【男性按摩方法】男性不同部位按摩手法技巧 振雄风尽显男人本色！

湿热下注

取仰卧位，用拇指按揉气海、关元、中极穴各2分钟，再以掌摩法逆时针摩小腹3分钟，以小腹及会阴部有热感为度。

肾阴亏虚

取仰卧位，以双手掌相叠揉小腹部1分钟；再以五指拿法捏拿两侧髂肌各1分钟；然后用拇指指腹端按揉气海、关元、中极穴各1分钟；最后用掌摩法摩小腹2分钟。

脾虚下陷

用拇指指腹端按揉气海、关元、水道、中极穴各1分钟；再以掌摩法顺时针摩小腹部2分钟。

脾肾阳虚

取仰卧位，用中指指端压按其曲骨穴2分钟，以会阴部有酸胀感为度；再用拇指指腹端按揉气海、关元、中极穴各1分钟；再后用掌摩法摩小腹2分钟。【更多+】

自我按摩法

推摩法四指并拢手指分开，手掌紧贴在腰椎两侧的骶棘肌上，有节奏的慢速推动，力度由轻到重逐渐递增。

揉捏法按摩肾俞穴和志室穴，拇指和四指成钳形，将肌束向上微微提拉，揉动时使用指腹和手掌力量向前做旋转或扭动动作。

他人按摩法

按压法患者并腿俯卧，按摩者将双手手掌、掌根或双手重叠贴在患者疼痛的部位，两手使用下压的力量逐渐向前移动按压，每次按压可静止2-3秒，按压力度以不感到疼痛或轻微疼痛为宜。

拍击法患者并腿俯卧位，按摩者用手背或弯曲手指的手掌按摩患者的疼痛部位，有节奏的持续拍击，指关节和手腕要放松，拍击的速度要轻快。【更多+】

下腹部摩擦

按摩时仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。

腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。【更多+】

按灵台穴

功效：修身养性，专治神志病。

主治：缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等。

按肩中俞

功效：有效缓解视力减退、腰背疼痛等。

主治：呼吸道系统病症，如：支气管炎，哮喘，支气管扩张等。

按腰阳关

功效：祛寒除湿、舒筋活络、强腰膝等。

主治：腰骶痛，月经不调，遗精，阳痿，下肢麻痹等。

按风门穴

功效：去除风邪，缓解后背疲乏、无力等症状。

主治：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。【更多+】

按太阳穴

功效：减缓眼睛疲劳、促进血液与淋巴的循环、美容肌肤。

主治：头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等。

按印堂穴

主治：头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等。

按安眠穴

主治：失眠、后头痛、颈痛症。

按鱼腰穴

主治：目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛、急性结膜炎、面神经麻痹、近视等。

按百会穴

功效：降血压、宁神清脑。【更多+】

不同穴位的功效

①按肩井穴——项疏筋通络、滑利关节。

②按肩髃穴——主治肩周炎、上肢不遂、肩膀痛、肩关节活动障碍、偏瘫。

③按肩贞穴——主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。

④按肩髎穴——主治臂痛、肩重不能举。

⑤按膏盲穴——主治肩膀肌肉僵硬、酸痛。【更多+】

不同穴位的功效

①按摩甲状腺反射区——消脂。

②按摩胃部反射区——减少食欲。

③按摩淋巴腺及肺部等反射区——增加免疫力及排毒。

④揉按大拇指下的内关节处和心脏处——疏通血管。

⑤揉按大拇指内两侧——加深脑部供氧。

⑥搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬——通经络。【更多+】