前列腺病如何自我按摩 前列腺按摩注意事项

前列腺的中医按摩疗法

湿热下注

1、取仰卧位，家人用拇指按揉气海、关元、中极穴各2分钟，再以掌摩法逆时针摩小腹3分钟，以小腹及会阴部有热感为度。

2、取仰卧位，两下肢伸直，家人用拇指外侧缘从阴陵泉沿胫骨内缘向下擦至三阴交穴，反复操作2分钟；再用拇指指腹端顺时针、逆时针用禅推法推太白、公孙、然谷、复溜穴各1分钟，以局部酸胀为度。

3、取俯卧位，家人用示（食）指、中指、无名指自上而下擦其腰骶部脊柱两侧各3分钟；再用拇指指端点按肾俞、膀胱俞、次髎穴各30下；最后掌摩法摩腰骶部各2分钟。

肾阴亏虚

1、取仰卧位，家人以双手掌相叠揉小腹部1分钟；再以五指拿法捏拿两侧髂肌各1分钟；然后用拇指指腹端按揉气海、关元、中极穴各1分钟；最后用掌摩法摩小腹2分钟。

2、取仰卧位，屈膝，家人用指擦法自三阴交起向下擦，经水泉至然谷穴止，反复操作2分钟；再以拇指指端点按阴陵泉、三阴交、水泉穴各30下。

3、取俯卧位，家人用示（食）指、中指、无名指擦法自上向下擦背部脊柱，反复操作2分钟，以皮肤发热、发红为度；再用拇指指端点按命门、肾俞、次髎穴各30下；最后用掌摩法摩腰骶部2分钟。

脾虚下陷

1、取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉气海、关元、水道、中极穴各1分钟；再以掌摩法顺时针摩小腹部2分钟。

2、取仰卧位，下肢伸直，家人用四指置阳陵泉穴，自下而上抚摩至悬钟穴止，反复操作2分钟；再用拇指指端点按足三里、阳陵泉、涌泉穴各30下。

3、取俯卧位，家人用拇指、示（食）指、中指捏拿两侧腰大肌；再用掌按法按揉腰骶部2分钟；最后用拇指指端点按两侧脾俞、胃俞、肾俞、次髎穴各30下。

脾肾阳虚

1、取坐位，家人用拇指指端点按其百会穴30下。

2、取仰卧位，两下肢自然分开，家人用中指指端压按其曲骨穴2分钟，以会阴部有酸胀感为度；再用拇指指腹端按揉气海、关元、中极穴各1分钟；再后用掌摩法摩小腹2分钟。

3、取仰卧位，用四指擦其大腿内侧1分钟；再用拇指指腹端按揉曲泉、阴陵泉、足三里、三阴交、悬钟穴各1分钟；最后用拇指指端点按照海、然谷、隐白穴各30下。

4、取俯卧位，家人用拇指自上而下推腰部脊柱两侧之骶棘肌，反复操作2分钟；再用掌摩法自一侧胞肓穴、经八髂穴向对侧胞肓穴摩动，反复操作2分钟；最后用禅推法推两侧肾俞、气海、脾俞、膀胱俞、命门穴各1分钟。

前列腺辅助按摩方法

梳抓头

两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

干洗脸

两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，后逆时针，先顺时针，直至脸部发热。

揉太阳穴

两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

揉擦眼眶

两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

擦颈项

两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

揉擦鼻根

两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。

揉风池穴

两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

捏拿肩

一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

揉捏臂

一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替进行。

前列腺按摩推拿注意

1、急性细菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩。

2、被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者不适合按摩。

3、慢性前列腺炎急性发作期、前列腺萎缩或硬化患者也不适合按摩。

4、在按摩中，如果发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。

5、前列腺按摩只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

6、前列腺急性炎症时禁忌按摩的，因为在急性炎症期间、前列腺组织充血、水肿明显，按摩后会使组织损伤，炎症扩散，同时可使细菌进入血液，导致败血症，使症状加重。因此，急性炎症期的前列腺检查应轻柔慎重。

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