女性丰胸的方法 三大绝招堪比最有效的丰胸产品
很多女性朋友采用了很多方法来丰胸,但效果往往并不太好,现在不妨试试以下三种丰胸方法,或许能起到不错的功效哦。
(1)夹书丰胸。
在两腋下分别夹一本书,双臂弯曲,向前抬到平举状态,保持书本不掉在地上,并且保持手臂弯曲。保持这个动作10分钟。建议每日练习3次。选择的书本厚度,以不感到难受为宜。做这个动作,两手前曲时要挺腰、挺胸,这样有助于锻炼胸部。
(2)心理暗示丰胸。
这种方法就是通过自我暗示告诉自己:"我的胸部会越来越丰满,越来越挺拔。”建议在做胸部按摩或丰胸运动时心里反复默念。不要小看这种方法,孚L房发育的决定权在于大脑的暗示,这种暗示效果比人们想象的要大得多,甚至比乳房内部脂肪和腺体的生理影响还大。心理暗示丰胸法是非常有效的丰胸方法,不仅可以用在丰胸上,也可以用在瘦身方面。
(3)呼吸丰胸。
坐在地板上,将腿盘坐,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。上半身前倾到最大限度,憋气到忍不住时,边吐气边抬起上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作10次。注意在呼吸时要舒展上腹部,收紧小腹。呼吸节奏不宜过快或过慢。这种呼吸丰胸法能供给身体充足的氧气,缓解疲劳。