男人吃什么补肾壮阳 男人补肾壮阳佳品

男人吃什么补肾壮阳 男人补肾壮阳佳品

现代社会虽然竞争激烈，但是也存在着许多的机遇。只要有真材实料，有真本事，通过努力很多时候都能收获到令自己满意的成果。外表的风光常常遮盖了付出的辛劳。成功的男人往往都注意不到自己的身体健康。

过度的劳累，加上性生活的过于频繁，就可能会导致男性出题暂时性的肾精亏损，很容易出现失眠、多梦、腰膝酸软等症状。要注意科学的日常饮食和生活习惯，食用一些补肾强精的食物可以让男人精力更充沛。

虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。偶尔来一道五彩虾仁，会给疲惫的男性带来意想不到的效果。

配料：虾仁50克，青豆25克，胡萝卜50克，冬菇25克，蛋白丁25克。

做法如下：

步骤一、虾仁洗净，用少许盐擦一下后洗净，晾干之后，放在碗里，加入蛋清、盐、淀粉、味精拌匀，再加麻油调和。胡萝卜、冬菇切成丁，投入沸水锅内滚片刻取出。

步骤二、锅烧热，加油，油热后投入葱花、青豆、胡萝卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少许白汤、黄酒、盐、白糖等，烧开后淋入水淀粉勾芡，推入虾仁一起翻炒，浇上麻油拌匀，即可起锅装盆。

男人要想身体强健，性功能正常，时时都能精力充沛，还要注意适当的休息，生活中的好习惯也会让男人受益良多。