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【瑜伽服】 瑜伽服什么面料好 瑜伽服如何选购

本文章由注册用户 仓创 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:瑜伽的练习最好是穿上瑜伽服,瑜伽服弹性大,能够让身体自由的运动,瑜伽服宽松,舒适,更能让动作做到位。而且瑜伽服有很多款式供大家选择,目前市面上瑜伽服套装样式越来越多样化,质地、款式、样式、颜色、风格各有不一,那么瑜伽服套装如何选择,怎么考虑才能选择适合自己的瑜伽服套装啊?一起来看看瑜伽服里面要穿内衣吗、瑜伽服常见的4种面料介绍、瑜伽服如何选购的相关知识吧!

一、瑜伽服里面要穿内衣吗

瑜伽服是针对此项运动练习最专业的衣服,从衣服的质量、大小、样式等都是最专业的,是否要穿着内衣也要看选择的衣服,当然不穿也是有正确的理由的。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣,也可以穿运动内衣或吊带背心。穿瑜珈服和专业的运动内衣女性运动时穿内衣对胸部不好,而且整个身体也伸展不开来。

一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖,短袖,背心,吊带,而裤子来说的话就是直筒,喇叭,灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配,他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐,抱住丹田之气。

练习瑜伽的时候,一身宽松,舒适的衣服让身体可以自由的活动,避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏,松紧适度,更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显,是格调的流露,它让瑜伽的内质体现在动静之间。

二、练瑜珈时的环境

1、明亮开放的空间,要求地面必须是结实和稳固的。

2、制造一个安静的环境,把电话线拨掉,手机调成静音模式。

3、房间的温度应该保持在中等偏暖的范围内,不要太热,不要太冷。避免在阳光直接的照射下练习瑜伽。

4、专业的瑜伽垫子或者铺上一条大浴巾、防滑垫等。

5、穿一件舒适、宽敞或有弹力的衣服,让身体能够自由的运动,避免你的呼吸或循环受到限制。

6、应该赤足练习,但如果太冷可以穿着袜子。请把身上的首饰都取下来。

7、练习之前请不要直接进食,饱餐之后要空腹三到四小时,小吃之后空腹一到两小时方可开始练习。

8、在练习前尽量清除膀胱和内脏的杂物。

9、在练习前先洗个温水澡,尤其是热瑜伽。

10、正式上课前可以做一下简单的预热活动。

三、瑜伽服什么面料好

目前市场上瑜伽服以粘纤面料最常见,因其价格和舒适度是最佳的配比。当然竹纤维材质的面料,材质确实是好,但就有点小贵了,贵就贵在它是纯天然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着,如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求,我觉得那就是一件蛮不错的瑜伽服了。

瑜伽运动会大量排汗,这也是我们选择瑜伽排毒减脂的关键所在。而选择排汗性好的面料,可以帮助汗液排出,使皮肤不受汗液内所含毒害物质的侵蚀;透气性好的面料,在汗液排出时,衣服不会紧贴肌肤,减少不适感。

瑜伽运动是一种伸缩性比较强的修身运动,讲究天人合一,所以在瑜伽服上也不能随便,如果选择面料不好的服装,可能做伸展运动的时候会撕裂,或变形,走光等,这样不仅不利于练瑜伽,也会影响自已的心情。所以瑜伽的同学们一定要注意瑜伽服用的什么面料了。

目前做运动服最好,最舒适的是莱卡。莱卡与传统弹性纤维不同的是它的伸展度可达500%,且能回复原样。就是说,这种纤维可以非常轻松地被拉伸,回复后却可以紧贴在人体表面,对人体的束缚力很小。莱卡纤维可以配合任何面料使用,包括羊毛、麻、丝及棉,以增加面料贴身、弹性和宽松自然的特性,活动时倍感灵活。而且莱卡与大多数的氨纶丝不同,它拥有特殊的化学结构,在湿水后处于湿热密封的空间里也不会长霉。

四、瑜伽服常见面料对比

一般瑜伽服有纯棉,棉麻,锦纶,涤纶面料的:

纯棉的,例如皮尔,远阳等,价位便宜,容易起球变形。

棉麻的,例如哈达,康素雅等,性价比低,穿一次烫一次,太容易皱。

涤纶的,例如路伊梵,类似泳衣的面料,轻薄,不贴身,很凉快,但是不吸汗不透汗,天热时候,容易觉得身体臭。

锦纶的面料,一般是87%锦纶和13%氨纶,例如优卡莲,FLYOGA瑜伽服等,这种面料好,吸汗排汗,塑形,不起球,不变形。

五、瑜伽服如何选购

瑜伽服面料

目前市场上瑜伽服以粘纤面料最常见,因其价格和舒适度是最佳的配比。当然竹纤维材质的面料,材质确实是好,但就有点小贵了,贵就贵在它是纯天然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着,如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求,我觉得那就是一件蛮不错的瑜伽服了,就性价比来说,个人觉得粘纤的材质是蛮舒服的,而且价格也适中,在一两百左右。

瑜伽服舒适度

瑜伽服上衣的长度保证不露肚脐为佳,肚脐乃是丹田,若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风),对注重养生的人来说,都是不好的。因此建议大家,不论您上衣穿得长一点,或是裤头高一点,务必要把腹部肚脐遮好。腰腹部位不勒腰,裤子最好选择有抽绳的,长度和松紧都可以调节。高级瑜伽练习者需做倒转练习选择收腿的好一些。

瑜伽服透气和排汗性

瑜伽运动会大量排汗,这也是我们选择瑜伽排毒减脂的关键所在。而选择排汗性好的面料,可以帮助汗液排出,使皮肤不受汗液内所含毒害物质的侵蚀;透气性好的面料,在汗液排出时,衣服不会紧贴肌肤,减少不适感。

温馨提示

在瑜伽服套装选择的时候以让你身体没有外在的束缚,舒展自如,能带给你平静、放松心情为主。

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