四物汤能美白祛斑吗？祛斑养颜四物汤怎么做？

四物汤能美白祛斑吗？

如果是气血不足的问题导致的斑，是可以通过长期服用四物汤来改善的。但是调理身体不是一天两天就可以改善的，需要坚持几个月才会有效果。

四物汤最佳的服用时机

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

祛斑养颜四物汤怎么做？

做法一：

1、需要准备的材料当归9g、熟地12g、川芎6g、白芍9g。

2、先准备好药材，现在的药材有许多都用硫磺熏过了，虽然会降低些药性，还是用清水洗洗比较好。倒入锅内，先用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3、将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水量要没过药材，浸泡20分钟左右。

4、点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火闷10-15分钟，滤出药汁。接着再加入清水，依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟，滤出药汁。最后再添加清水，再煎，再滤出药汁。如此经过三次煎煮，将药汁合并起来，一天内分2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

2、将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨。

3、磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

4、煮熟即可食用，每天一次，每次一小碗，可经常食用！

做法三：

1、准备材料银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

2、先将银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;

3、然后将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶。

4、最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

做法四：

1、准备材料鸭子、当归、川芎、白芍、熟地、开水、盐、鸡精、姜、枸杞。

2、将鸭肉洗干净后切成块状，放入沸水中焯去血水后立刻捞出，待用

3、将鸭肉放入锅里，倒入可以淹没鸭肉的热水

4、放入姜片和枸杞，鸭肉以及四物

5、大火烧开后转成小火慢慢炖煮2，3小时左右

6、食用前放入少许盐和鸡精调味就可以了。