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睡前手机依赖症?一图读懂睡前玩手机危害及怎么玩不伤身

本文章由 MAIGOO编辑 上传提供 2021-04-07 ★★★★ 评论 发布 反馈 版权声明 0
前言
PREFACE

随着科技和经济的发展,越来越多的电子产品正悄无声息的进入了人们的生活。虽然这些高科技产品便利了大家的生活。但它们也让人们在不知不觉中养成了许多的坏习惯,所以,低头族越来越多。

据《2018年中国睡眠指数报告》显示,约60%的90后会在睡前玩手机,其中36.8%的人玩手机超过50分钟。虽然睡前玩手机是一天中最舒心惬意的时刻,但是,这样一个“舒服”的姿势,正在慢慢损伤你的健康。

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