顺产后前3天护理方法 顺产产后护理注意

顺产前3天护理方法

1、顺产后第1天护理

（1）由于过于消耗体力，所以很容易疲劳，因此应该有充足的睡眠；每天坐浴2-3次。

（2）会觉得很冷，因此应该穿吸汗性能较好的棉内衣和开襟羊毛衫，以及保暖的长袜子。

（3）如果身体恢复得很快，那么在分娩后第一天，就可以到新生儿室看看宝宝，但不能过于疲劳；透过手指、脚趾的活动，开始做简单的产后运动。

2、顺产后第2天护理

（1）给宝宝哺喂母乳，能促进子宫的收缩；由于子宫收缩，腹部可能会出现剧烈的疼痛。如果用手抚摸腹部或趴着床上，就能减轻腹痛。

（2）由于汗水较多，因此必须用热毛巾轻轻的擦拭身体；可以淋浴，但不要超过5分钟；如果弯曲腰部洗头发，就会增加腹部的压力，所以尽量不要弯腰洗头。开始洗脸和刷牙；坐浴2-3次。

（3）虽然尿液量增加，但由于膀胱松弛，不能及时地感到尿意，因此必须定期排尿。

（4）开始做一些握拳、松手、弯曲脚踝、伸直脚踝等轻松的运动。

3、顺产后第3天护理

（1）不能长时间抱婴儿。

（2）会流很多汗，因此必须经常更换内衣，注意预防着凉。

（3）不能过度劳累，应该有充足的睡眠时间；应该由家中其他人负责家事，并照料婴儿。

（4）如果在分娩后第4天后还没有排便，就应该向主治医生咨询。

顺产产后护理注意事项

1、保持会阴的清洁与干燥

勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合，而且久了细菌滋生对伤口愈合不好。每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。

2、避免伤口裂开

侧切的宝妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的；拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因；避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

3、平时多做缩肛运动

躺着、坐着，随时随地都可以做的，这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。

4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止

留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。