【维生素C祛斑保健品】维生素C祛斑保健品有哪些 服用维生素c祛斑的注意事项

吃维生素C能去斑吗

吃维生素C不能完全去斑，但是吃维生素C可以淡化色斑。

维生素C的淡斑原理

维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。

维生素C祛斑方法

每天吃一片维生素c，可达到祛斑的作用。效果可能不会特别快，建议平时多吃维生素c丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。

维生素C祛斑保健品有哪些

1、汤臣倍健维生素C片

本品是以维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、羟丙基甲纤维素、甘油、钛白粉、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。

2、养生堂天然维生素C

本品所含维生素C来自针叶樱桃浓缩物，不添加合成维生素C、不添加人工色素、不添加防腐剂。同时含有维生素P，帮助促进维生素C的吸收利用，提高维生素C的生物活性。

3、康恩贝维生素C咀嚼片

本品每片维生素C含量高，充分满足中国营养学会推荐的日服用量；香橙口味，酸酸甜甜的舒爽口感，好吃又营养；咀嚼片片剂新颖，对肠道刺激较小，营养好吸收。

4、禾博士维生素C咀嚼片

本品是以维生素C、山梨醇、天然橙味香精、阿斯巴甜、柠檬黄铝色淀、薄荷脑、二氧化硅、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。

5、修正牌维生素C含片

本品是以维生素C、山梨醇、硬脂酸镁、食用香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能，适宜维生素C缺乏者服用。

服用维生素c祛斑的注意事项

1、搭配维生素e使用

维生素c的产品很多，服用剂量可以参照产品说明书的，建议你最好配合维生素e一起服用，维生素e也是祛斑常用的药物，与维生素c一起，可以增强祛斑的效果。

2、不可滥用维生素c

我们在使用之前还是应当及时的进行咨询。过量服用维生素c丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

3、小心副作用

是药三分毒，维生素c虽然是人体必需的营养物质，但是过多服用也有副作用的，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药，还可能出现维C缺乏的症状。

祛斑注意事项

1、需要紫外线防护

维生素C具有不稳定的特性，吃维生素C身体的吸收率比较低。虽然吃维生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃维生素C的。不过，一般需要坚持3到6个月每天摄入才行，最快也要1-2个月才有一点淡斑的效果。

值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。

2、在专业人士指导下用药

维生素C单单只是服用的话，起到的美白效果有限，但是长期吃维生素C还是有一定淡斑效果。因为从维生素C的作用原理来看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想针对具体的斑点去祛斑的话，可能会需要在医生指导下用浓度更高的产品来针对斑点使用。

3、祛斑可以利用医美手段

维生素C属于水溶性维生素，身体不会自我合成，需要坚持每天补充才能发挥其效果。这也导致吃维生素C美白要坚持几个月才行。实际上，祛斑没有快速办法，想要有效祛斑，真正有效有快速的办法就是利用医疗美容的手段来祛斑。