如何教育孩子养成良好的学习习惯 父母如何教育厌学的孩子

一、如何教育孩子养成良好的学习习惯

1、固定时间，规律作息

一个规律的学习时间表，是提升效率的第一步。每天放学后什么时候写作业、什么时候休息、什么时候预习复习，都要做到心中有数。时间一旦固定，大脑就会自动进入学习状态，事半功倍。不要等孩子“想写的时候再写”，那往往会拖到疲惫时，效率低，情绪差。

2、固定地点，营造专属空间

学习需要专注，而专注需要环境的配合。孩子最好有一个属于自己的学习角落，桌面整洁、光线充足、不被打扰。这个空间只用来学习，不做其他事，一旦坐下来，大脑就能快速切换到学习模式。这样的仪式感，会在潜移默化中提升孩子的专注力。

孩子在学习中会遇到各种问题，这时候的关键就是家长如何引导他们，同时我们不应该拿孩子与其他同学做比较，因为这样会伤害到他们的自信心。

3、定量任务，避免疲劳学习

很多孩子的学习时间很长，但效率并不高。与其让孩子坐在那里磨蹭，不如每天设定清晰的任务量。比如“今天数学练习做两页、语文背两段课文”，任务明确，完成后就能休息。这种方法既能提升成就感，也能减少学习抗拒。

4、定期检查，强化自我管理

孩子刚开始学习时，自律能力普遍较弱，需要大人帮助养成自我监督的习惯。家长可以每周设一个“学习回顾日”，陪孩子一起回顾这一周的完成情况、总结优点、找出不足。有反馈，才有成长。这不仅是检查学习，更是在帮孩子建立目标感和责任感。

5、定向鼓励，激发内在动力

孩子的学习动力很大一部分来自家长的认同和鼓励。成绩上升时，及时肯定；遇到挫折时，给予理解。不要总是盯着分数，而要看到努力。一个微笑、一句肯定，有时比再多的教导更能唤起孩子的学习热情。长期下来，孩子会主动去追求更好的自己。

二、父母如何教育厌学的孩子

1、耐心倾听，了解孩子厌学的原因

首先，当孩子出现厌学情绪时，我们不应该立即责怪他们，而是要耐心地倾听他们的心声。孩子厌学的原因可能有很多，比如学习内容过于枯燥、学习压力过大、家庭环境或学校环境不佳等。通过与孩子沟通，我们可以了解他们内心的想法和感受，从而找到解决问题的关键。

在沟通的过程中，我们要保持平和的心态，用亲切的语气与孩子交流。可以问问孩子：“你觉得学习中最困难的是什么？”“你觉得学校的课程有趣吗？”等问题，让孩子有机会表达自己的想法。同时，我们也要尊重孩子的意见，不要强加自己的观点给他们。

2、细致观察，发现孩子的兴趣点

除了沟通外，我们还可以通过观察孩子的行为来发现他们的兴趣点。每个孩子都有自己的特长和兴趣，如果我们能够找到这些兴趣点，并将其与学习相结合，就能够让孩子对学习产生浓厚的兴趣。

例如，如果孩子喜欢画画，我们可以引导他学习美术相关的知识；如果孩子喜欢音乐，我们可以鼓励他学习乐器或唱歌。这样，孩子在学习自己感兴趣的内容时，会更容易投入精力，也更容易取得好成绩。

3、制定个性化教育方案，针对原因解决问题

在了解了孩子厌学的原因和兴趣点后，我们就可以制定个性化的教育方案了。具体来说，可以从以下几个方面入手：

（1）调整学习方法

如果孩子厌学是因为学习方法不当，我们可以帮助他们调整学习方法。例如，可以教孩子如何制定学习计划、如何有效地记忆知识点、如何做好笔记等。同时，我们还可以引导孩子尝试不同的学习方式，如小组讨论、在线学习等，让孩子在多样化的学习环境中找到适合自己的方法。

根据教育心理学家的研究，多样化的学习方式可以提高孩子的学习兴趣和效率。因此，家长可以引导孩子尝试使用思维导图、视频教程等多种方式进行学习，让孩子在学习过程中保持新鲜感。

（2）减轻学习压力

如果孩子厌学是因为学习压力过大，我们可以帮助他们减轻学习压力。首先，我们要了解孩子的学习能力和水平，不要给他们过高的期望和压力。其次，我们可以引导孩子制定合理的学习目标和计划，让他们逐步实现自己的目标。最后，我们还可以鼓励孩子多参加一些有益身心的活动，如运动、音乐、艺术等，让他们在放松身心的同时释放学习压力。

据一项研究数据显示，适度的体育锻炼可以有效缓解学生的学习压力。因此，家长可以鼓励孩子每天抽出一定的时间进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。这样不仅可以增强孩子的身体素质，还有助于提高他们的学习效率。

（3）改善家庭和学校环境

家庭和学校环境对孩子的学习态度和兴趣有着重要的影响。因此，当孩子出现厌学情绪时，我们可以从改善家庭和学校环境入手。在家庭方面，我们可以为孩子创造一个安静、舒适、和谐的学习环境；同时，要与孩子保持良好的亲子关系，多关心他们的情感需求。在学校方面，我们可以与老师保持密切联系，了解孩子在学校的表现和需要；同时，要鼓励孩子与同学友好相处，积极参与学校的各项活动。一个良好的家庭和学校环境可以让孩子感受到爱和支持，从而激发他们对学习的热情和动力。

4、注重心理疏导，给予孩子情感支持

当孩子出现厌学情绪时，往往伴随着一些心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，在帮助他们解决学习问题的同时，我们还要注重心理疏导和情感支持。具体来说，可以从以下几个方面入手：

（1）倾听孩子的心声

当孩子向我们倾诉他们的烦恼和困惑时，我们要耐心倾听他们的心声，给予他们足够的关爱和支持。可以告诉孩子：“我理解你的感受，每个人都会遇到困难，但我们可以一起面对它。”这样，孩子会感受到我们的理解和支持，从而更加愿意与我们分享他们的想法和感受。

（2）鼓励孩子面对困难

当孩子在学习上遇到困难时，我们要鼓励他们勇敢面对并寻求解决方案。可以告诉孩子：“困难是暂时的，只要我们努力去寻找解决问题的方法，就一定能够克服它。”同时，我们还可以引导孩子分析问题产生的原因和解决方法，帮助他们逐步克服学习上的困难。

（3）培养孩子的自信心

自信心是孩子学习和成长的重要动力。我们可以通过多种方式培养孩子的自信心，如鼓励孩子多尝试新事物、多参加各种活动等。当孩子取得进步或成功时，我们要及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的价值和能力。这样，孩子会更加自信地面对学习和生活中的挑战。

三、孩子反感老师怎么疏导

1、倾听与理解孩子的感受

最重要的一步是倾听孩子的心声，了解他们反感老师的具体原因。家长可以通过温和的方式与孩子对话，例如：“你今天为什么不想去学校？”“是不是和老师有什么不开心的事？”通过非批评性的提问，帮助孩子表达内心的感受。

倾听过程中，家长需要表现出充分的理解和同理心。即使孩子的情绪可能看起来没有理由，家长也应尊重孩子的情感，并鼓励他们讲述具体发生的事情。

2、分析问题，寻找解决办法

了解了孩子的具体困惑后，家长应和孩子一起分析问题的根源。比如，如果孩子反感老师的教学方式，家长可以帮助孩子从不同角度看待问题，并与老师沟通，以寻找更适合孩子的学习方法。如果孩子与老师的个性冲突较大，家长可以和老师一起探讨如何调整课堂管理方式，以便更好地配合孩子的学习需求。

如果孩子是因为某些不公平的行为而产生反感，家长可以帮助孩子学会如何表达自己的不满情绪，教他们如何与老师沟通，解决问题。

3、培养孩子的自我调节能力

家长可以帮助孩子学会管理自己的情绪，减少对老师的负面看法。例如，教育孩子学会理性思考，鼓励他们看到老师身上的优点而非仅仅聚焦于缺点。通过培养孩子的情商，帮助他们更好地适应与老师的互动，从而减少因情绪波动引发的反感。

4、建立良好的家校沟通

如果孩子的反感情绪较为严重，家长应主动与老师进行沟通，了解课堂中的情况。家长可以询问老师对孩子的看法以及孩子在课堂中的表现，看看是否存在管理方式上的差异或沟通上的问题。在家校合作的基础上，共同探讨如何为孩子创造更好的学习环境。

5、给予孩子足够的支持与鼓励

当孩子面临与老师的冲突或不满时，家长需要给予孩子更多的情感支持和鼓励。尤其是对于情感上比较脆弱的孩子来说，家庭的支持至关重要。家长可以告诉孩子，虽然学校中有困难和挑战，但他们始终有家长作为后盾支持他们，帮助孩子建立自信，减轻他们对老师的负面情绪。