秋冬季节是人抵抗力最差的季节冬季如何保健养生呢？冬季是很多常见症状的高发季节，冻疮、手脚冰凉、皮肤瘙痒等等，该如何预防和治疗？冬季养生方法多，饮食、运动、作息、中医等都有不通过的注意事项，一起来看看冬天如何“养精蓄锐”！

一月份正值寒冬，蔬菜的种类相对较少，可以选择的不多，不过也要保证蔬菜的摄入，确保营养均衡，才能够顺利过冬，那么一月份有什么应季蔬菜呢？MaiGoo网小编整理了十种1月当季蔬菜，包括冬藕、西葫芦、芹菜、冬笋、西兰花、茼蒿、冬菠菜、大白菜、白萝卜、南瓜等，一起来看看一月时令蔬菜表吧。

冬季天气寒冷，自古以来都有喝酒暖身的说法，适当饮酒可以起到一定的暖身驱寒效果，那么冬天喝酒御寒选择什么酒比较好？Maigoo小编推荐祛风散寒的药酒、补气血保健酒、黄酒、热红酒、伏特加、葡萄酒、低度白酒、高度白酒、威士忌、热清酒，冬季喝这10种酒舒筋活络又驱寒暖身！

进入冬季后，天气越发寒冷，正是滋补的好时机，而喝粥就是一种常见的温补方式。在冬季养生粥谱中，最为著名的当属腊八粥了，除此之外，冬季养生粥还有山药粥、南瓜粥、羊肉粥、红薯粥、百合粥等。本文MAIGOO养生小编就为大家分享下冬季常见的十种养生粥，有些粥不仅能驱寒暖胃，还有疗疾之效，喜欢的话就快快收藏起来吧。

冬季天气比较寒冷，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。那么冬季除了多喝热水，还有哪些适合冬天喝的饮品呢？像红茶、热红酒、咖啡、奶茶、牛奶、热可可、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、热饮水果茶、银耳茶等都是不错的冬季暖身热饮。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大御寒饮品排行，一起来了解下冬天喝什么饮品暖身吧。

一月是新年伊始，但是仍处在寒冬，节气有小寒和大寒，这时候要特别注意保健养生，食疗以喝汤最宜，先喝后吃，美味营养，那么1月煲什么汤好呢？MaiGoo网小编整理了10大养生汤，包括海带豆腐汤、山药鸽子汤、莲藕排骨汤、胡萝卜炖羊肉、花生猪手汤、板栗乌鸡汤、鲫鱼萝卜汤、冬菇鸡汤、当归黄芪牛肉汤、红参黄芪瘦肉汤，一起来看看适合一月份喝的汤及相关内容吧。

9月我国大部分地区已逐渐入秋，天气干燥，9月各色各样口味迥异的新鲜蔬菜也纷纷上市，通过饮食可以调节上火、口干舌燥等一些常见问题。那么适合9月份吃的蔬菜有哪些呢？接下来maigoo编辑为大家介绍9月必吃的十大蔬菜，包括莲藕、茭白、小白菜、秋葵、南瓜、芋头、山药、芹菜、菱角、扁豆等时蔬，一起来详细了解一下吧。

药膳是利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法。但进补保健也得有方。那么，药膳有哪些种类？不同作用、人群、季节适合药膳有哪些？下面，为您推荐常见养生药膳的做法和食用注意，希望对你有帮助！

养生茶是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。 体质各异饮茶也有讲究，不同的养生功效的茶配方可不能乱来。大家喝养生茶要注意，养生茶不是拿来做治疗的，是拿来预防和缓解的。那么不同功效保健养生茶有哪些？下面一起来看看保健养生茶搭配大全。

看病就医是每个人生命健康的必经之路，每个科室都有专攻各种疑难杂症的专家。大家看病都希望找专业强、权威高、经验足、口碑好的医生，但面对全国这么多医院和科室，该怎么精准找到对口的专家呢？本篇文章，MAIGOO名人小编为大家整理了全国名医排行榜，让你看病寻医有参考！

中医是中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，中医中包含了对各类常见身体问题的诊疗方法，其中，中医辨证是中医临床思维的一种中药形式。下面就一起来了解一下各种常见不适中医辨证与调理吧。

万物复苏，春意盎然，春天是一年最美好的季节，也是一些传染病的高发阶段。到清明，雨量增多，湿度增加，百草萌芽，春耕大规模地开始了。此时人体内的肝气正旺，凡冬天保养不当者，春天易得温病。一般宿疾如高血压病、哮喘、皮肤病及过敏性疾病等容易在此时复发，也见胃、十二指肠溃疡病的患者有因饮食不当而导致胃出血的。那么春季疾病如何预防呢？春季疾病预防知识有哪些？MAIGOO这篇春季养生与保健方法大全给你答案。

夏季酷暑难耐，消暑解渴除了喝冰饮料，还可以饮茶，不仅降温止渴效果更好，还可以保健养生，长此以往对身体更好，那么夏季喝什么茶好呢？适合的有绿茶、白茶、凉性花茶、苦丁茶、苦荞茶、柠檬茶、荷叶茶、薄荷茶、柑普茶、乌龙茶。下面，MaiGoo网小编整理了最适合夏天喝的十款养生茶，一起来看看夏天适合煮的茶吧。

春季养生饮食应清淡，不要吃太过油腻的食物，肉类可以适量吃，那么春天吃什么肉营养又健康？可以选择鸡肉、牛肉、鲳鱼、猪瘦肉、小黄鱼、鸽子肉、兔肉、皮皮虾、鹧鸪肉、鸭肉等，滋味鲜美，营养丰富。以下，请看MAIGOO小编带来的春天必吃的十大肉类排行，了解更多适合春季吃的肉类及相关情况。

春季随着海水温度的逐渐变暖，海里面的各种小海鲜开始变得活跃起来，春天的海鲜丰腴肥美，吃起来鲜甜无比。那么春天必吃的十大时令海鲜有哪些呢？如鱿鱼、皮皮虾、鲳鱼、生蚝、蛏子、鳓鱼、带鱼、海虹、对虾、蛤蜊等都是适合春季吃的海鲜。以下，请看MAIGOO小编带来的春季十大海鲜排行，了解一下春天吃什么海鲜好吧。

进入夏季气温升高天气炎热，特别容易出汗，人体大量流失水分和微量元素，这时候可以多喝汤，补充水分、滋补身体，那么夏季什么汤好喝又简单呢？MaiGoo网小编整理了最适合夏天的10款养生汤，分别是绿豆汤、银耳汤、米汤、老鸭汤、海带汤、姜汤、莲藕汤、苦瓜汤、泥鳅汤、酸菜汤、菌菇汤，一起来看看夏季汤类大全吧。

冬天天气寒冷，在饮食方面可以选择合适的食物，能够起到驱寒保暖的作用，那么御寒抗冻吃什么食物最好呢？MaiGoo网小编整理了十大驱寒保暖的食物，包括温热性肉类、高蛋白食物、补气血食物、升阳食物、根茎类蔬菜、辛香料、坚果、御寒的热饮、热汤、热粥等。一起来看看冬天必吃的暖身食物及相关情况吧。

本文全面梳理冬季保暖实用指南，涵盖穿衣、居家、出行、养生与护肤五大领域。在穿衣上，强调三层叠穿法与保暖配饰；居家中推荐羽绒被、暖脚宝等提升舒适度；出行时需备车载应急包与专业运动装备；养生方面注重温补饮食与小电器使用；护肤重点在于保湿防裂。文末附选购技巧，助您温暖健康过冬。

秋季是水果成熟丰收的季节，也是人们养生的季节。秋季气候干燥，身体容易缺少水分而不适，除了平常多喝水外，还可以多吃水果去火除燥。秋天有什么水果呢？秋天吃什么水果好？下面买购小编为你介绍秋季水果有哪些，选出适合秋季吃的10种水果，根据自身的体况，每天吃些水果有效抵抗秋燥！

秋季阳收阴长，人体易受燥邪侵袭，秋季养生要多注意饮食。那么秋季进补吃什么好呢？秋天应该根据气候调整饮食，调理身体，秋季饮食应以润燥滋阴、健脾和胃为主；秋天进补应清补，为冬季打下基础；不同人群秋季应按需调整饮食。