如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常应如何保健养生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，专题小编整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年运动锻炼等知识。

现代人大部分都有一定的腰颈问题，在家可以用按摩椅来进行按摩。按摩椅对身体有什么好处呢？适当的按摩可以改善腰酸背痛、提高睡眠质量，还可以减轻亚健康状态。但同时电动按摩椅的危害也有蛮多，如果不掌握正确使用方法很可能会给身体带来一定的影响，而且按摩椅在使用一段时间之后也有可能出现故障，因此也需要掌握一定的按摩椅维修知识。接下来和maigoo小编一起来了解一下按摩椅价位和选购的相关知识吧！

随着年龄的增长，不少男性都会出现前列腺的问题。除了积极配合治疗外，有时候不少人还会选择使用前列腺按摩器进行辅助。那么前列腺按摩器的使用方法是什么？前列腺按摩器有危害吗？其实，前列腺按摩器的使用方法比较简单。排空大便，使用润滑油将前列腺按摩器插入肛门，然后开机使用即可。不过一定要注意使用方法和时间控制，否则就会对身体造成损害。甚至还可能造成肛肠和前列腺的损伤！下面一起来看前列腺按摩器的相关知识介绍。

由于现在的压力太太，长期加班，失眠，加上喝酒、抽烟、熬夜等生活习惯，现代男士面临的健康问题越来越突出。按摩可以改善腰酸背痛，提高睡眠质量，缓解全身疲劳，疏通经络，使气血循环，像是一些常见的男士健康问题比如肾虚、胖、睡眠质量差、腰肌劳损等等均可以得到一定的改善。那么男性常见健康问题用什么按摩器材好呢？下面一起来看看吧。

近年来，国际市场对我国按摩器具产品一直保持强劲的需求态势，而国内制造水平的提高，也为我国按摩器具制造提供了保障基础，导致世界产能逐渐转移到我国，使我国成为世界按摩器具制造中心。那么按摩器有用吗？它的工作原理是怎样的？具体的使用方法又是怎么样？

海豚按摩棒是一种棒状按摩器，由于外表类似一只小海豚而得名。现代人由于精神压力和身体压力都较大，因此身体十分容易疲惫，使用海豚按摩棒可以帮助消除疲劳，增强免疫力。此外，海豚按摩器还具有促进睡眠、改善血液循环、舒缓神经紧张等功效作用。有朋友听说用海豚按摩棒按摩腹部可以减肥，那么海豚按摩棒可以按摩肚子减肥吗？下面一起来看看吧

现代人由于经常坐在电脑前，如果不注意姿势的话，就十分容易患上颈椎病。我们知道，颈椎病会让人十分的难受。除了去医院或者按摩店进行保健理疗外，我们还可以使用颈椎按摩器来缓解。那么，颈椎按摩器有用吗？颈椎按摩器如何使用？需要注意什么呢？颈椎按摩器是现代科技和传统中医理疗的结合，能够较好的消除颈椎疲劳，对于治疗颈椎病有很好的辅助作用。使用的时候，要仔细阅读说明书，并且要注意空腹、骨折、皮肤病等是不能使用颈椎按摩器的。下面就一起来看下颈椎按摩器的具体使用方法和注意事项吧。

中老年人不但要重视锻炼养生、饮食养生，还应重视简单实用、“有病治病，无病防病”的按摩养生，因为人老了，身体总会爱出一些毛病，不是这里酸痛就是那里不舒服，这些小毛病可以采取按摩的方式缓解，而且按摩四肢和身体能舒筋活血，缓解疲劳。那么中老年买什么按摩器材好呢？不同身体部位用什么按摩器材好？下面maigoo小编就来为您介绍中老年功能按摩器选用指南。

按摩靠垫是一种以按摩方式消除疲劳和健身的按摩器，一般由电磁按摩装置、电气控制装置、传动系统和框架机构等组成，市面上按摩垫的原理大体类似，通常是采用按摩头，配合一定的按摩手法来达到模拟人手按摩。那么按摩垫好用吗？按摩垫具有便携性强、价格便宜、操作简便等优点，不过按摩功能有限、舒适度相对没那么高，总体还是比较有用的，下面一起来了解下按摩靠垫的结构以及按摩靠垫的工作原理是什么吧。。

眼睛按摩器又可称为眼保仪，是结合现代眼科理论和中医美容学原理的一款新型护眼美眼专用仪，具有美容祛斑、明目亮睛、抑制神经衰弱等等作用。眼部按摩仪能刺激和锻炼视椎细胞和视神经，缓解睫状肌疲劳，减轻长时间用眼造成的眼睛干涩和疼。接下来就和小编一起来了解一下吧。

头部是人体十分重要的器官，这里不仅密布经络穴道，同时还有人类思考最重要的大脑。但是现代人不良的生活习惯和作息都让头部经常处在不舒适的状态。这时候，我们可以使用头部按摩器进行按摩。头部按摩器具有恢复精神、松弛身心、舒解疲惫、恢复思绪等功效。使用头部按摩器方法很简单，只要戴上然后进行调节即可。不过由于头部的特殊性，因此在使用头部按摩器的时候需要注意一定的事项。下面就来了解下吧。

迷你按摩器是一种体积小巧。便于携带的按摩器。那么，你知道迷你按摩器的原理是什么吗？迷你按摩器分电磁式按摩器和电动按摩器，二者的原理不同。前者的原理是电流产生振动带动铁芯产生振动，后者原理是偏心轮把电动机的旋转运动转化为往复运动。使用迷你按摩器前应该先进行消毒，使用时安装电池或者充电后即可正常使用。下面来看详细介绍。

肩部按摩器是专门针对肩部设计的按摩器，具有缓解肩部肌肉、加速血液循环、改善颈肩疼痛的功能。面对市场上众多的产品，我们应该如何选购肩部按摩器呢？其实选购也讲技巧，我们要看肩部按摩器的频率如何，重量多重，品牌如何等。下面和小编一起了解下肩部按摩器的使用和保养的相关注意事项吧。

推荐理由：足疗机一般有推、捏、揉、按等18种按摩手法，有消除疲劳缓解压力的作用，睡前做足疗，还有助于安神祛烦，提高睡眠质量，适合家庭、办公、休闲等保健按摩使用。那么，足疗机哪个好？小编为大家推荐十款热门的足疗机排行榜，其中上榜的产品品牌有：奥佳华、荣泰、傲胜、松下、海尔、凯伦诗、迪斯、HKA、科普菲、Medisana等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的按摩方式、按摩效果、功能特点、供电方式、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

按摩捶是生活中十分常见的按摩器械，我们经常看到老人们使用按摩捶进行敲击后背的按摩。那么按摩捶到底有哪些作用呢？使用按摩捶可以模仿敲击的按摩手法，对于缓解肌肉不适、改善血液循环、放松身心、疏通经络都有好处。那么，怎么使用按摩锤才能达到比较好的效果呢？其实，针对不同的区域要采取不同的针对性。下面一起来看下按摩捶的使用方法吧。

按摩披肩是一种像披肩一样的按摩器，只需要披到肩膀即可使用，十分的方便。按摩披肩具有解放双手，使用范围广等优点。作为一种模拟真人按摩的产品，按摩披肩具有消除身体疼痛、缓解疲劳、增强身体免疫力等功能。那么，按摩披肩的使用方法是怎样的呢？下面就一起来了解下按摩披肩的使用方法和适用人群方面的相关知识吧。

很多女性都想要拥有丰满的乳房，但是对于中国女性来说，平均罩杯只有A。因此这就导致很多中国女生都是男人们口中的“太平公主”。那么怎样才能让胸部变大呢？除了坚持运动外，还可以使用丰胸按摩仪帮助。丰胸按摩仪是专门针对女性丰胸设计的按摩仪器，坚持使用可以达到比较明显的效果。不过，不少人怀疑丰胸按摩仪会有危害。实际上，正规品牌的产品不会对身体产生什么危害。但是要注意不能乱吃丰胸激素类药物，同时使用丰胸按摩器也要适量。否则就可能造成乳房疼痛或者其他问题！

对于女性来说，拥有一张巴掌脸是很多人的追求。但是现实却是，很多人的脸不仅比巴掌大，甚至还是传说中的大饼脸。因此，女性瘦脸的需求就产生了。不少女性会使用瘦脸按摩器来进行瘦脸操作，使用瘦脸按摩器方法简单，只需要对着脸颊上下滑动即可，十分方便。但是瘦脸按摩器真的能瘦脸吗？其实瘦脸作用并不大，不过对于改善脸部下垂和收紧肌肤是有一定的帮助的。下面一起来了解下瘦脸按摩器的相关知识。

身体健康是我们首先要考虑的事情，很多时候，我们并不知道自己的身体状态如何，所以有一些疾病没能够在萌芽阶段开始预防治疗。有很多保健器械可以帮助我们检测身体状况以及保养我们身体，以预防疾病和及时治疗疾病。那么保健器械有哪些？我们一起来看看。

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健，因此按摩器也越来越多的走进人们的视野。不过目前按摩器市场比较混乱，不仅种类多样，按摩器品牌也相当之多。那么按摩器哪个好呢？按摩器的种类有哪些呢？下面小编就为大家全面盘点常见的家用按摩器材，以及相应的品牌产品推荐，助您轻松选购到适合自己的那款按摩器。