1、优选面料兼顾舒适与健康：日常穿选 40 - 60 支精梳棉，吸汗亲肤适配敏感肌；夏天或多汗体质可选冰丝款，自带凉感更清爽；易有异味可选全裤 3A 及以上抗菌款，竹纤维材质还能抑菌。避开化纤占比超 30% 的款式，避免闷热滋生细菌。 

2、按场景选对应款式：运动选三角裤或囊袋款，支撑力强能减少晃动摩擦；久坐办公选平角裤，减少大腿根部摩擦更自在；居家可选宽松阿罗裤，提升放松感。骑行等特殊场景可挑带防滑条或专用衬垫的款式。 

3、细查版型做工保合身：先测腰围臀围对照尺码表，避免过紧影响循环。选 3cm 以上宽边腰头，弹性适中不勒腹；优先无痕无骨缝工艺，防止缝线磨皮肤。裆部选双层或立体剪裁款，标签外缝或烫印的可避免皮肤刺痒。