杜海涛瘦身后秒变型男 娱乐圈减肥励志明星大盘点

变身指数：★★★

秘籍：清淡饮食+减少食量

刚出道时的赵丽颖还是有些胖的，一张大饼脸都快吓坏小伙伴了，后来通过减肥，成功的让大饼脸变成了小圆脸，变得可爱多了，跟之前相比也是判若两人的感觉。

变身指数：★★★

秘籍：均衡饮食+运动

当初陈妍希因饰演《神雕侠侣》中的小龙女而被网友讥讽为“最胖小龙女”、“小笼女”，因为脸胖被批没有仙气，后来经过瘦身的她，以一袭黑装亮相在2014春夏米兰时装秀上，再现了“全民女神”的风范。

变身指数指数：★★

秘籍：7天甩油减肥方法（只喝水或小麦汁，只吃蔬菜和水果，两者分开吃，晚6点以后不进食，饭菜除了盐不加任何调料）

身材一直很好，身高168公分，却一直能维持着50公斤的标准体重，在饮食方面她并没有什么严苛的限制，但决定减肥后，就会开始控制饮食，三餐以蔬果为主，适量的搭配极少的碳水化合物，以免营养不良。

变身指数：★★★

秘籍：运动+健康饮食

作为完美变身的典范，她8天瘦了10斤，成为“马甲女神”。后来接拍电影《煎饼侠》，票房破十亿，成为白百合之后，第二位单片破十亿的女演员，同时也是史上最年轻的单片破十亿女演员。

变身指数:★★★

秘籍：运动

果然每个胖子都是潜力股，一旦瘦下来简直亮瞎眼啊有木有。杜海涛之前给我们的形象一直是一个胖胖憨憨的小胖子，结果参加真人秀《正真男子汉》后体重从两百多斤变为180多斤，成功减肥瘦身的海涛现在可没人再叫他胖子了。

变身指数：★★★★

秘籍：打篮球+游泳

国中时的小猪又矮又胖，不到160cm的身高体重却超过了110公斤，暗恋被拒还经常被同学欺负，后来通过健身长高变瘦变帅，成功逆袭成为校草。

变身指数：★★★

秘籍：避开压力+散步/瑜伽+有原则进餐+记录饮食

杨幂本身就属于那种吃不胖类型的，在怀孕生女之后有近半年没有在公众场合露面的杨幂以一袭绿色皮裙亮相在米兰时装周，细腰长腿的她让网友直呼“完全看不出刚生完孩子”。

变身指数：★★★★

秘籍：运动+少食多餐+控制饮水（只喝矿泉水和绿茶）

美艳的“辣妈”，因为生Baby而体重暴增，通过自己的努力成功瘦身后接演了《天龙八部》马夫人一角。