膻中穴的准确位置
膻中穴的位置在胸部正中线上，平第4肋间。正中线，即连接鼻尖与两眉之间的延长线。男性的膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处，女性处于平卧位时，膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处。膻中穴在胸口位置，又是八会穴之一。八会穴指气会、血会、骨会、筋会、脉会、髓会、脏会、腑会，气会膻中穴，具体定位是，两乳头连线的中点，男性宜定位，女性要以第四肋骨与胸骨交点的正中线处，再水平旁开4寸处，即是膻中穴。
膻中穴的功效与作用
1、通乳
常被用来治疗因情志郁结，气机失畅所导致的乳汁运行受阻，属实证。
2、平喘
哮喘病多为肺脏的清肃功能受累，滋生痰湿，临床常选取膻中穴，以调整气机，止咳平喘。
3、呃逆
呃逆为胃气不顺，上逆所致，气顺则呃逆可止。膻中穴属任脉，系气之会穴，有和胃降逆、宽胸利隔之功。故呃逆不止，可取膻中穴、中脘穴、期门穴进行治疗。
4、胸痹
情志郁结、气机痹阻而引起的胸中痞结而痛，常取膻中穴，膻中穴为宗气之海，气会之处，故而善于调理气机，对气机痹阻而痛胸痹证有较好的疗效。
5、郁症
因情志不抒，五脏气机不和所致的心慌、胸闷、易怒、失眠等症状，取膻中穴针灸刺激，对气机不畅有很好的疗效。
6、心动过缓
寒邪痹阻，心阳不振所导致的心动过缓，临床选取膻中穴艾灸，可温中散寒，振奋心阳。
膻中穴怎么按摩
用中指端按揉，约揉50～100次；推用双手拇指腹自膻中穴向。搭配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘，还有就是搭配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。还有最重要的一个作用，膻中穴可以配肝经的穴位来调理女性的肝郁问题，而女性肝郁问题最快的解决方式就是平时多按摩膻中穴了。
膻中穴是在人体胸膛上的要穴，因此我们在平时，按摩操作的时候一定要注意控制力度，在刮痧的时候不要追求一定出痧，在拔罐的时候也不要留罐太长时间，最重要的是点按和揉按的时候，力度一定要注意控制，要知道膻中穴如果力度太大是会对身体带来伤害的。
