叶酸的作用与功效

叶酸有哪些功效作用

叶酸是一种对人体有用的水溶性维生素,叶酸的作用与功效主要有:参与遗传物质和蛋白质的代谢;影响动物繁殖性能;影响动物胰腺的分泌;促进动物的生长;提高机体免疫力。人体摄入叶酸能起到预防贫血、提高记忆力、预防高血压和动脉硬化等作用。

叶酸片什么时候吃最好

一天内服用叶酸的时间没有特殊要求,可以在早饭后或者晚饭后半小时服用,在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。不过要注意叶酸在体内存在时间很短,如果中间没吃的话,不要补服,因为对前一天没有什么效果,且服用过多会有副作用。

叶酸吃到几个月

准备怀孕的女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸片,一直吃到怀孕后三个月,孕妇服用的叶酸会影响到宝宝的发育,因此选购的叶酸品牌一定要有安全保障,避免购买三无产品,影响宝宝和孕妇的健康。

叶酸有5大副作用

叶酸通常是没有什么副作用的,但服用过量也会引起五大副作用:服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;还会影响锌的吸收,导致胎儿发育迟缓;诱发病人惊厥发作;个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;大量服用叶酸会出现黄色尿。

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2020
叶酸十大品牌排行榜
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1
Anmum安满
(021-61335999)
新西兰较大的乳制品制造商恒天然集团旗下品牌,孕妇奶粉在亚太地区享有较高的声誉,恒天然商贸(上海)有限公司
2
Wyeth惠氏
(400-700-1826)
始于1915年美国,全球较早推出现代配方奶粉的企业,2012年雀巢从辉瑞购入旗下,惠氏营养品(中国)有限公司
3
Friso美素佳儿
(400-820-2775)
始创于1879年荷兰,知名原装进口婴幼儿配方奶粉品牌,享有荷兰"皇家"称号,世界著名的乳品专业公司,菲仕兰食品贸易(上海)有限公司
4
Nestle雀巢母婴
(400-610-4868)
始于1867年瑞士,以生产婴儿食品起家,领先的母婴健康食品供应商,全球著名食品公司,大型跨国公司,雀巢(中国)有限公司
5
MeadJohnson美赞臣
(400-881-2123)
于1905年美国,全球婴幼儿营养知名品牌,享誉全球的营养品公司,大型跨国企业,美赞臣营养品(中国)有限公司
6
Abbott雅培
(400-820-6111)
始创于1888年美国,以严谨的科学态度著称于世,美国大型医疗营养品及管饲仪器用具生产商,奶粉行业知名品牌,雅培贸易(上海)有限公司
7
金领冠
(400-800-1111)
伊利集团旗下婴幼儿奶粉品牌,以中国母乳为标准,专为1-3岁幼儿特别配制的优质营养配方奶粉,内蒙古伊利实业集团股份有限公司
8
飞鹤FIRMUS
(400-699-2768)
始于1962年,专注于针对中国人体质研制奶粉,专注于婴幼儿奶粉研发/生产/制造的综合型企业,黑龙江飞鹤乳业有限公司
9
合生元BIOSTIME
(400-830-1055)
创建于1999年,专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案,专业婴幼儿营养品和日常护理品供应商,健合(中国)有限公司
10
贝因美BEINGMATE
(9510-5377)
创于1992年,代表爱尔兰品质的婴幼儿配方奶粉品牌,国内较具规模的婴幼儿基本营养食品专业生产企业,贝因美股份有限公司
1
汤臣倍健
(4000-916-916)
创立于1995年,国内营养补充剂市场零售终端知名品牌,主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品,汤臣倍健股份有限公司
2
康比特CPT
(400-811-2800)
集研发/生产/销售运动营养品及体能训练/康复等体育科技的企业,提供安全有效的系列化运动营养食品/健康营养食品及专业化技术服务,北京康比特体育科技股份有限公司
3
始创于1995年,全球知名的运动营养补剂品牌,专注于为职业运动员和运动爱好者提供高品质的营养,国内代理:北京百力体育咨询有限公司
4
ON欧普特蒙
(021-67862160)
创建于1986年美国,研发和制造优质营养品的专业运动营养行业品牌,乳清蛋白系列是旗下明星产品,美国Optimum Nutrition公司
5
NUTRILITE纽崔莱
(400-1800-328)
创建于1934年,全球营养保健食品专业品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司
6
MET-Rx美瑞克斯
(400-686-9877)
全球知名的营养补充剂综合性运营商,2016年汤臣倍健获得美瑞克斯在中国市场的经营权和商标使用权,汤臣倍健股份有限公司
7
GNC健安喜
(400-820-6966)
创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业佼佼者,世界知名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司
8
健乐多GymMax
(400-931-3999)
汤臣倍健旗下专业运动营养品牌,知名膳食营养补剂企业,专注于运动人群的运动营养补充剂品牌,汤臣倍健股份有限公司
9
康宝莱HERBALIFE
(400-888-6880)
始于1980年美国,颇具声誉的保健功能食品品牌,专业从事体重管理/营养补充/个人护理系列产品销售,康宝莱(中国)保健品有限公司
10
康恩贝CONBA
(400-0572-666)
创建于1969年,康恩贝集团旗下,以制药为核心,集药物研发/生产/销售及药材种植/提取于一体的大型医药企业,浙江康恩贝制药股份有限公司
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