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生命在于养，涵养生气谓之养生。现代人生活压力大，因此身体会经常出现各种疾病和问题。而如果年轻的时候不注意养生，随着年龄的增长，人体就十分容易积劳成疾，以至于久病难愈。何不现在开始学点养生的知识呢？

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养生食谱

人群养生

时令养生

综合知识

腊八节吃什么水果好腊八节养生水果推荐

在腊八节，自南到北，自东到西，任何地方都有喝腊八粥的习惯。但是，我们除了吃传统食物以外，也不能忘了吃养生水果。毕竟这关系到我们的身体健康。那么，腊八节吃什么水果好呢？适于腊八节吃的水果有苹果、草莓、甘蔗、柿子、猕猴桃、桔子、香蕉、山楂等。下面，一起来看看腊八节养生水果吧！

腊八节节日活动

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重阳节吃什么水果好重阳节饮食养生常识

重阳节是我们的传统节日，我们除了食用一些传统的食物之外，这时也可以多吃一些水果来进行养生。毕竟重阳节前后气候干燥，这时人体特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、鼻炎等问题。那么，重阳节吃什么水果好呢？重阳节可以吃石榴、橘子、山楂、蜜柚等水果。下面，给大家介绍更多适宜重阳节吃的水果，希望对你有帮助。

重阳节水果

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【小雪吃什么水果】小雪吃什么水果？小雪节气吃这些水果对身体好

小雪节气到来的时候，很多人都会觉得水果是属于比较凉的食物，会选择不去触碰它。其实在小雪的时候多吃这几种水果对我们的身体是有一定的帮助的。那么，小雪节气吃哪些水果对身体好呢？下面就让我们一起去看看吧！

水果二十四节气

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霜降养生吃什么水果霜降养生水果大盘点

霜降金秋十月，气候干燥，此时就该多吃些润燥滋阴的食物了。而水果是润燥的最佳食物，多吃水果，可以充分补充营养维生素C和水分，还可去凉燥。那么，霜降吃什么水果好呢？霜降时节适宜吃梨、苹果、山楂、荸荠、菱角、白柚、柑橘、石榴、大枣等13种水果。下面就和小编一起看看这些霜降养生水果吧。

霜降秋季

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谷雨节气吃什么水果好谷雨吃什么蔬菜好

谷雨节气的到来，使得气温加快回升，这时，大家就容易在谷雨的时候出现上火的情况了。所以，很多人会选择在谷雨节气吃大量降燥水果和新鲜蔬菜。那么，你知道谷雨节气吃什么水果和蔬菜好？草莓、菠萝、香蕉、甘蔗、桑椹这五种水果都是适宜在谷雨时节吃的水果。而蔬菜方面可以吃香椿、菠菜、黄豆芽。下面一起来了解一下谷雨节气的饮食吧。

谷雨二十四节气

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