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世界十大瑜伽流派体系 世界风行的十大瑜伽种类 瑜伽流派介绍
世界十大瑜伽流派体系有哪些?瑜伽作为一种改善人体生理、心理、情感、精神的古老健身运动,受到大众的广泛欢迎,本文盘点了艾扬格瑜伽、热瑜伽、阿斯...
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瑜伽
艺术才艺
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阴瑜伽简介 阴瑜伽功效
阴瑜伽是由美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多,是在现代瑜伽中受欢迎的一种。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和...
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阿奴萨拉瑜伽简介 阿奴萨拉瑜伽创始人
阿奴萨拉瑜伽原名Anusara是梵文,阿努萨拉瑜伽的创始人是美国人约翰·弗兰德。其在世界范围内拥有着广泛的爱好者,学员经常在上完瑜伽课后,就...
瑜伽流派
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艾扬格瑜伽简介 艾扬格瑜伽功效
艾扬格瑜伽由印度瑜伽大师艾扬格创立和教授,并以他的名字命名。目前是全世界广泛练习的一种瑜伽流派体系,他的180所学院遍布全球40个国家。艾扬...
瑜伽流派
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悉瓦南达瑜伽简介 悉瓦南达瑜伽怎么样
悉瓦南达瑜伽由被誉为“二十世纪最伟大的瑜伽师之一”的斯瓦米悉瓦南达大师创建,在1959年建立悉瓦南达瑜伽吠檀多中心,培训了数千瑜伽教练,并在...
瑜伽流派
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阿南达瑜伽简介 阿南达瑜伽地址
阿南达瑜伽(Ananda)是一种轻柔的练习,强调正位、体式调整、调息、能量控制技巧、冥想和应用瑜伽哲学。每个体式都应放松,同时反复默念某个特...
瑜伽流派
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克利帕鲁瑜伽简介 克利帕鲁瑜伽怎么样
克利帕鲁瑜伽(Kripalu Yoga),由Amr i t D e s a i 根据Kripalvananda 的教学创建。体式、调息、放松...
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流瑜伽怎么样 流瑜伽特点
流瑜伽又称流水瑜伽,是在瑜伽传播到西方后诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽的混合体,于1975年由美国瑜伽练习者发扬。流瑜伽之所以能...
瑜伽流派
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昆达理尼瑜伽怎么样 昆达里尼瑜伽是什么
昆达里尼瑜伽又称蟠龙瑜伽、蛇王瑜伽,历史长达3000多年从未在印度公开教授,只有部分皇室贵族的人有资格享用,一直是密传。直到1969年时,才...
瑜伽流派
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热瑜伽简介 热瑜伽功效
热瑜伽又称高温瑜伽、热力瑜伽,平日主要就是在38℃-40℃的高温环境中联系。其由26种伸展动作组成,可改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时还...
瑜伽流派
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阿斯汤加瑜伽简介 阿斯汤加瑜伽创始人
阿斯汤加瑜伽被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查创立,上世纪40年之后传入西方,并成为风靡世界的瑜伽流派之一,在欧美受欢迎。最初创建阿斯汤...
瑜伽流派
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能量瑜伽体式有哪些呢 能量瑜伽的好处及作用
瑜伽是很好的健身运动,能量瑜伽也是瑜伽的一种,想要练瑜伽就需要长期坚持的,瑜伽在短期内是看不到效果的,长期坚持下去气质也会有所不同的。能量瑜...
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养生瑜伽的好处及作用 养生瑜伽的基础动作
瑜伽只=是一种古老的体式,练习瑜伽不光是能修身养性,健身塑形,还有养生的功效。养生瑜伽的各种体位法姿势,能够按摩身体内部器官,不仅可促进血液...
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心灵瑜伽是什么意思 心灵瑜伽体式
瑜珈起源于印度,是广受推崇的健身方式。通过练习瑜珈可以使身心获得平衡,思维清晰,体态优美。心灵瑜伽也是瑜伽的一种,心灵瑜伽是一种心操、一种健...
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减压瑜伽是什么 减压瑜伽的好处及作用
瑜伽拥有各种各样的体式,针对不同人群的需求和问题,从而衍生出了新的瑜伽种类,比如放松身心缓解压力的减压瑜伽。减压瑜伽通过各种舒缓、温和的姿势...
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力量瑜伽是什么意思 力量瑜伽的好处及作用
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,同时又分为很多种,其中力量瑜伽是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力...
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静心瑜伽的好处 静心瑜伽的体式有哪些
伴随着社会的节奏变快,很多朋友没有时间可以完全让自己静下心来,并且总是会有工作时注意力不集中等问题。这时候就可以练习一下静心瑜伽,在安静的世...
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空中瑜伽的好处 空中瑜伽适合新手练吗
空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助从屋顶吊下的丝质吊床,让练习者完成所有动作。空中瑜伽可以锻炼力量,增强灵活性,还有很多...
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