【问答】孕妇需要补充dha吗？

大家也知道人类进化这么多年，在我们没有发现DHA之前，以前的人会不会特别傻呢？它也不会的。只要能正常的进食，那就可以了。但是如果长期的胃口不太好，受到影响了，需要额外补充，那我们可以补充。

但是DHA也分成两大类，一个是藻类里面提供的DHA，还有的就是深海鱼油里面提供的DHA。都含有比较丰富的不饱和的脂肪酸。相对来说藻类里面含有的DHA要会比鱼油里面提供的会更适合孕妇吃，就比较容易吸收，这个能量元素的吸收也是比较好的。深海鱼油的DHA可能非孕妇的会适合一点。