大家都认为奶制品的营养成分很多，所以很多家长会把羊奶片当做零食给宝宝服用。羊奶可谓是所有奶制品中的“贵族”，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。接下来为大家详细介绍羊奶片的作用和好处，一起来了解一下吧。

随着问题牛奶的不断出现，牛奶在很多人眼中已经失去原有的地位，羊奶则后来居上成了市场上最热销的奶制品。羊奶比牛奶营养价值更高，养生功效更出色，平时饮用以后对身体有多种好处。那么，羊奶的功效与作用有哪些？羊奶的妙用有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。

山羊奶的美容功效其实比牛奶更加好，并且它也是女人最经济的美容养颜护肤品。因为羊奶的脂肪球细胞只有牛奶的3/1，并且脂肪酸中含有较多的中链脂肪酸，所以用羊奶制作出来的护肤品脂肪酸算更细小，更容易吸收也能让你肌肤的触感更好。所以很多爱美人士都会使用山羊奶面膜，那么下面就为大家介绍山羊奶的护肤功效详解。

羊奶是一种与牛奶截然不同，作用也不同的食品。羊奶营养价值较高，能量较大，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。那么喝羊奶什么时候喝最好？羊奶每天喝多少合适？一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，而且最好是在早上或者是晚上临睡前喝羊奶。下面给大家介绍一下羊奶饮用的注意事项。

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖，维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。但是羊奶虽好也不是每个人都适合的，急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶，会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合。下面我们就一起来看一看喝羊奶的禁忌有哪些以及羊奶不能和什么一起吃。