棒球

棒球（Baseball），是球类运动项目之一。是以球棒击球进行攻守对抗的竞技项目。两队各9名球员参赛，比赛时，守方投手向攻方击球员投球，攻方击球后跑垒得分。比赛共9局，结束时得分高的队获胜。

棒球最早起源于15世纪，即当时流行于英国的板桨球。后来传到美国。1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了首次棒球比赛。1978年，国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。1992年棒球被列入奥运会比赛项目。

棒球的最高级的组织机构为国际棒球联合会，成立于1938年。中国的最高级组织机构为中国棒球协会，1979年在北京成立。世界棒球经典赛由美国职棒大联盟与国际棒球总会共同策划的国际棒球赛事，于2006年三月进行第一届的比赛，2009年举行第二届，往后每隔四年举行一届比赛。

历史发展

棒球起源于15世纪，当时棒球的前身叫板浆球。

1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了有史以来的首次棒球比赛。

1845年，美国人亚历山大·乔伊·卡特赖德为统一名称和打法，制定了有史以来第一部棒球竞赛规则，规定的场地图形和尺寸沿用至今。

1860年，美国开始出现职业棒球运动员。

1869年，全世界第一支名为“红袜俱乐部”的职业棒球队在辛辛那提市成立。

1871年，美国成立了全国职业棒球运动员组织。

1873年，棒球从美国传到日本。

1876年，全国职业棒球运动员组织组织改名为“全国棒球联合会”。

1881年，全美职业棒球联合会成立。

1884年，首次举行世界棒球冠军赛，此后每年1次，延续至今。

1895年，北京汇文书院成立棒球队。

1907年，北京汇文书院队对通州协和书院队进行比赛，这是中国最早的一次棒球比赛。

1910年，美国总统W.H.塔夫脱正式批准棒球运动为美国的“国球”。

1934年，日本职业棒球队创立，棒球运动逐渐成为日本人民喜爱的体育项目。

1937年，世界棒球协会在美国，后改称为国际棒球联合会。

1938年，在英国伦敦举行首次业余世界锦标赛。

1978年5月20日，在希腊雅典召开的国际奥林匹克委员会全体会议上，通过棒球为奥林匹克运动会正式比赛项目。

1981年3月，中国棒球协会加入国际棒球联合会。

1985年，中国棒球协会加入亚洲棒球联合会。

2023年，应台湾体育界所请，大陆有关方面成功协调将棒球纳入杭州亚运会正式比赛项目。10月16日消息，国际奥委会全会决议通过了2028年洛杉矶奥运会新增的5个运动项目，棒球正式成为2028年洛杉矶奥运会的新增比赛项目。

场地器材

场地

棒球比赛场地呈直角扇形，土质要求松软。正式比赛场地内场部分为土质，外场部分为草皮（也有全部为草皮的场地，但跑垒路线必须为土质）。场地应布置接手区、击球员区、跑垒指导员区、跑垒限制线、准备击球员区、比赛有效区（野传球线）、本垒打线和草地线。

内场每边垒间距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长97.54米。两边线顶端连接线的任何一点距本垒尖角的距离都不应少于97.54米。

本垒尖角后18.29米处应设置后挡网。网高4米以上，长20米以上。场地周围设置围网，高度1米以上为宜。

器材

球

棒球的球一般是由圆形软木、橡胶或类似物质做球心，用麻线缠绕，再用两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成的。球的重量大约为141.8克到148.8克不等，圆周为22.9厘米至23.5厘米，球面应平滑光整。球分为硬式和软式两种。硬式棒球的球又可分为马皮制和牛皮制两种，但现在职业棒球和业余棒球的球均用牛皮制的。硬式球规定以木栓、橡胶或类似的材料为小芯，用线包裹，表面是用两片白色马皮或牛皮结实地包缝制成。软式球是由橡胶制成的，可分为A型、B型、C型、D型、H型五种型号。A型是一般的中弹球，B型、C型、D型是专供少年使用的中弹性球。H型是准硬式球，内部有填充物，其弹性较其他型号的球软。对弹性的测定方法是由4米的高度向大理石地面自由落下，以弹起高度为1.4米为宜。

球棒

球棒呈圆柱形，是用整根或者两根以上的木料粘接制成。在粘接木料时木纹要保持—致，并且只能使用黏合剂。棒面必须平滑并且无截面接头。棒长不能超过1.07米，最粗处直径不能超过7厘米。职业运动员如使用由金属、木片或竹片结合制成的球棒，需获得裁判员的认可才能使用。此外，凹头球棒的凹部深度必须在2.5厘米以内，宽度在5.1厘米以内，且不小于2.5厘米，凹部截面部分必须呈碗状，不得附着其他任何物质。此外，不能对球棒进行任何提高弹性或性能的特殊加工，未经协会认可在比赛中也不能使用着色球棒。业余和高中的棒球运动员可以使用金属球棒。

服装

同队队员应穿着样式和颜色整齐一致的比赛服装。比赛服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显号码，上衣和裤子的号码要一致。比赛服装的袖长依队员各人的身材而异，但两袖的长度必须大体一致，否则不得参加比赛。同队队员应穿着同一颜色的内衬衣，除投手以外的队员可在其衬衣袖上标示、号码、文字及徽章。队员不得在比赛服装上装饰与比赛服颜色不同的饰物。比赛服上不得有仿照或使人联想到与棒球形状式样相像的东西。服装上不得缝制闪光的纽扣或附有发光的金属饰物和玻璃制品。此外，除跑垒指导员和担任跑垒指导员的投手外，其他队员均不得穿着外套参加比赛。

手套

棒球手套根据职能不同一般可分为：接手手套、投手手套、一垒手手套和分指手套。

接手手套：它是接手所用的连指手套。手套的重量不限。它的周长不得超过96.5厘米，上下端在39.4厘米以内；虎口的上沿长在15.2厘米以内，下沿长在10.2厘米以内，虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。拇指与食指之间的网连接上端部分不得超过17.8厘米，而上端至虎口部分的长度应在15.2厘米以内。

投手手套：投手手套的规格及构造与接手手套基本相同，有所区别的是投手所用的手套包括皮条、缝线和指璞都必须是同—种颜色，而且不得为白色和灰色。手套上不得有任何与手套颜色不—样的装饰物。

一垒手手套：一垒手所用的分指手套或连指手套的上下两端长不得超过30.5厘米，掌面上部宽不得超过20.3厘米；虎口上沿长在10.2厘米以内，下沿长在8.9厘米以内，上下沿长在12.7厘米以内。一垒手手套重量不限。此外，一垒的手套不得加工成网兜装。

分指手套：任何队员都可使用分指手套。分指手套大小自四指顶端经掌心至手套下端不得超过30.5厘米，手套的幅度限制为食指内侧下端缝线部分经由各指下端至小指外沿长度不超过19.7厘米。分指手套重量不限。

护具

护具一般包括护帽、护面、护胸和护腿。棒球比赛规定队员在击球时必须戴棒球用头盔。除职业棒球以外的队员在击球时须戴双护耳的头盔；接手在就位防守时须戴接手用头盔、护面护胸和护腿。业余棒球的击球员及跑垒员都应戴头盔，击球员和跑垒员须戴双护耳的头盔。球童也要戴头盔。

比赛规则

现行规则

胜负

棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在主教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。在规定的有效比赛局数结束时，按照规则判得分较多的一队为胜队。

比赛准备

裁判员

1、严格按规则要求检查比赛器材及比赛队员的用具是否符合规则要求。

2、认真检查场地上所有的线是否用石灰、白粉或其他物质划清楚（无论土面或草面）。

3、认真检查由比赛主办单位提供的或主队所领取的符合规则规定的比赛用球。每个球都要包装封好，并附有协会认定的标志。到比赛前由裁判员拆封检查用球，并去其光泽。裁判员是唯一有权鉴定比赛用球是否适用的人。

4、核实是否有一打（十二只）以上的棒球可供随时使用。

5、裁判员手中至少要有两个可供备用的球。在整个比赛过程中应不断得到补充。

如遇下列任一情况时可使用备用球：

1.球被击出场外或进入观众席时；

2.球已变色或污损，不宜继续使用时；

3.投手提出更换要求时。

6、司球裁判员应在比赛开始前确认符合比赛要求或正式认可的松脂粉袋已放置在投手板后方。

罚则：裁判员应即收回该球，并责令违反规定的队员退出比赛。如果裁判员一时未能确认谁是违反者，而投手仍将该球投向击球员时，应即将该投手罚出场，并罚禁赛10场。

注：裁判员应先警告犯规者并令收回该球，但而后仍故意作出同样行为时，应即将该队员罚出场。司球裁判员在攻守行为告一段落或成死球局面时方可将备用球交给投手。传球或击球进入场外或观众席时，必须待跑垒员到达应进入的垒位后方可替换用球，重新恢复比赛。如球被击成本垒打时，裁判员应待击出本垒打的击球员安全返回本垒后方可将备用球交给投手或接手。任何队员不得故意用泥土、松香、石蜡、甘草、砂纸、金钢砂纸或其他物质磨损、污染比赛球。

替补

队员的替补：在比赛成死球局面时，替补队员可以随时上场替补，参加比赛。替补队员可替补本队“上场队员名单”上所列任一队员，并按被补替补队员的击球次序击球。被替补队员退出比赛后除可担任跑垒指导员外，不得再次上场参加本场比赛。如果有二人或二人以上的防守队员同时替补时，教练员必须在队员上场前将每个队员的击球次序向司球裁判员说明，并由司球裁判员通知记录员备查。如果没有说明，司球裁判员有权指定替补队员的击球次序。原投手在同—局中仅限于担任—次非投手的防守位置。

注：原投手在同一局中因各种原因调换到其他防守位置，在该局中还允许再调回到投手位置，但调回后必须投完该局，不允许再调往其他位置，除非更换投手。投手以外的其他队员上场替补受伤队员时，准予传球五次作为热身准备活动。

跑垒员的替补：比赛时，不得由“上场队员名单”上所列的开场队员代替本队其他队员跑垒。

投手的替补：1、在交给司球裁判员的“上场队员名单”所列投手有投球至第一个击球员或其替补击球员完成击球任务（上垒或出局）的义务。除非受伤或生病司球裁判员认为不能参加比赛。

2、替补投手要向击球员及其替补员击球员继续投球，直至他们完成击球任务（上一垒或出局）后或一局完了交换攻守时方可被替补（除非受伤不能参加比赛）。

3、若投手的替补发生错误，裁判员应即指出改由正确的投手投球直至完成规则规定的任务止。如错误的替补投手没有更换而已向击球员投球，则所形成的一切局面均为合法。错误投手一经投出第一个球或者任一跑垒员被判出局，则该错误投手成为合法投手其之后进行的比赛为有效。

比赛开始

除非主队事先通知比赛延期或推迟开赛，裁判员一人或数人应于预定比赛开始前5分钟进入比赛场地，并直接走向本垒与双方主教练员会面。

1、首先主队主教练员向司球裁判员提交一式二份“上场队员名单”。

2、其次由客队主教练员提交一式二份“上场队员名单”。

3、当司球裁判员接到“上场队员名单”后，应校对正副本是否一致，经核对无误后将副本分别交给双方主教练员，正本由司球裁判员保留。从此双方“上场队员名单”及击球次序即告确定，不能再行变更替换（除非根据规则规定办理）。

注：1、司球裁判员在比赛开始前发现“上场队员名单”上所列内容如有明显错误时，司球裁判员应在宣布“比赛开始”前召集写错的一方主教练员或队长令其加以改正。例如：因主教练员双方主教练员，正本由司球裁判员保留。从此双方“上场队员名单”及击球次序即告确定，不能再行变更替换（除非根据规则规定办理）。

2、司球裁判员在比赛开始前发现“上场队员名单”上所列内容如有明显错误时，司球裁判员应在宣布“比赛开始”前召集写错的一方主教练员或队长令其加以改正。例如：因主教练员疏忽名单上只列8名队员或2名队员同名同姓没有加以区分时（背号错误），裁判员在宣布比赛开始前一经发觉因令其纠正，以免比赛开始后产生麻烦。比赛双方必须避免这种错误的发生。

开始：先守队（主队）队员进入各自的防守位置，先攻队（客队）第一个击球员进入击球区，然后司球裁判员宣布“比赛开始”。比赛即开始。每当比赛开始或重新开始时，除接手外，所有守场员都应站在界内地区进行防守。

1、接手应在本垒板后面的接手区就位。在投手企图故意给击球员投坏球使其“四坏球”上垒时，接手应把两脚放在接手区线内，直至投手投球出手后方可离开该区域。但在其他场合，接手可以随时离开接手区接球或接杀。

2、投手向击球员投球时应站在合法的投球位置上，采用合法的投球姿势。

3、除投手和接手按上述规定外，任何守场员都可站在界内地区的任何地区进行防守。

4、在比赛进行时，除击球员和试图进入本垒得分的跑垒员外，任何攻队队员都不能通过接手区。

注：在投手起动投球前，裁判员如发现守场员站在界外地区防守时，应即提出警告令其进入界内区域。如不听从警告而攻守行为一经开始，并且由此而得到防守上的好处时，裁判员应即宣布该防守行为无效。在整个比赛过程中不得变更击球次序，队员应按照“上场队员名单”上所列击球次序上场击球。替补队员应按被替补队员原来的击球次序上场击球。跑垒指导员应就位于—、三垒附近的指导区内。攻队进攻时，应在一垒和三垒两侧指定位置各安排一名跑垒指导员。跑垒指导员限2人，应穿着本队比赛服，只限在跑垒指导区内进行活动。

罚则：跑垒指导员如违反上述规定时，裁判员应令其退出比赛并离开比赛场地。

禁止事项：比赛中禁止双方队任何人员有下列行为：

1、用语言、文字或其他方式煽动观众的行为；

2、用恶言恶语攻击对方队员、裁判员或观众；

3、在攻守活动正在进行时呼喊“暂停”或用其他语言或某些动作干扰投手，企图使投手犯规；

4、用各种方式有意与裁判员接触（如触及裁判的身体，与裁判员交谈或显示亲近态度）。

5、守场员不得站在阻碍击球员视线的位置上并故意以违背体育道德的行为干扰击球员。

罚则：违反该项规定时，裁判员先给予警告，如仍继续其行为时应立即暂停比赛并将其驱逐出场，如投手因此而有犯规则动作，不判“投手犯规”应判“投球无效”。凡被罚出场的主教练员、队员、教练员或训练员应立即离开场地，不得再参加该场比赛。他应立即脱下比赛服，坐在观众席上，并不得靠近本队队员席或投手练习区。

凡被罚出场或受禁止出场处分的主教练员、教练员或运动员在比赛时不得进入队员席或记者席。坐在队员席的任何人员如有对裁判员的判定发出粗暴的非难时，首先裁判员应给予警告，如警告后仍迷续其行为者，则适用下列罚则：违反上述规定者，裁判员应令其离开队员席。如果裁判员无法查出谁是违反者，可将该队所有的替补队员清除出队员席。但此时特允许该队主教练员召回该场比赛必须替补出场的队员。

得分：1、在第三人出局前跑垒员合法击球后依次踏触一、二、三和本垒时可获得一分。但第三人出局如下列任—情况时得分无效：

1.击跑员踏触─垒前出局时。

2.跑垒员被封杀出局时。

3.前位跑垒员因漏踏垒位被申诉出局时。

规则说明：如果击跑员在踏触一垒前已成为第三人出局时，此时垒上的跑垒员即使在该击跑员被判出局前进入本垒时，仍判得分无效。

正式比赛：一场正式比赛为九局。但赛程规定一天连赛两场比赛的队，每场比赛可打七局。为此规则所规定的“九局”适用于七局。打满九局双方得分相等时可延长比赛。如遇下列任一情况时也可缩短比赛局数：

1.后攻队因得分领先，无需再打第九局的下半局或打完该半局时；

2.裁判员宣布中止比赛时；

注：为了掌握比赛时间和使比赛按预定场次进行，如一场比赛已打满九局而得分相等时，可以按规定进行决胜局比赛。在决胜局的任一相同局次中，一方得分多于对方时比赛即可结束。

有效比赛：凡司球裁判员宣布终止的比赛，如符合下列任一情况时都是有效比赛。

1、赛完五局时。

2、后攻队第五局上半局或第五局结束前的得分超过先攻队时。

3、后攻队在第五局下半局获得—分或一分以上而把比分扳平时。宣布中止比赛时，已达到“有效比赛”局数，如两队同等局数的得分相等，司球裁判员应宣布该场比赛为“改期续赛”。

改期续赛：一场比赛如果已经超过五局以上（即已打完构成有效比赛的局数），但因天黑、风雨、停电或其它突发事件而宣布中止比赛，又符合下列任一情况时，司球裁判员应宣布“改期续赛”，即改日继续将该场比赛打完：

1.法律对娱乐活动的时间限制。

2.联盟（协会）规定的时间限制。

3.因照明设备故障或球场机械装置故障（包括自动的帆布保护装置或排水设备）。

4.天色黑暗，但依照法律不得使用照明设备时。

5.因天气原因已成为“有效比赛”局数，司球裁判员宣布中止比赛时，一局比赛还未结束先攻队获得立而后攻队尚未得分领先时。

6.比赛已成为“有效比赛”而两队比分相等时。

7.比赛尚未成为“有效比赛”时。（第五局上半局结束，后攻队领先或第五局下半局结束，先攻队领先或把比分扳平）。

8.如比赛在“有效比赛”之前被裁判员宣布为“改期续赛”而安排在另一场例行比赛之前进行时，则例行比赛只限比赛七局。

9.如比赛在“有效比赛”之后被裁判员宣布为“改期续赛”而安排在另一场例行比赛之前进行时，则例行比赛应比赛九局。因宵禁、天气或时间限制的原因而中止的比赛，或中止时平分的比赛，必须进行至该规则所规定的有效比赛局数，否则不得宣布为“改期续赛”。因照明或机械故障或天色暗淡的原因而中止的比赛，不论进行的局数均应宣布“改期续赛”。

注：被中止的比赛应优先考虑是否因天气或类似的原因而中止，以决定是否“改期续赛。如一场比赛因天气的原因而中止，天气转好后又因照明故障。宵禁或时间限制的原因而无法恢复比赛，则该比赛不得宣布为”改期续赛“。如一场比赛因照明故障而中止，故障排除后却因天气或场地条件不允许而无法恢复比赛，则该比赛不得宣布为“改期续赛”。只有符合原因中任何一条方能宣布为“改期续赛”。

宣布改期续赛后，应按下列规定恢复比赛：

1.在同一球场应按排两队在下一单一赛程开始前先行赛完“改期续赛”的部分。

2.在同一球场仅剩“连赛两场”时，则应在最初的“连赛两场”开始前先行比赛。

3.如“改期续赛”为两队在该都市既定赛程的最后一场，若转移至相对球队的都市比赛，则首先尽可能应在两队下一单一赛程前先行比赛，如果两队赛程仅为连赛两场则应在最初的连赛两场前先行比赛。

4.如“改期续赛”未能在两队既定赛程的最后一天恢复比赛时，此“改期续赛”应视为“终止比赛”以京比赛打完的相等局数的得分多少决定胜负。

比赛结束

比赛队在一场正式比赛的得分就是比赛结束时本队各局得分的总和。一场比赛如遇下列任一情况时，即可宣布“比赛结束”

1、打完第九局上半局，后攻队得分领先时；

2、打完第九局先攻队得分领先时；

3、后攻队在第九局或延长局下半局比赛中取得决胜的一分时，但击球员击出本垒打时，按规则规定，击球员及其前位跑垒员均可得分。所以，比赛在击跑员最后踏触本垒板后方可宣告结束。

4、比赛成为“改期续赛”的情况除外，司球裁判员一经宣布终止比赛，比赛即告结束，其胜负按两队得分来决定。

5、在正式比赛中（如竞赛规程不采用“改期续赛”的规定）已达到“有效比赛”局数，因故司球裁判员中途宣布中止比赛，按两队最后得分决定胜负。

注：击球员在第九局或延长局的下半局击出本垒打，但在跑垒时因超越前位跑垒员而被判出局时，这场比赛以前位跑垒员取得决胜的一分而宣布比赛结束，但二人出局后，若跑垒员超越前位跑垒员之后，有跑垒员跑回本垒获得的决胜得分无效，该局结束，只有在超越行为发生前的得分有效。击球员在第九局或延长局的下半局，在两人出局前击出本垒打，某一跑垒员超越前位跑垒员而被判出局，这时以击出本垒打的击球员踏触本垒而宣布比赛结束。

“连赛两场”的规定：

1、一日“连赛两场”一经在赛程上排定，比赛队都应按规定时间参加比赛，不得拒绝。否则，以o：9判对方队获胜。

2、锦标赛需一日内举行两场比赛，为了完成“改期续赛”与“连赛两场”同日进行时，也不得违反本规则的规定。在同一日同一张入场券包括两场比赛时，第一场比赛应视为当日的正式比赛。

3、“连赛两场”的第二场比赛，应于第一场比赛结束后方可进行。

4、“连赛两场”的第二场比赛，应在第一场比赛结束20分钟后进行。如因特殊情况需要间隔较长时间，（不得超过30分钟），司球裁判员应在第一场比赛结束时通知双方队的主教练员。

注：经两队主教练员同意后，第二场比赛应在第一场比赛结束后20分钟内开始。在场地状况，地方时间限制或天气许可的范围内，裁判员应尽快开始第二场比赛。一日“连赛两场”的赛程，因雨或其他原因推延时，不论何时开始比赛，该比赛应视为连赛两场的第—场比赛。因赛程变更如把某一场比赛编入“连赛两场”的赛程中，则该项变更赛程为第二场比赛，而正式包括当天赛程的比赛为第—场比赛。

抗议比赛：

1、当主教练员认为裁判员执行该规则错误而请求审议时，应按有关抗议的规程提出。绝不允许比赛队的任何人对裁判员判断所作出的裁定提出任何异议或抗议。所提抗议由协会主席（联盟主席）或仲裁委员会受理后作出的裁决为最终裁决。

2、虽然审议结果认为裁判员的判定与规则相抵触，如果协会主席（联盟主席）或仲裁委员会认为不影响提出抗议队取得比赛胜利时，则不作出原比赛无效、重新比赛的裁定。

注：主教练员认为裁判员执行规则错误而拟提出抗议时，如果不是当场或投手还未报下一个球前或进行其他防守行为前立即提出，裁判员可不予受理。在比赛结束后仍然坚持抗议时，可于第二天中午前向协会主席（联盟主席）或仲裁委员会提出，其受理后作出的裁决为最终裁决。

规则演变

棒球规则的历史可以追溯到1846年由亚历山大·卡特赖特为第一场有组织的棒球比赛制定的纽约规则，比赛在新泽西州霍博肯的伊莉莎白球场举行。

早期职业规则（1871-1892年）

随着1871年全国职业棒球运动员协会的成立，需要对规则进行首次标准化，以便来自全国各地的俱乐部可以相互比赛。然而，投球仍然是低手投球，最初距离为45英尺，然后是1881年的50英尺，而一垒所需的球数逐渐从9个减少到1889年的4个。

现代投球时代（1893-1919）

1893年，投手丘被移回至目前的60英尺6英寸，出现了高手投球，允许换人，这项运动开始呈现出与现代非常接近的形态。装备也迅速发展，例如引入了守备手套和捕手防护装备。

活球时代（1920年至今）

规则的主要变化是禁止使用口水球和其他非常规投球，以及在1920年对界外球进行现代定义。自那时以来，规则一直相当稳定，主要变化是1931年取消了弹跳本垒打，定义了好球区（多次更改），1973年引入了指定击球手，以及2020年引入了加时赛决胜局。其他变化包括引入新的统计数据，例如牺牲高飞球和救援球。

术语

以下资料均来源

1：投手

2：捕手

3：一垒

4：二垒

5：三垒

6：游击手

7：左外野

8：中外野

9：右外野

1-2-3双杀：投手将球传给接球手，接球手再将球传至一垒。

1-2-3局：前三名击球手相继出局的局。

1-6-3双杀：投手将球传给游击手，游击手再将球传至一垒。

3-6-1双杀：一垒手将球传给游击手，游击手再将球传给防守一垒的投手。

3-6-3双杀：一垒手将球传给游击手，游击手再将球传回一垒。

4-6-3双杀：二垒手将球传给游击手，游击手再将球传给一垒。

5-4-3双杀：三垒手将球传至二垒，二垒手再将球传至一垒。

6-4-3双杀：游击手将球传至二垒，二垒再将球传至一垒。

12-6曲线球：一种在接近本垒时会以直线下降的球。这种球因时钟而得名，因为球从12号开始下降到6号。

25人名单：MLB球队名单上的棒球运动员名单。25人名单通常由大约12名位置球员和13名投手组成。

王牌（Ace）：指的是棒球队中最好的首发投手，通常是轮换中的第一位。王牌通常在季后赛系列赛的第一场比赛开始投球，以提供他们在系列赛中再次开始投球的可能性。

小巷/缺口（Alley/Gap）：小巷是两个外野手之间的空间。击中小巷的球通常能滚到滚动区，至少能打出二垒打。

美国联盟（American League）：由15队组成的联盟，包括AL东部（纽约洋基队、波士顿红袜队、坦帕湾光芒队、巴尔的摩金鸟队和多伦多蓝鸟队）、AL中部（芝加哥白袜队、克利夫兰印第安人队、底特律老虎队、堪萨斯城皇家队和明尼苏达双城队）以及AL西部（休斯顿太空人队、洛杉矶天使队、奥克兰运动家队、西雅图水手队和德克萨斯游骑兵队）。

围攻（Around the Horn）：将球从三垒传到二垒，然后再从二垒传到一垒的行为。在没有人在垒上的情况下三振后，职业队伍通常让捕手将球传给三垒，然后再将球传给二垒，最后传到一垒。围攻也可能出现在三垒手先触碰他的垒后的三杀局面。

助攻（Assist）：当球员在出局前接住/投出球时，他们可以获得助攻。例如，右外野手（RF）在二垒处将某人投出局，那么他将获得一个助攻。

击打局（At-Bat）：击打局（AB）发生在击球手：通过击打或失误到达垒，被判出局，除了在牺牲打或野手选择的情况下。击打局被用来计算击球率和长打率。

挡板（Backstop）：挡板指的是本垒板后面的区域/墙壁。滚到挡板的球为垒跑者提供了前进90英尺的机会。

垒（Bag/Base）：另一个用于表示“垒”的词。每个垒相距90英尺。

球（Ball/Baseball）：棒球的简称，是该运动的核心。棒球的核心是橡胶/软木，被称为“药丸”。然后，球用纱线包裹，并用两条白色皮革覆盖，之后用红色鞋带缝合在一起。棒球的重量在142-149克之间，周长约为9英寸。球也是指没有穿过击球区或被裁判认为没有穿过击球区的投球。

违例（Balk）：当投手在有垒跑者在垒上时做出违反棒球规则的投球动作时，就会发生违例。这发生在投手因为某种动作必须扔球回本垒的情况，无论这个动作有多大。这个规则的目的是防止投手欺骗垒跑者。

小竹筒击球手（Banjo Hitter）：一个力量不足，打出许多小飞球的击球手。

垒教练（Base Coach）：在击球时，队伍在一垒和二垒都有一名教练。这些垒教练的职责是传递信号和通过告诉他们该做什么来支持垒跑者。垒教练无比重要，因为他们可以提供垒跑者自己没有的信息。

安打（Base Hit）：任何打入公平领地，使击球手到达垒的球。例如，单垒安打，二垒安打，三垒安打或全垒打。

垒线（Baseline）：两条垒线从本垒板延伸出来。这些垒线通过一垒和三垒延伸到外野墙。

垒上无人（Bases Empty）：指的是垒上没有跑者的情况。

满垒（Bases Loaded）：指的是同时有跑者在一垒、二垒和三垒的情况。满垒是打出满贯全垒打的先决条件。

篮式接球（Basket Catch）：一种接球方式，球员接球时手套的掌面朝上，靠近身体。

球棒（Bat）：球棒被击球手用来击打向他们投过来的球。专业球员使用木棒，而较低级别的球员使用金属和复合材料棒。

击球手（Batter）：当前正在击球并接收投手投球的球员。击球手通常专注于本垒板的一侧（右手击球手对左手击球手），但也可以是交替击球手。

击球手区（Batter's Box）：击球手在击球过程中必须站立的区域。

面对的击球手（Batters Faced）：一个用于投手的统计数据，显示他们面对了多少击球手。

击球手干扰（Batter's Interference）：指击球手没有参与场内比赛但妨碍了比赛的情况。

击球率（Batting Average）：击球手的总击球数除以击球次数。如果一个击球手每5次击球就能击中一次，则他的击球率为0.2或“20%”。

击球顺序（Batting Order）：击球顺序由教练在每场比赛前排出的9名球员组成。击球顺序可以从比赛到比赛，甚至在比赛中改变，如果教练决定做替换。

弱势安打（Bloop Single）：一种弱势击球，落在外野和内野之间。

失误救援（Blown Save）：投手在救援机会中丢掉领先的情况。

局末（Bottom of the Inning）：在棒球比赛中，一个"局"（Inning）被分为两个部分：局初（Top of the Inning）和局末（Bottom of the Inning）。在局初，客队会先进行攻击（击球），主队则负责防守（投球）。然后在局末，主队会进行攻击，客队进行防守。换句话说，局末是指主队击球的半局。

盒式比分（Box Score）：盒式比分是游戏的统计概述。对于每个球员，它包括：击球数（AB），得分（R），击球数（H），推进得分（RBIs），散步，三振，滚动平均数（AVG），滚动上垒率（OBP）和滚动长打率（SLG）。盒式比分还展示了比赛中的投手和他们的投球计数（PC）。这些投球统计在盒式比分中被追踪：投球局数（IP），击球数，得分，自责分，散步，三振，全垒打，投球数（ST）和滚动自责分率（ERA）。还追踪了双打，三打和全垒打的数量，以及留在垒上的垒跑者。所有导致得分的比赛也都列出来。

变速球（Breaking Ball）：描述了一个水平移动或向下移动的棒球投球。

抵挡球（Brush-Back）：指向占据本垒板的击球手内侧投球，这需要击球手从本垒板后退以防止被击中。

球员休息区（Bullpen）：球员休息区容纳所有不开始比赛，但可能在某个时候进入比赛的投手，俗称牛棚。

牛棚捕手（Bullpen Catcher）：负责在他们进入比赛前给救援投手（RP）热身。球队通常有多个牛棚捕手，以便让多个投手同时热身。

触击（Bunt）：触击是击球手在投球时伸出棒球棒的行为，策略性地将球打入比赛区域以推进跑者，或打出内场安全打。

判罚（Call）：裁判的决定，可以是好球，坏球，安全，出局等。

捕手（Catcher）：捕手站在投手和击球手之间，接住投手的投球，并向投手提供策略性建议。捕手也会试图阻止跑者偷垒，如果有垒上跑者试图前进。

教练（Coach）：教练负责设定打击顺序，选择投手，并在比赛中作出决定。

捕球（Catch）：当一名球员接住飞行中的棒球，使其不触地，就算做接球。如果球在飞行中被接住，击球手将被判出局。

中场（Center Field）：在左外野手和右外野手之间的外野区域。

变速球（Changeup）：一种投球，目的是做出将要投快速球的动作，但实则投球速度要慢一些，以此来迷惑击球手。

终结者（Closer）：通常在第九局出场的中继投手，他的任务是为球队锁定胜局。

就位（Coming Set）：指投手在投掷球之前完全停下的动作。

曲球（Curveball）：在接近击球区时会改变方向的棒球投球方式。

切割球（Cutter）：一种直球，对于右手投球手来说，它会朝左偏离，反之则朝右。

死球（Dead Ball）：当击球手被投球击中或击出的球触碰到击球手时，裁判会宣布死球。在死球被宣布时，跑垒员不能推进，也不能记录出局。

指定击球手（Designated Hitter, DH）：代替投手上场击球的球员，仅负责代替投手进行打击，而无需参与其他比赛环节，如防守和跑垒。

菱形（Diamond）：另一种表示内野的术语。

全垒打/本垒打（Dinger）：击球手打出越过全垒打线的一球，从而可以安全的跑完一圈得分。

篡改球（Doctoring the Ball）：改变棒球的状态以影响其被投向击球手的方式。这可能涉及投手在球上吐口水、打标记，或者在球上涂抹像松香油这样的外来物质。

重环（Donut）：球员在他们的棒球棒上放置的一个加重环，用来增加棒的重量。球员通常在候击时使用重环，当不使用重环时，可以增加他们的挥棒速度。

二垒打（Double）：当击球手击中球并能到达二垒。二垒打通常是由于击出的球到达围墙或者击球手速度极快。二垒打有时也被称为两袋打击。

双头赛（Doubleheader）：一个队伍在一天内进行两场比赛。

双杀（Double Play）：防守队在一个击打局中完成两次出局的比赛动作。

自责分（Earned Run）：当跑垒员得分时，如果他最初是在防守队没有犯规的情况下上垒，就会被计为自责分。

防御率（Earned Run Average，简称"ERA"）：投手每投九局平均失分数。防御率是通过将投手允许的自责分总数除以投球局数，然后再乘以九来计算的。

浮球（Eephus Pitch）：这是一种向本垒板投掷的速度非常慢的球。

超出一垒打击（Extra-Base Hit）：任何导致额外垒数的击球，例如二垒打、三垒打或全垒打。

加时赛（Extra Innings）：如果比赛在九局结束后打成平手，就会进入加时赛。如果客队在加时赛中得分，主队有机会追平或超过他们的得分。如果主队在加时赛中的任何时候领先，主队就赢得了比赛。

界内球（Fair Ball）：在界内击出的球。

界内区（Fair Territory）：指的是垒线之间的空间。

守垒员（Fielder）：防守球员，负责接应球。

守垒成功率（Fielding Percentage）：也被称为“守垒平均率”。显示一个球员成功接应到他们的球的频率。

飞球（Fly Ball）：飞球是指击向外野高空的球。如果飞球足够高且足够深，并且出局数少于两个，跑垒员可能会从三垒起跑并得分。被击向空中但仍在内野的球被称为“弹飞球”。

强制出局/强制动作（Force Out/Play）：当跑垒员必须离开他的垒，并且因为击球者将球打进场内而被判出局或在垒上出局。

犯规球（Foul Ball）：击出并落在界外的球。

犯规线（Foul Line）：另一种对“垒线”（baseline）的称呼。

犯规小触球（Foul-Tip）：当击球员与棒球轻微接触并打出犯规球时。

四缝线快速球（Four-Seam Fastball）：投手投出的最快和最直的球。

练习棒（Fungo Bat）：一种轻便的棒球棒，主要用于教练在热身和练习时向球员打球。练习棒比普通棒长，打出的击球位置更为稳定。

满垒计数（Full Count）：满垒计数是指击球员拿到三个坏球和两个好球的状态。也被称为"3-2"。如果在两次挥棒失误后击出犯规球，击球员的计数仍然是满垒。

金色索马布雷罗帽（Golden Sombrero）：贬义词，用于表示当一位球员在一场比赛中被四次三振出局，这一词汇源自“帽子戏法”。

鹅蛋（Goose egg）：当球队在一个回合中未能得分，记分板上记为“0”。

地鼠球（Gopher Ball）：被击出全垒打的投球。

满垒全垒打（Grand slam）：当每个垒上都有跑垒员时，击出的全垒打。

绿灯（Greenlight）：教练给予击球员的信号，允许他们在3-0的计数时挥棒。

滚地球（Ground Ball）：击出的滚地球，通常会导致轻松出局。

场地规则双垒打（Ground Rule Double）：公平打出的球进入比赛，然后跳出比赛区域。击球员获得两个垒的奖励。

滚地出局（Groundout）：击出的滚地球导致出局。

安打（Hit）：击球员将球打进比赛，让自己安全到达垒。安打可能是通过空挡的滚地球，击出外野手头顶的直线球，全垒打等。大多数安打将足以让得分位置的跑垒员得分。

打跑配合（Hit and Run）：打跑配合是指跑垒员试图盗垒，同时击球员试图击球。当打出打跑配合的信号时，击球员被期待在不理想的投球上挥棒，以防止跑垒员暴露。这使得跑垒员可以提前启动，减少被击落的机会。

触身球（Hit by Pitch）：击球员被投手的投球击中。击球员被授予一垒。

本垒（Home Plate）：击球员在击打时站在旁边的五边形橡胶垒。为了得分，跑垒员必须触碰到本垒，这最有可能发生在跑垒员处于得分位置时。

全垒打（Home Run）：击打的球导致击球员到达本垒。全垒打通常是由于球越过外野围墙而产生的，但也可以来自于场内全垒打。

热角（Hot Corner）：由于沿线的球打得很猛，使得防守球员反应时间非常短，因此这个词被用来指代三垒。

内场（Infield）：内场包括：投手、捕手、一垒手、二垒手、游击手和三垒手。

内野手（Infielder）：在内场打球的防守球员。

内野飞球（Infield Fly）：适用于一二垒或者满垒有跑垒员且出局数少于2个时，内场击出的高飞球。这个规则防止防守队有意让这些球掉落，随后完成双杀。

继承的跑垒员（Inherited Runner）：当新投手进入比赛时，已经在垒上的球员。投手继承了那个跑垒员，如果该跑垒员得分，不影响新投手的自责分率（ERA）。

局（Inning）：由上半局和下半局组成，主队在下半局击球。一场棒球比赛有9局。

故意四坏（Intentional Walk）：当击球员被允许免费走到一垒，以利用投球对决或面对更弱的击球员。

在洞中（In the Hole）：当前击球员之后第二个轮到的球员。站在球员通道入口附近。在成为击球员之前，会成为候击区的击球员。

螺旋球（Knuckleball）：投手投出的一种防止飞行过程中旋转的棒球。这使得球的运动和变化无规律可循。

K：表示“三振”的缩写。

ꓘ：表示击球员在三振球没有挥棒的三振。

发射角度（Launch Angle）：发射角度是指球在被击中时从球员球棒离开的角度。发射角度是打出全垒打的关键因素。

留在垒上（Left on Base）：当一个局次的第三个出局记录完成时，仍然留在垒上的跑垒员。

直线驱动（Line Drive）：球被猛击并低飞到棒球场的任何地方。

击球顺序卡（Lineup Card）：包含球队的击球顺序和首发球员的卡片，每场比赛开始前提交给裁判。

门多萨线（Mendoza Line）：门多萨线是用于表示0.200的击球率的术语。这个术语是开玩笑地以马里奥·门多萨（Mario Mendoza）命名的，他的职业生涯击球率约为0.200。如果说一个球员的击球率低于门多萨线，那就意味着他的击球率低于0.200。

月球射击（Moon Shot）：月球射击是一个高高飞起的飞球，结果打出了全垒打。

投手丘（Mound）：比赛中投手从这个矩形橡胶处投球。

剩余的投手丘访问次数（Mound Visits Remaining，MVR）：这是一个计数方法，显示了一支球队在一场比赛剩余时间内可以合法进行多少次投手丘访问，这是2018年大联盟棒球规则制定的。

国家联盟（National League）：国家联盟由15支队伍组成：NL东部（亚特兰大勇士，迈阿密马林鱼，纽约大都会，费城人和华盛顿国民），NL中部（芝加哥小熊，辛辛那提红人，密尔沃基酿酒人，匹兹堡海盗和圣路易斯红雀）和NL西部（亚利桑那钻石蛇，科罗拉多落基，洛杉矶道奇，圣地亚哥教父和旧金山巨人）。

邻居球（Neighborhood Play）：当中场防守员试图完成双杀而没有接触到二垒，但裁判仍然判定二垒跑垒员出局。

无安打比赛（No-Hitter）：当首发投手在一场比赛中没有让对手击出安打时，就投出了无安打比赛。

投球数（Number of Pitches）：一场比赛中一个投手投出的总球数。

上垒率（On-Base Percentage）：这显示了一名球员达到垒的频率。上垒率从安打，四球，和被击球员所得。

上垒加长打率（On-Base Plus Slugging，OPS）：一项统计指标，结合了击球员的上垒率和长打率。

待击（On-Deck）：在当前击球员之后的下一个待击击球员。在他之前的击球员击球时，他站在待击圆圈内。

待击圈（On-Deck Circle）：下一个击球员在击球前站立的指定区域。

出局（Out）：当防守队得到击球员或基地上的跑垒员出局时，就会记录一个出局。每队每局都有三次出局的机会。

顺序出局（Out in Order）：当一个队的击球员不按照击球顺序卡上列出的顺序击球时，就会发生顺序出局。如果在击球后其他队提出申诉，击球员被判出局，所有跑垒员必须回到他们原来的基地。如果击球队在击球期间意识到自己的错误，该队可以用正确的球员替换击球员，继承击球员的计数。如果在向下一个击球员投球后，一个队因打乱击球顺序而被判罚，那么原本打乱顺序的击球员现在被认为是按顺序击球的。

外场（Outfield）：包括内场之外的草地，包括外场球员。

外野手（Outfielder）：外场的位置包括：左外野，中外野，和右外野。

外场助攻（Outfield Assist）：当外野手在基地上将跑垒员投出时，他们可以获得助攻。

精准投掷（Painting the Corners）：投手投出的球能准确地击中好球区的角落。

漏接球（Passed Ball）：如果接球员没有成功接住球，而这个球本应该被阻挡住的，这种情况被称为漏接球。在三振时发生漏接球，可能让击球员有机会上垒。

决胜球（Payoff Pitch）：在满球数时投出的球。

完全比赛（Perfect Game）：完全比赛是指一名投手投完整场比赛没有让任何一名球员上垒。

捕获（Pickoff）：投手试图将基地上的一名跑垒员投出，而不是将球投向本垒。

代打（Pinch Hitter）：一名代打球员可以在一次上垒时替换击球序列中的另一名球员。被替换下场的球员将被从比赛中移除，并且不能重新进入比赛。代打球员通常会取代即将上垒但不会再投球的投手。

代跑（Pinch Runner）：代跑可以用来替换基地上的跑垒员。被替换下场的跑垒员将被从比赛中移除，代替他上场的代跑可以填补该球员的位置或者移动到另一个防守位置。

投球（Pitch）：投手将球投向本垒的动作。投手会通过变换投球种类、球速、位置、轨迹等手段，让击球员难以猜测。

投手（Pitcher）：向击球员投球的球员。

投手轮换（Pitching Rotation）：投手轮换是指一支队伍中首发投手开始比赛的顺序。一支队伍的王牌或者第一投手通常会在赛季的第一场比赛中首发，剩下的投手轮换就从这里开始。

投空球（Pitchout）：故意投出击球员无法接触到的球。

球数（Pitch Count）：球数指的是击球员的好球和坏球数。例如，“1-2”球数意味着击球员有一个好球和两个坏球。

铂金索布雷罗（Platinum Sombrero）：在一场比赛中被三振五次的棒球运动员。

高飞球（Pop Fly）：在内场或刚刚超过内场打出的高飞球。

位置球员（Position Player）：除投手之外在棒球场上的任何球员。

强力击球员（Power Hitter）：强力击球员是指打出很多额外垒打并且长打率很高的球员。强力击球员通常在打线的四到六位。

拉球手（Pull Hitter）：将球拉向他击打的一侧的击球员。右手拉球手常常将球打向三垒，而左手拉球手则更常将球打向一垒。

轻打全垒打（Punch and Judy）：一种将球轻打到球场各个部分的击球员。

击球出局（Putout）：如果一名球员是最后一个接触球并记录出局的人，他就会获得一个击球出局。例如，一颗击向游击手的滚地球，然后投向一垒将击球员击出，结果是一垒手获得一个击球出局。接球员在三振时也会获得击球出局。

质量首发（Quality Start）：如果一名首发投手投了六局或更多，并且他们允许的自负分不超过三分，他们就会获得一个质量首发。

快投（Quick Pitch）：美国职棒大联盟规定，快投是一种非法动作/投球动作，投手在击球员准备好在击球区域之前就投出球。如果有跑垒员在垒上，快投会导致触身球。如果没有跑垒员在垒上，结果会是一个坏球。

到达错误位（Reached on Error）：描述了由于防守队犯错误导致击球员上垒的比赛。

中继投手（Relief Pitcher）：中继投手是在比赛开始后进入比赛的任何投手。通常，设定投手会投掷第七和/或第八局，而结束者则会投掷第九局。

跑（Run）：每次跑垒员触碰到本垒，就会被记一分。在比赛结束时得分最多的队伍获胜。

打点（Run Batted In，RBI）：当击球员的上垒次数导致一个球员得分时，他就会获得一个打点。如果击球员打出一支二垒打，二垒跑垒员（得分位置）得分，他就会获得一个打点。如果一个击球员在满垒时打出一支全垒打，他就会获得四个打点。

困住（Run-down）：当跑垒员被困在两个垒之间，防守队试图将他标记出局时发生。这种情况的另一个术语是“pickle”。

跑者（Runner）：也被称为“跑垒员”。跑者是上垒并且仍在垒上的击球员。

跑垒员在角落（Runners on the Corners）：用来描述有跑垒员在一垒和三垒时的短语。

牺牲触击（Sacrifice Bunt）：当为了推进垒上的跑垒员而放下触击。牺牲触击非常适合将跑垒员从一垒推进到得分位置，或将跑垒员推进到三垒，以便他们可以在牺牲飞球或传球中得分。

牺牲飞球（Sacrifice Fly）：牺牲飞球是将球击得足够深到外野，以便让三垒的跑垒员得以标记后得分。

安全（Safe）：当跑垒员成功到达一个垒或本垒。

救援（Save）：救援是中继投手的统计数据，他们进场完成比赛并帮助球队赢得比赛。为了获得救援，中继投手必须在领先不超过三分的情况下进场，或者在并列分上垒、击球或待击时进场。

得分（Score）：每个队伍得分的比较。赢得比赛的队伍的得分总是先列出来。例如，你可以以8-4输掉比赛，但你不能以4-8输掉比赛。

得分位置（Scoring Position）：用来描述在二垒和/或三垒上的跑垒员的术语。在得分位置的跑垒员通常应该在一次安打中得分。

设定人（Setup Man）：在有救援局面时，中继投手进场并帮助保持他的球队的领先。设定人通常在第八局投球，而结束者则在第九局进场。

第七局伸展（Seventh Inning Stretch）：在第七局中间进行，观众站起来伸展和放松。

转移（Shift）：棒球运动员调整他们的位置以应对将球击到特定区域的击球员。对于纯拉打击者，防守队可能会在内野的任一侧放置三个内野手。

鞋带接球（Shoestring Catch）：接近地面的奔跑接球，通常由外野手完成。

完封（Shutout）：当首发投手投出全场比赛并且没有让对手得分时。

信号（Signs）：教练做出的手势，用来传达信息给运动员和他们应该做什么。

一垒安打（Single）：当棒球运动员击出球并成功达到一垒时。

沉球（Sinker）：一种下坠的快速球，更可能使击球手打出滚地球。

滑行（Slide）：跑垒员为尝试在紧张的比赛中安全到达垒而沿着地面滑行的动作。滑行帮助运动员不超出垒，并允许跑垒员全力以赴到达垒。

滑球（Slider）：一种投球技术，当球到达本垒时会侧向移动。

大炮（Slugger）：一种有着高长打率的强力击球手。

长打率（Slugging Percentage）：代表一个球员平均每次打击可以获得多少个垒的统计数据。

口水球/涎球（Spitball）：一种非法的棒球投球，涉及将口水/唾液涂在球上。

分裂球（Splitter）：一种变速球，对击球手来说它看起来像一个快速球，但在接近时突然下坠。

挤压打法（Squeeze Play）：一种涉及打者触击而三垒跑垒员偷本垒的打法。挤压打法非常冒险，因为一次放错地方的触击或者打者未能接触到球，可能导致三垒的跑垒员在本垒被标记出局。

首发投手（Starter）：开始比赛率先出场的投手。

偷垒（Steal）：跑垒员试图在投手投向本垒的过程中推进一个垒。

成功偷垒（Stolen Base）：被跑垒员成功偷走的一个垒。

好球（Strike）：由裁判员判定为好球的投球。要被判定为好球，球需要穿过好球区，或者足够接近好球区的角落以被裁判判定为好球。

三振（Strikeout）：当投球手获得三次好球，击球手将被判出局。

三振出局（Striking Out the Side）：投手在一个局中三振三名击球手。

好球区（Strike Zone）：投出的球必须经过的区域才能被判定为好球。好球区通常在击球手的膝盖和上半身之间，并穿过本垒。

两面打者（Switch Hitter）：能够从本垒右侧或左侧击球的击球手。

触垒（Tag）：用棒球（手套或赤手）触摸跑垒员，试图记录出局的行为。

触垒上垒（Tagging Up）：用来描述跑垒员在球被接住前待在垒上，试图推进到下一个垒的行为。触垒上垒通常在球被击得深入外野时从二垒或三垒开始。

放球（Taking a Pitch）：击球手无论投球和位置如何，都无意摆动球棒的一次投球。

投球动作（The Stretch）：投手在投球动作中，他的后脚在投手丘上，前脚向前。投球动作让投手比起全力投球有更快的时间投向本垒，最适合在有跑垒员在垒时使用。与全力投球相比，从投球动作投球也防止了跑垒员可能偷垒的可能性。

投掷（Throw）：用手臂推动球的动作。

上半局（Top）：一个局的上半局，其中客队击球。

总垒数（Total Bases）：一个球员在一场比赛或一个赛季中获得的总垒数。

三垒打（Triple）：当一个球员击球并跑到三垒。三垒打非常罕见，通常需要球在外野墙上有好的弹跳，或者外野手漏接球。三垒打有时被称为三袋打。

三杀（Triple Play）：一种棒球比赛，涉及到防守队在一个击打过程中记录了一个局的全部三个出局。

两缝快球（Two-Seam Fastball）：没有四缝快球快，但是投手的快球之一。这种投球比四缝快球有更多的移动，移动的方向与投出它的手臂的方向相同。

裁判（Umpire）：也被称为“蓝衣”。在MLB，常规赛的一组裁判有四人。一个在本垒后面负责判定好球和坏球，每个垒附近有一个负责在接近的比赛上做出判定，以确定击出的球是否保持在合法区域。

非自责分（Unearned Run）：非自责分是跑垒员因失误上垒然后得分的结果。非自责分不计入投手的自责安打率（ERA）。

多功能球员（Utility Player）：多功能球员能够在多个位置上高水平地比赛。多功能棒球球员通常被用作防守替补。

速度（Velocity）：投球到达本垒的速度。所有的投球中，快球的速度最高，变速球的速度最慢。

四坏球（Walk）：投手在一个击打轮次中投出四个坏球后，击球手可以走到一垒。

制胜打（Walk-Off）：这个术语指的是主队取得胜利的行动。制胜打只能在第九局或更后面的局数出现。

每局被击打和四坏上垒（WHIP）：帮助确定一个投手平均每局允许多少跑垒员上垒的统计数据。

胜利贡献值（War）：胜利贡献值表示一支球队拥有一个棒球球员比他们换成一位水平一般的球员能赢得更多的比赛。

警告带（Warning Track）：外野围栏附近的土地区域，其材质与外野草地不同。警告带的目的是让外野手更好地知道他们离墙有多远，以免他们撞到墙。

警告带力量（Warning Track Power）：用来描述一个球员有力量，但不足以连续击出全垒打的术语。

击球区（Wheelhouse）：击球手的力量区。

挥棒空缺（Whiff）：当击球手挥棒但没有击中球。

野球（Wild Pitch）：投手投出的球，捕手没有合理的机会阻挡住球。

全力投球（Windup）：全力投球是由投手直接站在投手丘上或投手丘前面，双脚面向本垒。全力投球的投手可以选择用他们的前脚后退一步，最后再向本垒推进。

世界大赛（World Series）：MLB季后赛的最后七场比赛，决定联盟的冠军归属。世界大赛可以追溯到1903年。

蠕动球（Worm Burner）：指的是打出的球在触地后沿地面快速前进，难以防守的一种击球。

项目技巧

投球

1、投球时身体不要向左倾倒（右投），因为这样会导致你的力量向左分散，所以投球时身体向前压能有效避免这种情况，投完球之后身体最好的姿势是T字型。

2、（仅对上手投球姿势，因为我就是上手）投球时手肘一定要比肩膀高，然后身体转过来以后手肘先出来，而且手肘是向前方送，不要往下压，手肘关节不宜夹得太紧或者打的太开，不然最后出手的时候都要拧一下手臂会导致力量的分散和控点的不稳。

3、伸踏的脚踩牢，并且指向投球方向。

4、投球时身体放松，因为身体越紧张，在身体运动时耗费在身体上的力量越多。

击球

1、站立姿势要点：A：既能保持平衡又要放松的姿势。B：两脚的间隔与肩同宽或稍宽于肩。C：两眼正视投手。D：力量小的人可短握棒。

2、向后引棒要点：A：以后脚(右打者为右脚，下同)支撑体重。B：腰部向右转(右打者)，以积蓄力量。C：握棒不要过紧。D：头部保持不动。

3、伸踏要点：A：前脚(右打者为左脚)的伸踏为横向迈出。B：伸踏的幅度在15厘米左右。C：伸踏出的脚尖与本垒呈直角。D：即使在伸踏后，重心也仍放在后脚上。

4、挥棒要点：A：利用腰部的转动进行挥棒。B：挥棒时球棒不要远离身体。C：向下挥棒。D：腋部不要张开。E：以左臂用力挥击，右臂在球与球棒相撞的中心位置上。F：眼睛要盯住来球。

5、随挥要点：A：不要翻腕，两臂继续向前伸展。B：挥棒至右脚后跟抬起时止。C：脸部继续面向前方。

注意事项

打棒球之前需要热身

所有的肌肉在运动之前都要预热，针对腿部的肌肉，需要跑步、提膝等运动；胸部可以开合跳。

打棒球需要佩戴护具

打棒球是需要击球头盔、护肘、护腕、护膝等护具的一类运动，在运动时护具可以起到一定的保护作用。

打棒球之后进行拉伸

打完棒球之后要进行拉伸运动来放松肌肉和韧带，减轻肌肉的压迫，伸展运动要在自己觉得舒服的范围内伸展，拉伸之后再休息，不要用力过猛。

重要赛事

世界棒球经典赛

世界棒球经典赛由美国职棒大联盟与国际棒球总会共同策划的国际棒球赛事，于2006年三月进行第一届的比赛，预定于2009年举行第二届，往后每隔四年举行一届比赛。

世界杯棒球赛

世界杯棒球赛由国际棒球联合会组织的一项赛事，由各个国家的国家队参加。首届赛事于1938年英国举行，当时只有英国和美国队参加，英国获得冠军。最初世界杯棒球赛每年1届，1953年后曾一度中断。1961年起改为每4年1届。

中国棒球联赛

中国棒球联赛始于2002年，是继足球、篮球、排球之后第四个全国联赛，主办单位是国家体育总局手曲棒垒运动管理中心，中国棒球协会，恒达联合体育发展（北京）有限公司。承办单位是北京、天津、上海、广东、四川、河南和江苏等省市体育局。

组织机构

国际棒球联合会

国际棒球联合会简称国际棒联，成立于1938年，1978年国际棒联得到国际奥委会的承认，1984年棒球被列为奥运会表演项目，1992年被列入奥运会正式比赛项目。国际棒联是国际体育单项联合会总会的成员，正式工作语言为英语和西班牙语。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒联