美白丸和胶原蛋白的区别 美白丸和胶原蛋白哪个效果更好

一、美白丸和胶原蛋白的区别

胶原蛋白是一种高分子生物物质，美白丸是一种药物。补充胶原蛋白是人体延缓衰老的营养物质，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白占全身蛋白质的30%以上，胶原蛋白存在于人体的皮肤、头发、骨骼、肌肉、关节、软骨等地方，起到了支撑、修复皮肤的抗衰老作用。

对一般人来说，在25岁之后体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍，因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白，胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中的一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用。

美白丸是一种美白药物，富含维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸等成分，能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色素的沉着，起到美白皮肤的作用。但必须在医生的指导下进行服用，避免不良影响，因为其中的氨甲环酸可能会有出血的症状。在停用美白丸后，可能逐渐恢复正常的肤色，对于皮肤的美白只能起到辅助的作用，不能使皮肤永久美白。

综上所述，胶原蛋白是生物体内自然存在的物质，而美白丸是人们经过后期研究出来的一种药物，所以在本质上是有一定的区别的。

二、美白丸和胶原蛋白哪个效果更好

本质上来看，胶原蛋白是一种蛋白质，很多人通过吃猪蹄、桃胶、燕窝等来补充胶原蛋白质，甚至市面上还有很多的补充胶原蛋白的保健品，售价也一度攀高。但不管是蛋白质、碳水化合物还是脂肪，食用之后都是需要在体内进行分解的，其中，蛋白质最终分解成氨基酸，身体内的氨基酸再进行重新组合，组合成人体所需的蛋白质。

因此，胶原蛋白无法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。也就是说，虽然人们吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更不用说定向去补充皮肤中损失的胶原蛋白。

不过，近几年的新工艺和新研究发现，胶原蛋白分解之后会形成一些短肽，这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋白。基于此，口服特定的胶原蛋白补充剂重新被人们所信任，人们认为其可能会对皮肤有效，但这在医学界依然存在较大争议。

此前，在Skin Pharmacology and Physiology的一个关于胶原蛋白对皮肤皱纹影响的试验中，研究人员通过双盲-安慰剂试验，随机选取35-55岁妇女69人，每天服用2.5g、5g胶原蛋白水解物或2.5g安慰剂持续8周，每组23人。

结果发现，50岁以下的人服用胶原蛋白，没有明显改变；50岁以上的人会有一定提高皮肤弹性的效果——虽然不能说胶原蛋白水解物一点效果都没有，但确实也不算有什么效果。这就是为什么口服胶原蛋白的护肤功效一直存在较大的争议，不被认可的原因。

相较于内服，外涂似乎给出了点效果。保湿方面，天然胶原的水合作用得益于其存在的大量的甘氨酸、羟脯氨酸和羟赖氨酸，因其含有大量的羟基，从而具有良好的保湿作用。美白方面，皮肤中酪氨酸被含铜的酪氨酸酶催化成多巴，多巴再通过重排或者氧化还原形成黑色素类物质。胶原可以通过酪氨酸残基竞争与酪氨酸酶的活性中心结合，或者通过螯合铜离子使酪氨酸酶失活，减少多巴生成进而抑制黑色素。

不过，依然需要明确的是，胶原蛋白是高分子蛋白质，但人体皮肤上的通道却很小，归根到底，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。而有些人之所以觉得外敷有用，并不是补充了胶原蛋白，而是它在皮肤表面形成了一个膜，保护肌肤水分不流失，这其实就是护肤品里最基础的保湿补水。

再来看看美白丸，要知道，黑色素是皮肤暗沉的主要影响原因之一，具体来说就三点：黑色素生成能力，黑色素代谢能力（分解速度），黑色素在皮肤内分布的情况。而美白丸则是通过抑制黑色素生成，加快黑色素代谢，做好抗氧化，还原形成的黑色素来实现美白效果的。

就美白丸的成分来看，常见的添加成分往往离不开左旋L-半胱氨酸、凝血酸、VC这三样。然而，就是这三样主打美白的成分，却并不算效果理想。

其中，左旋L-半胱氨酸，可以帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成。但这仅限于体内缺乏L-半胱氨酸的人群，对于那些本身不缺这种成分的大部分人来说，效果不大。

凝血酸虽然可抑制酪氨酸酶，减少黑色素合成，但长期服用，则可能会出现胃肠道不适、月经量减少、肾功能衰竭等不良反应。

VC能虽然抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成；还可以刺激氧化性色素（深颜色）进行还原（变为浅颜色）。但是，想要单靠食补VC，改善肤色是很难的。首先摄入量有限，其次通过消化系统吸收能作用到皮肤的，就更微乎其微了。

说到底，颜值当道的时代下，人们之所以乐此不疲地去相信美白丸和胶原蛋白这些所谓的明星成分或产品，无非就是图个自我安慰。

在技术的大旗下，许多人都幻想熬过的夜、抽过的烟、通宵喝的酒，给皮肤带来的负担和伤害，能被一瓶瓶胶原蛋白液、氨基酸、美白丸所抵消，但是显然，不健康的生活方式才是皮肤提前衰老的原因，而饮食均衡、多样化，限制糖量，才真正与皮肤提前衰老有直接关联。