popping的基本元素 震撼舞的基本动作 机械舞动作大全

popping动作特点

popping舞有一个非常形象的中文名字，那就是机械舞，也就是说跳popping舞就像是机器运动。熟悉popping舞的人都知道，这种舞有一个特别明显的动作特点，每一个动作都像是按照程序设计一样在演变，尤其是那个滑步动作，让四肢作波浪式的动作，将全身力量从四肢往体内运送，然后又通过每一个连接部将劲道传递到每一个部位，看似机械实则绵绵。

popping的基本元素

1、POP

利用肌肉强烈收缩带来的震动感，是popping中基础的基础，好的popper在popping的幅度、不同肌肉的控制和pop之间的链接都能看出功底，也是popping好的“质感”很重要的组成部分。pop需要长时间练习，是不是高手有时候几个pop就能看出来。

2、Dime Stop

同样是popping很重要的造成“停顿”的元素，和pop不一样的是dimstop并没有强烈收缩肌肉，而是把效果做到刚好停顿而不颤抖。

3、Walk Out

利用手和脚的交叉步进行移动，也造成了身体分离的感觉，可能是除了pop和dimstop外最基础的popping元素。

4、Flex

各种flex其实逻辑是比较一致的，就是控制住身体的大部分，只有一部分进行转动，然后别的地方再依次转过去。比如Neck-o-flex就是分别控制头和身体转动，Twist-o-flex是头、胸和脚分别转动，Master flex是头、手、和脚的分别转动，flex是制造身体“某个部分停顿”效果的元素

5、Waving

waving是沿着身体部分（四肢、躯干）依次地连贯运动，模仿水流动的感觉，又分为不同部位的waving，比如手的arm wave，整体躯干的tide wave等。

6、Twist

主要是利用小臂、手掌、脚掌和躯干的同向或反向扭动来造成“扭曲”的效果，比如Romeo twist，Egyptian Twist等。

7、Rolling

rolling顾名思义就是画圈，利用身体各个部位画圈的同时保证其他部位不动，画圈的部位可以是头、肩膀、胸、胯、腿，在跳poppin的时候rolling是很好的连接元素。另外rolling也可以组合，比如胸+胯的rolling就组成了old man

8、Robot/Scarecrow/Puppet/Toy Man

这几种元素（其实更应该说是风格）强调不同程度的身体控制来达到模仿的效果：

robot，身体强控制，模仿机器人身体僵硬，只有几个关节能够动。

scarecrow，稻草人，双臂保持直线并经常倾斜，模仿田中稻草人被风吹过。

puppet，木偶人，模仿木偶只有关节能够移动，有时候也加入被“提线”的感觉。

toy man，玩具人，着重关节的转动，比如肘关节的翻转。

9、Sliding（滑步）

滑步，可能最被人熟知的元素，迈克尔杰克逊的太空步就是向后的滑步，其实sliding不仅可以向后，还可以左右，还可以画圈

其实还有很多元素没有包含在以上，但其实都是这些基础元素的组合，比如ticking（时针），structting（动作分格），strobbing（频闪）等都是pop和dimstop的各种组合；cobra（眼镜蛇）就是rolling的组合；crazy leg就是腿部twist，rolling和sliding的组合。

10、Groove（律动）

最后，也是非常重要的一点就是Groove，或者叫律动，虽然popping是一种强调“停顿”的舞蹈，但毕竟也是跳舞是不，不随着音乐摇摆，就不叫舞蹈了。

popping动作名称

1、The Pop

2 、The Lock or Locking

3、The Tick

4、The Floats or Glides

5、Pausin’

6、The Wave

7、The Mannequin or Robot (Robotics)

8、 The King Tut (埃及手)

9、The Lean

10、Animation