怀孕了为什么会恶心难受想吐 怀孕恶心难受想吐怎么缓解

一、怀孕了为什么会恶心难受想吐

1、激素刺激

通常在怀孕初期时，孕妇体内的激素水平会大幅上升，由于激素刺激，可能会使孕妇出现恶心、呕吐等怀孕反应。通常是正常现象，不必太过担心，无需进行特殊治疗，在平时多卧床休息即可。

2、不良情绪

在怀孕期间，孕妇的情绪会在一定程度上受到激素的影响，孕妇可出现悲观、抑郁、焦虑等情绪，导致孕妇出现恶心、呕吐、头晕等症状。

3、饮食不当

如果孕妇在怀孕期间食用了较多油腻、刺激性食物，如辣椒、火锅等，可能会导致胃肠道异常蠕动，从而使孕妇出现腹胀、呕吐、恶心等症状。

4、感冒

孕妇的抵抗力较低，可能会较易受到外界病毒的感染，引起感冒，出现呕吐、发热、头痛等不适症状。

5、功能性胃肠病

该病是生物、心理、社会因素等相互作用所致的胃肠道异常性疾病，可能会引起腹痛、腹泻、便秘等不适症状，孕妇也会有恶心、呕吐等不适症状。

二、怀孕恶心难受想吐怎么缓解

1、饮食调节

在饮食上尽量选择清淡、不油腻的食物，多食用容易消化的食物，比如粥类、面条等，能帮助降低肠道的负担。同时还可以适当吃一些酸性的食物，比如话梅、葡萄等，可以帮助改善孕期恶心、想吐的症状。

2、心情调节

在怀孕期间要保持良好放松的心态，不要精神过度紧张，也有利于缓解恶心想吐的症状。若心情不好，可能会使呕吐的症状加重。

3、规律作息

女性还应当保证充足的睡眠时间，避免熬夜，能够促进身体调整激素水平，可以缓解孕吐。

4、适当运动

女性还可以通过散步、慢走等方式锻炼身体，能够增强体质，减少孕吐的频率。

5、按摩治疗

如果恶心、呕吐的症状比较严重，可以在医生的指导下按摩腹部，缓解身体的不适症状。

6、泡脚治疗

怀孕期间，女性体内的激素水平会变化，可能对神经系统产生影响，导致恶心和呕吐感。泡脚可以通过刺激足部的神经末梢，促进神经系统的放松，从而减轻恶心的感觉。

7、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6片、复合维生素片等药物进行改善。

三、怀孕恶心会持续多久

怀孕后的恶心症状会持续多久是不能确定的。大部分不超过三个月，有少部分体质特殊或者患有消化系统疾病的，持续时间可能比较长。

1、大部分情况：由于怀孕之后激素迅速波动，因此大部分孕妇会有妊娠反应出现，比较常见的就是恶心。随着激素逐渐趋于平稳，妊娠反应会逐渐缓解，直至完全消失，大部分持续时间不超过怀孕三个月。

2、少部分情况：有少部分孕妇体质特殊，妊娠反应持续时间比较长，甚至整个孕期都有恶心的症状。另外如果孕妇患有消化系统疾病，在疾病没有痊愈之前恶心可能也会一直存在。