鱼肝油
0—6个月的宝宝生长发育灵敏，需要满足的维生素作为补偿。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养仍是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补偿鱼肝油。
夏天宝宝室外活动较多，日照时间长，补偿鱼肝油的量可以酌减。
鱼肝油有不一样的剂型，所含维生素量也不相同。家长在给孩子喂服时，首先应仔细查看说明书，看清用法、用量。正常孩子以避免量补偿的话，每天400单位即可，最多不能超过800单位。待孩子长到3个月至半岁后，就不要再一味补下去了，应到医院做相关体检。医生会根据孩子的临床表现，联络辅食添加情况、睡觉、生长发育情况做出概括分析，奉告家长下一步是不是需要补偿，以及以何种剂量补偿。
通常孩子1岁后辅食添加的种类增多，户外活动增多。如果孩子吃得好、睡得好、生长发育各方面情况出色，就可以不再额外补偿鱼肝油。
保健食品服用没有严格的时间区分，鱼肝油也一样。一般遵循说明书服用即可，如果是添加了维生素的鱼肝油一般遵循少量多次的原则。维生素C在人体内储存的时间只有2-3小时， 所以要每天适量补充 ．凡事要有度，切不可过量服用。
鱼肝油在什么时间喂并不重要，而是一定要和别的补钙产品结合起来吃才更容易吸收，比如“锌钙特”，还有一点要强调的是鱼肝油不易多吃，过量会中毒，不要连续吃上两个月，适可而止，建议宝宝多晒太阳。
刚出生的婴儿是需要吃鱼肝油的，一般吃到六个月就可以吃酪蛋白钙了，不需要同时补充鱼肝油就可以很好吸收的钙，很适合给宝宝服用。
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