1、对症选款，不盲目跟风：视疲劳干涩选含玻璃酸钠、聚乙二醇的人工泪液，温和补水；红血丝选含萘敏维的缓解款，但不宜长期用；结膜炎等眼部炎症需遵医嘱选抗菌或抗炎类眼药水，切勿自行用激素类药水，避免引发眼压升高风险。 

2、优选成分，规避刺激：日常护眼优先选不含防腐剂的一次性包装款，减少眼表刺激；敏感眼避开含冰片、薄荷醇等清凉成分的眼药水，防止加重不适。同时查看成分表，拒绝不明成分的网红款，认准国药准字批号。 

3、关注细节，规范使用：优先选密封完好、保质期清晰的产品，开封后按说明书及时用完。区分保健类与药用类，保健类仅缓解不适，药用类需严格遵医嘱。避免多人共用一瓶，防止交叉感染，长期使用者需定期检查眼部状态。