男性健康养生
男性熬夜的危害有哪些
1、免疫力下降
经常熬夜导致疲劳、情绪低落、免疫力下降，易得胃肠道感染、感冒等疾病。
2、记忆力丧失
熬夜会使男性的大脑处于不适当的兴奋状态，白天出现注意力不集中、记忆力丧失、失眠等问题。
3、雄激素分泌不足
熬夜不仅影响男性雄激素分泌，还消耗雄激素。长期熬夜会导致男性不育。
4、视力下降
长时间熬夜会导致视力下降。
5、肥胖
熬夜会引起体内激素水平出现紊乱，熬夜时也容易感到饥饿，此时就会需要更多的食物，容易引起热量超标，久之会造成肥胖。
6、上火
熬夜时身体处于超负荷状态，容易导致内分泌紊乱，引起上火，上火后经常会出现喉咙不舒服、嘴唇起泡等。
7、脏器功能减弱
机体通常在夜间睡眠时通过肝肾进行排毒，熬夜会使机体排毒无法正常进行，体内的毒素代谢不出，容易损伤肝肾，出现脏器功能的减弱。
8、视力下降
熬夜时会出现用眼过度，导致眼睛的干涩、疼痛，长期下去还会出现视力下降，更严重者还会诱发视网膜疾病。
男性熬夜会肾虚吗
男生如果只是偶尔熬夜，则不会肾虚，但如果经常熬夜，可能会导致肾虚，并且以肾阴虚多见。经常熬夜可以耗伤人体气血，可能会影响脏腑功能，导致肾精耗损。当肾精耗损日久，可以引起肾阴不足，即肾阴虚。
肾阴虚常伴有失眠多梦、心烦、口咽干燥、头晕、耳鸣、腰腿酸痛、遗精等症状，出现肾阴虚后，需积极在医生的指导下进行治疗。如果没有及时治疗，可能会导致肾阳虚，产生手脚发凉、阳痿、早泄、精神萎靡等症状。
男性熬夜会影响生育能力吗
男性长期熬夜会影响生育能力。
1、男性熬夜可能增加焦虑、抑郁和情绪不稳定的风险，影响心理健康，可能为造成性生活方面的问题。
2、长期的睡眠不足可能影响男性的生育能力，包括精子质量和数量可能下降，从而影响生育机会。
3、睡眠不足可能导致性功能问题，如勃起功能障碍（阳痿）和性欲下降。
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