女士健康养生
3类女性最易″招惹″妇科炎症
1、过度清洁阴部
随着健康知识的普及，现在很多女性都非常注重清洁卫生，特别是对私处的清洁和保养。但是，凡事过犹不及。科学研究发现，过度清洗私处会反而会影响女性健康，这让很多女性始料不及。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的能力下降，反而失去了自洁能力，更容易受到细菌感染，导致成炎症的发作。
2、长期使用护垫
护垫非常方便，是女人维持清洁的好帮手。但是，护垫不能天天使用。护垫透气性很差，长期使用容易导致细菌繁殖，容易引起炎症。此外，大部分的护垫都是的化纤材料做成的，使用时间过长容易造成皮肤擦伤。
3、产后过早过夫妻生活
在产后较短的时间内就过夫妻生活，这样对女人的伤害是非常大的。因为产后，女人的身体需要一个慢慢调理恢复的过程，若过早过夫妻生活，由于子宫内的创面还没有完全愈合，子宫壁很薄弱，处于充血状态，再加上体力消耗也没有复原，抗病能力差，很容易导致感染，发生子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
预防妇科炎症牢记5件事
1、适当清洗外阴
清洗时最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
2、使用专用清洗用具
毛巾，清洗用具等使用前要清洗，毛巾使用后要在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。月经期间，要用温水清洗、勤换卫生护垫，因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
3、大便后正常清洗
大便后应该用手纸由前向后揩试净，最好用温水清洗肛门。若不揩净，残留的粪渍污染了内裤，容易引起妇科炎症。
4、掌握正确的清洗方法免污染尿道口
不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质清洗，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，以免污染尿道口。此外，还要做到先清洗而后排尿，这样可将清洗过程中带入的细菌用尿液冲洗出体外。
5、内裤不要与其他衣服混洗
外衣长期与外物接触，容易被细菌感染，尤其是袜子，袜子是我们衣服中最脏的。因此，内裤要单独清洗，不要与其他衣服特别是袜子混洗，否则容易造成交叉感染。另外，在平时应尽量少穿紧身内裤或裤子。
