2025年维生素D十大品牌

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维生素D什么牌子好?经专业评测的2025年维生素D十大品牌名单发布啦!居前十的有:汤臣倍健、Swisse斯维诗、Caltrate钙尔奇、DDROPS滴卓思、迪巧D-Cal、Ostelin奥斯特林、BLACKMORES澳佳宝、盖中盖、养生堂、DOCTOR'S BEST等,上榜维生素D十大品牌榜单和著名维生素D品牌名单的是口碑好或知名度高、有实力的品牌,排名不分先后,仅供借鉴参考,想知道什么牌子的维生素D好?您可以多比较,选择自己满意的!维生素D品牌主要属于商标分类的第5类。榜单更新时间:2025年06月16日(每月更新)
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十大富含维生素d的食物排名 什么食物含维生素d多
维生素有很多种,而维生素D则是人体所需要的一种营养成分,我们常见的富含维生素d的食物有鱼肝油、高脂肪海鱼、动物肝脏、口蘑、蛋黄、奶酪,除此之外,你还知道维生素d的食物有哪些吗?下面maigoo编辑就为大家盘点下十大富含维生素d的食物排名,一起来详细了解下吧。
缺乏维生素d的症状是什么 如何补充维生素d
生活中如果你经常出现情绪低落、骨头疼痛、肌无力以及肌痉挛等不适症状,这是你的身体在提醒你该补充维生素d了。维生素d作为人体很重要的一种维生素,我们需要密切关注维生素d的补充。维生素D缺乏有多种方式可以补充,主要包括多晒太阳,多吃一些富含维生素D的食物,严重缺乏可以按医嘱补充药物。
维生素d软胶囊怎么吃 维生素d软胶囊什么时候吃效果好
维生素D软胶囊是一种补充维生素D的保健品,可以促进机体钙磷的吸收利用,避免出现缺钙等情况的发生,也可以提高机体的免疫力和抵抗力。那么维生素d软胶囊怎么吃?维生素d软胶囊每天服用一次,每次一粒,口服。维生素d软胶囊什么时候吃效果好?下面来了解下。
维生素D可以长期吃吗 维生素d吃多久停一次
维生素D是一种常见维生素,也是我们人体必须的营养素。当缺乏维生素D时,身体会出现缺钙、骨质疏松、出汗量增多等病症,所以我们需要注意维生素D的补充。那么维生素D可以长期吃吗?维生素d吃多久停一次?下面就来了解下维生素D服用知识。
富含维生素d的食物有哪些 含维生素d的水果和蔬菜有哪些
维生素d是人体必不可少的一种营养物质,维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进人体对钙的吸收,如果缺乏维生素D,会出现偻病或骨软化症,平时要注意补充维生素d,避免身体出现异常情况。那么富含维生素d的食物有哪些?含维生素d的水果和蔬菜有哪些?下面来了解下吧。
维生素d的功效与作用 吃维生素D有什么好处和坏处
维生素D简称VD,是维持人体生命所必需的营养素,食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多,鱼肝油中含量高。维生素D主要有调节钙、磷代谢,还有促进骨骼生长等作用,常用于佝偻病、低钙血症,以及预防早产婴儿低钙抽搐等。但是需要注意短期内摄入超量或长期服用大量维生素D,可能导致严重中毒反应。
维生素d滴剂的作用和功效 维生素d滴剂的副作用
维生素D滴剂是用于预防和治疗维生素D缺乏症的常见维生素制剂,为胶囊型单剂量包装,内含黄色至橙红色的澄明液体,无败油臭或苦味,常用于预防佝偻病。维生素d滴剂还可以和钙同时服用,能够促进小肠黏膜细胞对磷和钙的吸收。但是维生素D滴剂不可以长期吃,长期过量服用会导致患者出现中毒的症状。
维生素D3的作用及功能 维生素d3缺乏的表现与补充方法
维生素D也被称为“阳光维生素”,维生素D种类有很多,其中很重要的一种是维生素D3。维生素D3又称为胆钙化醇、胆钙化固醇,主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。维生素D3有一个重要的功能,就是提高人体对钙和磷的吸收。维生素D3不足会带来严重后果,如骨质疏松症和癌症等。下面为大家详细介绍维生素d3的作用,以及缺乏维生素d3的表现。
维生素d钙片作用与功效 维生素d钙片可以促进长高吗
维生素d钙片是指含有维生素D的钙剂,属于复方制剂,可以有效的促进钙质的吸收,促进骨骼的发育,从而预防骨质疏松。维生素d钙片可以促进长高吗?如果体内缺乏维生素D、钙元素,维生素D钙片能够促进长高;如果体内维生素D、钙元素充足,维生素D钙片一般不能促进长高。
维生素d2和d3区别 维生素D2和D3哪个好
维生素d2和维生素d3是维生素d中最主要的两种。维生素D2即植物来源的麦角钙化醇,维生素D3是存在于动物体组织及鱼肝油中的胆钙化醇。维生素d2和d3具有同样的生理作用,只是结构和来源有所不同。对于提高血液中维生素d的水平,维生素d3比维生素d2发挥效用更高。
维生素d3的作用及功能及副作用

一、维生素d的功效与作用

1、维持钙磷平衡

维生素d可以促进机体对钙磷的吸收,能够使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,从而起到维和钙磷平衡的作用。

2、防止骨质疏松

随着年龄增长会出现骨质流失,如果不注意补钙,容易患有骨质疏松症,需要适当的补钙,在补钙的时候还需要配合补充维生素d片,能够促进身体对钙的吸收,减缓骨质流失,预防骨质疏松发生。

3、预防佝偻病

在怀孕期间,孕妇需要适当的补充钙和维生素d能够促进身体对钙的吸收,从而为胎儿提供足够的钙,预防宝宝出现佝偻病。

二、维生素d的副作用

维生素D如果摄入过量,就会对人体产生有害影响。维生素D的副作用包括:异常口干舌燥、眼睛疼痛、皮肤瘙痒、恶心、腹泻及尿频等,亦可导致血中钙质的浓度增加,引发急性高钙血症,从而加重肾脏负担,引起肾功能不全或肾结石等;恶心,呕吐,食欲不振,体重减轻,头痛,软组织钙化,尿额,腹泻,头晕,肌肉脆弱(血钙过多)。

三、怎样检测维生素D是否过量

急性维生素D中毒的机制可能是维生素D代谢产物直接对细胞损伤的结果。由于骨质疏松症治疗用药时间长,维生素D的蓄积可致肠道排钙系统功能障碍而引起维生素d中毒发生。维生素d中毒的主要表现为高钙血症及高尿钙。高尿钙为维生素D早期中毒的重要指征,故对长期应用维生素D者,应经常监测尿钙(正常为200-300mg/日,女性<200mg/日,男性<300mg/日),可每月测血钙和24h尿检一次。还应控制饮食中钙的摄入量(700-800rng/日),并嘱增加饮水量,这样可防止钙在脏器沉着而导致脏器钙化。另外,在维生素D的副作用有一些苗头出现的时候,应赶紧找医生。

四、缺乏维生素d的症状是什么

1、精神神经症状

维生素D缺乏患者会出现情绪低落等症状,这是由于充足的维生素D可以刺激大脑产生更多的血清素,而血清素与情绪波动有关,如果维生素D缺乏,就会导致血清素的下降,从而引起情绪低落,引起一些精神神经症状。

2、骨骼改变

骨骼发生改变也是维生素D缺乏的一种常见表现,由于维生素D可以促进钙的吸收以及帮助骨代谢。如果维生素D缺乏,会影响骨密度,从而使骨密度降低,导致骨骼出现疼痛感,影响骨骼的健康发育。

3、骨软化病

当人体缺乏维生素D时,患者很有可能会出现骨软化病,从而出现骨痛、肌无力以及肌痉挛等不适症状。这些症状在前期可能不太明显,但是随着疾病的逐渐加重,这些症状也会越发明显,严重影响患者的日常生活和工作,需要及时去医院进行治疗。

五、如何补充维生素d

1、饮食摄入

饮食是人体摄入维生素d非常普遍的一种方式,可以保证人体的吸收和消化。在生后中所常见的海鱼、瘦肉、动物肝脏,都是维生素d含量非常丰富的食物,这些食物中的维生素d在通过饮食摄入人体后,会转化成为人体所需要的不同营养成分。

2、晒太阳

晒太阳是简单实用的方法,阳光刺激身体,受到紫外线照射后,人体内的胆固醇转化为维生素d,但由于紫外线易加大患皮肤癌的风险,所以建议要做足防晒措施,而且晒太阳的时间以20-25分钟为佳。

3、维生素制品

在人体出现大量需要维生素d的时候,也可以通过单独进食不同类型的维生素制品来保证维生素的摄入。比如说维生素d的制剂或者颗粒,都是进食维生素d的不错方式,这些维生素可以直接进入人体,被充分吸收和消化,从而达到补充维生素d的目的。