青少年生理健康
青春期乳房疼痛正常吗
青春期出现胸部胀痛是正常现象，乳房是女性重要的第二性征，青春期女性体内雌激素水平变化，乳房开始发育、变大。青春期乳房发育标志着少女开始成熟，父母要重视女性青春期发育，注意乳房的保护和保健。
青春期乳房疼痛的原因
1、生理性原因
乳房发育与激素水平有关，青春期女性伴随着月经到来，激素水平快速升高，尤其是雌激素水平升高，可以导致乳房快速发育。在这个过程中，乳房会出现变大、充血、水肿的现象，会引起乳房疼痛，以胀痛为主，也会伴随着针扎样的疼痛；
2、病理性原因
由于疾病所导致，主要包括外伤、炎症及肿瘤。较大的外力作用于乳腺，引起乳腺外伤，出现乳房疼痛的现象。此时的乳腺疼痛通常由明确的外伤引起，会随着外伤好转而减轻，甚至完全消失。乳腺炎症通常由于细菌入侵导致，典型表现是红、肿、热、痛。乳腺炎症通常是单侧发病，很少有两侧同时患乳腺炎的情况。部分生长比较大或生长较迅速的纤维瘤、叶状肿瘤以及乳腺癌在生长的过程中，可能会引起乳房疼痛，通常在乳房上可触及明确性硬块；
3、意外怀孕
怀孕也可能会导致青春期女性出现乳房疼痛的现象，如果有正常性生活，没有有效避孕，此时也不能完全忽视意外怀孕的可能性。
青春期乳房疼痛怎么缓解
1、青春期女性出现乳房疼痛后，可以通过按摩方式来进行缓解，轻轻的对乳房进行按摩，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且在按摩时可以先将肥皂涂在乳房上，在乳房表面旋转，约一个硬币大小的圆。然后再将乳房压入弹起，这对乳房疼痛能起到很大的改善作用。
2、女性出现乳房经常疼痛后，应该要改善饮食的习惯，应该选择低脂高纤维的食物，甚至也需要多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物能很好的改善女性乳房疼痛症状。同时，对辛辣刺激性食物需要忌口，否则会导致疼痛加剧。
3、女性乳房经常疼痛后，也可以通过热敷的方式也能缓解疼痛，所以出现疼痛时可以选择热水瓶，或者是洗发洗澡的方式来缓解乳房疼痛。
4、对于女性朋友来说，在月经前应该尽量少吃盐，尤其是高盐的食物容易导致乳房经常疼痛情况出现，所以月经前一个星期应该避免高盐食物。
