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十大(中医)养生馆品牌榜中榜,中医馆-中医保健品牌,中医养生哪里好
  • 同仁堂 (中国北京同仁堂(集团)有限责任公司)
    400-606-1669,始于1669年,主打中成药产品,集现代制药业/零售商业/医疗服务于一体,中国北京同仁堂(集团)有限责任公司
  • 胡庆余堂 (杭州胡庆余堂药业有限公司)
    创建于1874年,创始人胡雪岩,国家非物质文化遗产,以研制成药著称于世,拥有胃复春片/强力枇杷露/安宫牛黄丸等知名药品,杭州胡庆余堂药业有限公司
  • 陈李济 (广州白云山医药集团股份有限公司)
    020-84218338,创建于公元1600年,隶属广州医药集团,主要生产追风苏合丸/乌鸡白凤丸/壮腰健肾丸/补脾益肠丸/蜡壳药丸包装工艺等,广州白云山医药集团股份有限公司
  • 4
    方回春堂 (杭州方回春堂国药馆有限公司)
    400-8266117,始于1649年,国家非物质文化遗产名录,由国药馆/国医馆/参号三大部分构成,以精制中药成药的各种丸/散/膏/丹而著称,杭州方回春堂国药馆有限公司
  • 5
    雷允上 (雷允上药业集团有限公司)
    400-828-7899,始于1734年苏州,集现代制药业/连锁零售商业/中医馆系统化服务为一体的中医药大健康平台,雷允上药业集团有限公司
  • 6
    童涵春堂 (上海童涵春堂药业股份有限公司)
    021-63453363,创建于公元1783年的中华老字号国药品牌,集产供销一体的较具特色规模的医药企业,上海童涵春堂药业股份有限公司
  • 7
    叶开泰 (健民药业集团股份有限公司)
    0722-3587111,创立于1637年,健民集团旗下,大众中医药佼佼者,其所制参桂鹿茸丸/小金丹/八宝光明散/虎骨追风酒/梅花点舌丹名闻遐迩
  • 8
    张同泰 (杭州张同泰药业有限公司)
    0571-87060235,始于1805年,知名中医保健品牌,主要经营道地药材/中西成药/参燕银耳等产品,杭州张同泰药业有限公司
  • 9
    鹤年堂 (北京鹤年堂中医医院有限公司)
    010-66006611,始于1405年,专注于中医药治病/防病/养生的特色精髓,兼容西医/名医/名药/名方/名法,集中医诊疗/药膳/食养/动调于一体的综合型企业,北京鹤年堂中医医院有限公司
  • 10
    万承志堂 (杭州万承志堂健康管理有限公司)
    0571-87808597,始于1875年,中华老字号,以中医肿瘤/中医妇科/中医护肤/中医颈腰椎四大科室著称杭城,杭州万承志堂健康管理有限公司
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华佗(约公元145年-公元208年),字元化,一名旉,沛国谯县人,东汉末年著名的医学家。华佗与董奉、张仲景并称为“建安三...
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孙思邈,京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人,唐代医药学家、道士,被后人尊称为“药王”。孙思邈十分重视民间的医疗经验,不断...
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李时珍(1518—1593),字东璧,晚年自号濒湖山人,湖北蕲春县蕲州镇东长街之瓦屑坝(今博士街)人,明代著名医药学家,...
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皇甫谧(215年—282年),幼名静,字士安,自号玄晏先生。安定郡朝那县(今甘肃省灵台县)人,后徙居新安(今河南新安县)...
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葛洪(公元284~364年),为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川,自号抱朴子,汉族,晋丹阳郡句容(今江苏句容县...
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钱乙,字仲阳,宋代东平人,约生于北宋仁宗至徽宗年间(约公元1032~1113年),宋代著名的儿科医家。钱氏治学,当初先以...
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中医养生方法

中医保健操

1、感冒预防操

擦迎香 捏鼻梁 捏喉部 揉风池

拿肩井 点大椎 推肺经 拍上背

2、肩部预防操 (肩周炎)

拍肩搭背 双臂上合 云手 扩胸

爬墙 抱头 梳头 背手

3、糖尿病预防操

固气转睛 横推胰区 揉腹部 揉腰部

擦腰骶 通调脾肾 拳扣三里 擦涌泉

4、更年期预防操

疏五经 点百会;拿颈肩 揉风池;推心经 点少海;通任脉 揉膻中;推两胁 擦肋弓;揉腹部 运丹田;擦腰骶 补肾俞;推脾肾 擦涌泉。

中医按摩失眠疗法

1、仰卧揉腹

每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。对睡眠有一定作用。

2、踏豆按摩

用绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温,用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏,每次30分钟左右。

3、拍打涌泉穴

每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠,安然入睡。

4、卧位气功法

取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,一般失眠即愈。

中医养生哪里好

中医养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。现在中医养生的地方很多,如同仁堂、胡庆余堂、陈李济等十大中医养生馆