睡不着觉就是平时说的失眠,实际上就是睡眠质量不行或睡眠时间减少。而睡眠是人体器官排毒和清除白天细胞工作的垃圾秘方。要是睡眠质量不佳,会影响大脑“排出废物”,人也会越来越迟钝。长久以往,对身体的危害极大。睡眠质量不行引起的白天昏沉沉是个人主观症状。根据青少年、成年人、老年人的各年龄阶段失眠的原因,主要归纳出了以下十大失眠的原因: