电脑办公桌高度一般是多少 电脑办公桌和椅子的高度差怎么样合适

一、电脑办公桌高度一般是多少

按照我国正常人体生理测算，电脑桌高度应为750-800mm，考虑到腿在桌子下面的活动区域；要求桌下净高不小于580mm。座椅应与写字台配套，柔软舒适，高低适中，有条件的，能购买转椅，座椅一般高度宜为380-450mm，以方便人的活动需求。

单人书电脑桌可用600mm×1100mm的台面，台高710-750mm。台面至柜屉底不可超过125mm，否则，起身时会撞脚。靠墙书桌，离台面450mm处可设一100mm灯槽，上面用书柜或居架，这样，书写时，看不见光管，但台面却有充足光照。

二、电脑办公桌和椅子的高度差怎么样合适

电脑办公桌和椅子的高度差280至320mm合适，主要根据是否备有扶手，座位高度是否能够调整。具体如下：

1、坐下去能让大腿和膝部成九十度的，就是比较理想的椅子。而座椅的高度首先要能分散腿部的压力，保持血液循环通畅，一般而言，男性的平均高度可调为四十到四十二公分，女性则可调为三十八到四十公分，因此购买可以调整高度的桌椅较具经济价值。

2、而座位深度应该能让大腿及膝盖成九十度，太浅的话无法分摊上半身的重量，得往前坐；要是太深的话，座垫前缘易触及小腿后部，迫使上半身往前，增加腰部负荷，因此，选择深度三十五到四十公分的椅子，才是较舒适的椅子。座垫宽度要容纳臀部，厚度在五公分左右，曲线设计配合臀部，采用泡棉材质的椅子，不致造成肌肉疲劳。

3、电脑椅的合适高度是相对电脑办公桌来说的。经常用电脑的人的健康坐姿应满足“三个直角”，三个直角的意思是：膝盖处的小腿与大腿形成一个直角；臀部和腰部形成一个直角；前手臂的肘关节形成一个直角。

4、只要实现了这三个直角，就不会因颈部感觉不适而将身体过度后仰、前倾。健康的坐姿使得骨骼能够均匀地承担身体各部分的重量。我们要保持上半身挺直，尤其是颈部，需要直立起来使头部获得支撑，两肩自然下垂，尽量贴近身体，手肘弯曲约呈90°。操作键盘或者鼠标时，不要抬起手腕，否则腕关节极易劳累，应尽量使手腕保持水平姿势。