显示器的高度。眼睛应距显示屏50-70厘米，显示屏应倾斜20度。

（4）每隔20-30分钟切换到站立位置。